Диета Сибарит против зажора сезонными продуктами

  • Вес: 66.60 кг
  • Грудь: 96.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Завтрак: 200 г творога 0%, 160 г ягодной смеси, взбито в коктейль, съедено за 20 минут. 2 чашки кофе с красным перцем
  • Перекус 1: гречки грамм 50 и овощной салат из помидоров и огурцов
  • Обед: за 20 мин до - 100 г творога и 1 персик - коктейль курица 100 г,овощной салат - помидор, огурец, тушеная зеленая фасоль, 2 маслины, тертая морковка, оливковое

Села с понедельника на диету Сибарит Елены Стояновой (www.pohudet.ru) В принципе, сверхрезультатов не жду - хочу просто пройти осень без зажоров фруктами, шашлыками и запоев вином, я на это большой мастер, в смысле на фруктовые зажоры.
Диета сбалансированная, 4 приема пищи, из них завтрак и ужин - творожно-фруктовый коктейль. Получается примерно на 1200-1400 ккал. Как вы думаете, оно стоит того?
Какие диеты вам помогали против обжорства сезонными продукутами
__________________________
Лена, 26, 169, 69. Стремлюсь к 58.


прочитала меню этой диеты.
о______О я столько за день физически не сожру даже...)))

дык я разумно, никто и не говорит, что буду жрать кашу и салаты тазами, а вот 350 мл творожно-фруктового коктейля - это умеренно на мой вкус. Насколько я понимаю, смысл диеты не в количестве, а в качестве - все продукты только с низким ГИ.

просто можно конечно найти очередное питание типа "2 листа салата, 2 яйца 2 чашки кофе за ден"ь, но смысл - на 5-6 день все равно срыв и зажор...

__________________________

Лена, 26, 169, 69. Стремлюсь к 58.


Помнится,лет 5-6 назад я решил на ней посидеть.Понравился набор продуктов,количество, да и вот этот самый коктейль.Села на неё с азартом)))И все нравилось,но..не для меня она,я не люблю монотонности в еде и того,что кто-то мне указывает,что я могу есть,а что-нет.И вот этот коктейль творожно-фруктовый,сибарит тот самый..сначала нравилось,потом уже просто давилась им.Тошнить стало от творога.И бросила.
Но вообще система неплохая.Но по мне-не долго на ней быть.

__________________________

спасиб, обнадежила))) мне наоборот система нужна, а то килограммчик персиков с полкилошкой яблок легко могу сожрать, меня не так полнят новогодние праздники, как осенние фрукты

__________________________

Лена, 26, 169, 69. Стремлюсь к 58.


О!Меня вообще лето полнит,не понимаю.как можно похудеть летом?)))Столько соблазнов)

__________________________


а у меня наоборот...кроме малины ничего не хочется))а мороженное зимой люблю))так за зиму и набираю десяточек))
как поправиться летом?это ж нереально я думала...

__________________________


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 509
Последний ответ: 11.10.2011 20:32


Стимуляторы роста ресниц - Askim

Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 4
Последний ответ: 11.10.2011 17:21


Самый эффективный дезодорант - Will-power

Девушки!!Поделитесь, пожалуйста, своим опытом в использовании дезодорантов..Моя проблема заключается в том, что какими бы я не пользовалась, избавляет только от запаха, а вот от мокрых кругов и белых ...

Ответов: 42
Последний ответ: 11.10.2011 14:27


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 33
Последний ответ: 11.10.2011 14:27


Накаченные губки - barabakkka

Девчонки, кто накачивал губки? Каким гелем? Довольны ли Вы? Расскажите, а то я в сомненьях!

Ответов: 27
Последний ответ: 11.10.2011 14:24


Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 18
Последний ответ: 11.10.2011 14:23


ХОЧУ КРАСИВЫЕ НОЖКИ)) - ШоКоЛаДнАя ФаНтАзИя


Девчонки, все мы хотим иметь красивые ужоженные ножки) давайте в этой теме будем делиться диетами,упражнениями,обертываниями...чтобы наши ноги с каждым днем становились все лучше и лучше)

Ответов: 8
Последний ответ: 11.10.2011 14:21


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 5
Последний ответ: 11.10.2011 14:07


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн