Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть вк видео

Официальный сайт synclub 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Стыдно

  • Вес: 72.50 кг
  • Завтрак: Салат: перец красный, перец жёлтый, китайская капуста, помидор. Заправка - 2 ст ложки сыра парижская буренка. + кусок черного хлеба. кофе и 3 ст ложки вареной сгущенки.(11:00)
  • Перекус 1: Мандарин и зелёный чай(14:00)
  • Обед: Тот же салат и 4 варёные картофелины (16:00)
  • Ужин: кофе и ватрушка(18:00)

Я не заходила сюда с лета, когда весила 67 кг. После этого похудела на 2 кг, а за осень набрала...до 70!( и после НГ было почти 75. Сейчас вешу 72. Я столько весила только однажды - в 7м классе(8 лет назад). Где взять силы воли, чтоб привести себя в форму? в общем в одном я убедилась - диета должна быть хоть и простая, но на всю жизнь. И спорт. Буду исправляться и, в который раз обещаю себе, что буду держать себя в руках.
__________________________


А какой у тебя рост интересно?

__________________________

Первый вздох любви - это последний вздох мудрости. Антони Брет.


Привет) Какой рост? сколько хочешь весить? Я тоже решила для себя, что диета должна быть на всю жизнь... и обязательно спорт. Иначе, увы, никак. То толстею, то худею... Удачи тебе!))

__________________________

Жизнь надо проживать, а не прожирать...)


Рост у меня 167, хочу весить 60

__________________________


Ща будет малость брутально,так как мотивирую сейчас я себя именно этим.
Короче.наверника у тебя появились "бочки" и ляхи по сравнению с ляшечками которые были раньше.Дальше.Наверняка твои узкие джинсы и крутые кофты,которые лежали идеально,теперь выглядят как пленка на сардельке(так же натянуто и бесформенно).Дальше.тебе теперь не так приятно гулять,так как жирок прибавил весу.Ты саму себя раздражаешь.Тебе неприятно смотреть на ЭТО в зеркале.ИТАК.у тебя есть выбор:а)качать жопу,пресс,ноги.пить зел.чай.не жрать ничего и не пить после 5.когда хочеться фри/мороженки/булку кушать яблочко.хочется колы?выпей моршинской.да.ты себя эти дни будешь ненавидеть и чувствовать несчастной свинотой с низкой самооценкой,жирком и с яблочком в руке-булкой в мыслях.но при первых результатах войдешь в раш,станет легче.б)жри.ни в чем себе не отказывай-ну откажи в парнях,шмотках,удовольствии от отражения.зато фри и мороженка всегда с тобой.ну потом все-равно тошнить от себя начнет и вернешься к варианту а) с большими потерями в самооценке и прибавками в ляхах.

__________________________


Спасибо за мотивацию!))) И правда надо, поход по магазинам уже не доставляет никакого удовольствия(

__________________________


Вот самое гадкое-когда платье не лежит.вот красивенное-а не лежит!и обидно.и в расстроенны чувствах жрешь.чтоб из замкнутого круга выйти нужно перестать зажирать чувства

__________________________


Kris, правду говоришь)) Я вот уже вошла во вкус...ещё 10 кг скинуть, ахахах)) справимся! Пышечка, тебя зовут как?) Хочешь, контролировать буду, ругать? хах) если поможет)) Какой образ жизни ведёшь? Какой спорт? Или ещё никакого? Давай вливайся! Я вот с 72 (может больше) до 56 похудела..потом обратно набрала (во дуура Смеется) снова худею)) всё получится) верь и стремись!)

__________________________

Жизнь надо проживать, а не прожирать...)


Меня Лена зовут) образ жизни сидячий, ходячий. Студентка я. Спортом пока никаким не занимаюсь.

__________________________


Я тоже студентка) На танцы или фитнес запишись) как раз пока начало месяца

__________________________

Жизнь надо проживать, а не прожирать...)


Я как студентка советую записаться в зал!
Замечательная вещь!
Без него худение - не худение.

Худеешь - теряешь и жир и мышцы, а со спортом - перестанешь терять мышцы, подтянешь тело, и кожа станет здоровее (без растяжек и обвисаний после похудения)

__________________________

Первый вздох любви - это последний вздох мудрости. Антони Брет.

если набрала:меня моитивируют свои фотки. Где я меньше вешу, я с умилением на себя смотрю и снова хочу вернуться к тому состоянию, потом смотрю где я на 7 кг больше-и аппетит испаряется. Ты начни, а через 3-4 дня будет легче, втянешься в диету.

__________________________


Поиск








Полезная еда - Елена

Девочки, кто пользуется пароваркой, поделитесь рецептами.

Ответов: 4
Последний ответ: 11.04.2012 11:30


мое питание не будет превышать 300калорий в день! Кто со мной? - alenka 1987

здравствуйте я новенькая у вас тут! Любимый уехал в командировку и я решила взяться за себя, вешу много около 87 после беременности понравилась была до 21 года 52-54 кг. Очень хочу похудеть и как неделю уже сижу на диете сначала кушала до 500 калорий в день а теперь до 300!

Ответов: 50
Последний ответ: 11.04.2012 06:24


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1194
Последний ответ: 10.04.2012 20:43


Кто на БУЧ, выходите из тени! - VeraSpi

Всем привет! Начиталась про БУЧ, ну очень понравилось и захочется попробовать, нашла тут темку, но, я бы сказала, мертвую, последнее сообщение год назад...Так что, всех зазываю сюда, кто пробовал, кто только собирается, у кого какие результаты...Давайте вместе готовить фигуру к пляжному сезону ;)
Я начинаю завтра...

Ответов: 7
Последний ответ: 10.04.2012 16:37


КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 375
Последний ответ: 10.04.2012 13:59


Учимся правильно худеть! - [email protected]

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 549
Последний ответ: 10.04.2012 10:40


Форма для творожной пасхи - ВесЁлаЯ

Девочки, миленькие никто не знает, где можно купить форму для пасхи (пасочницу) ??? У меня была раньше деревянная, но она развалилась! Вот теперь никак не могу найти! Слышала, что теперь и пластиковые есть, но вот вопрос где??? Подскажите кто знает, пожалуйста!!!

Ответов: 7
Последний ответ: 10.04.2012 08:25


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 40
Последний ответ: 07.04.2012 04:14


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно