Online video hd

Смотреть аниме видео

Официальный сайт interaktiveboard 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

КАК ХУДЕТЬ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА:

  • Вес: 45.50 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Калорий: 916

Как худеть ОВНУ: в первую очередь Овнам надо отказаться от жареной пищи и употреблять как можно меньше яиц. Очень важна дисциплина - никакой неорганизованности, дорогие товарищи Овны! Принимайте пищу строго по расписанию, в одно и то же время. В рацион необходимо включить грибы, морковь, кабачки, цветную капусту.

Как худеть ТЕЛЬЦУ: Тельцам надо приналечь на рыбу и морскую капусту, а основой рациона сделать овощи, свёклу, картофель, морковь. Не торопитесь и тщательно пережёвывайте пищу, уважаемые Тельцы - это поможет её лучшей усвояемости.

Как худеть БЛИЗНЕЦАМ: Близнецы нуждаются в диете с достаточным
содержанием белка. Им непременно нужны яйца, сыр, орехи, фасоль.
Отказаться нужно от острых приправ, кофе, сигарет.

Как худеть РАКУ: Ракам придётся отказаться от продуктов. в которых
содержатся дрожжи - пирогов, ватрушек, пива. Придерживаясь овощной
диеты, Раки смогут успешно избавиться от лишних килограммов. Можно
кушать рыбу, морепродукты, нежирное мясо. А вот солёную и жареную пищу -нельзя!

Как худеть ЛЬВУ: Львам никак не обойтись без протеинов, поэтому им нужно есть постное мясо, птицу, йогурты, сыр, яйца, но избегать продуктов, богатых сахаром и крахмалом. Алкоголь исключается! Из витаминов наиболее важными для Львов являются С (цитрусовые, томаты, шиповник, земляника, смородина) и Е (зелёный салат, растительное масло, орехи), а из минералов - калий (инжир, изюм, баклажаны).

Как худеть ДЕВЕ: Девам категорически нельзя употреблять тяжёлую и жирную пищу. Употреблять больше протеинов и продуктов, которые содержат витамины группы В (бобовые, нежирное мясо, крупы). Растительная пища весьма рекомендуется!

Как худеть ВЕСАМ: Весам противопоказаны сырокопчёные колбасы, рыбные
консервы, макароны, зато они преспокойно могут кушать мясо, печень,
морепродукты, миндаль, сельдерей, салат, бобы, цитрусовые.

Как худеть СКОРПИОНУ: Лучшие продукты для Скорпиона - это те, которые
способствуют кроветворению, например - гречка, кисломолочные продукты, говяжья печень. Похудеть Скорпионы могут на овощных супах, и помогут им ещё свежие фрукты и овощи. Рекомендуется повышенная физическая активность!

Как худеть СТРЕЛЬЦУ: Стрельцы - настоящие гурманы и прекрасные
кулинары, и это очень мешает им худеть! Но если они направят свои
таланты в русло приготовления не только вкусной, но и здоровой,
низкокалорийной пищи - то останутся в выигрыше. Им, как Львам и Девам, рекомендуется пища, богатая протеинами.

Как худеть КОЗЕРОГУ: исключайте из рациона жирную пищу, острые
приправы, соусы, алкоголь, молочный шоколад. Между приёмами пищи пейте негазированную минералку. козерогам главное - психологический настрой; если они осознают, насколько им нужно и важно похудеть, у них это получится само собой!

Как худеть ВОДОЛЕЮ: сахар и шоколад Водолеи должны заменить мёдом и
черносливом, а кофе - какао. Водолеям очень полезна физическая
активность, так что одной диетой обойтись не получится: нужны регулярные занятия спортом или лечебной гимнастикой.

Как худеть РЫБАМ: чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, Рыбам надо кушать виноград, яблоки, гранаты, орехи, редис и пить настой шиповника. Милые Рыбы, следите за часами: поздние приёмы пищи
сказываются на вашей талии куда заметнее, чем у остальных знаков
__________________________


Поиск








Хозяйка! - Малютка80

Сегодня закрывала, салатики, повидло из яблок. В общем, заготовки на зиму. Хозяйка, как муж сказал. Но вышло неприятное последствие, печку свою так запачкала, что Емеля не залезет -свалится. Остались несмываемые пятна (плита цвета нержавеющей стали).Девочки,подскажите, чем можно их отмыть. Заранее огромное спасибо!

Ответов: 0
Последний ответ: 10.10.2012 17:27


Ранние Пташки: подъем 1го сентября! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 137
Последний ответ: 10.10.2012 02:00


Диета ABC. Мой вариант. - Lady_Panika

ЗОЖ, конечно, хорошо, но на нем далеко не уедешь. Поэтому предлагаю свой, перестроенный, вариант диеты ABC. Вот она:
1 day - 600 к;
2 day - 500 к;
3 day - 600 к;
4 day - 700 к;
5 day - 650 к;
6 day - 850 к;
7 day - 850 к;
8 day - 600 к;
9 day - 500 к;
10 day - 600 к;
11 day - 700 к;
12 day - 650 к;
13 day - 850 к;
14 day - 900 к;
15 day - 600 к;
16 day - 500 к;
17 day - 600 к;
18 day - 650 к;
19 day - 700 к;
20 day - 850 к;
21 day - 900 к;
22 day - 600 к;

Ответов: 16
Последний ответ: 09.10.2012 21:13


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 258
Последний ответ: 09.10.2012 17:28


Беговая дорожка - [email protected]

Девочки и мальчики у кого есть беговая дорожка. Расскажите пожалуйста о ней, о ее плюсах и минусах. хочу купить дорожку, но выбрать не получается. сначала хотела торнео меджик 410, но оказалось, что она работает только на своих программах, или на настроенной своей. То есть нельзя просто нажать старт и пойти.

Ответов: 4
Последний ответ: 08.10.2012 10:39


Дезик с нейтральным запахом. - KarinaK

Девчонки, подскажите, пожалуйста, такой дезодорант, который не будет смешиваться с парфюмом или перебивать его и будет хорошо защищать. Уже столько всего перепробовала. Там где обещают, что будет запах еле заметный… на самом деле имеет неслабую отдушку. Надоело методом тыка выбирать… Буду очень признательна за помощь.

Ответов: 2
Последний ответ: 07.10.2012 17:43


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1507
Последний ответ: 06.10.2012 22:08


Учимся правильно худеть))) - [email protected]

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 135
Последний ответ: 05.10.2012 14:03


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно