Online video hd

Смотреть супер видео

Официальный сайт travelspo 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

БУЧ и ЗОЖ. о том на что не жалко тратить

  • Вес: 57.80 кг
  • Завтрак: 8:00 тост с сыром 17%, мёд, орехи, киндер шоко, чай
  • Перекус 1: 11:20 мороженное, кофе с молоком
  • Обед: 12:00 кус сыра, укус люля из баранины. 13:00 суп пюре, черри маринованные, 1\2 кус хлеба
  • Перекус 2: 17:00 морожко, банан, груша
  • Ужин: 19:00 треска с оващами на пару (цветная капуста, морковь, горох, фасоль стручковая), 1\4 пмидора, 2 редиски

Доброе утро, ласточки!

Как настрой? Как похудательные дела? Всё удаётся?
Помним, за что бы вы не взялись принесёт плоды двойные если делать это умиротворённо и с любовью (к себе оно вообще особенно Улыбается )

Сегодня четверг и большинство конечно уже чувствует утомление и пятницу Улыбается Чтобы избавиться от первого нужно просто на секунду остановиться и подумать о приятном

или поцеловать любимого человечка

а от второго избавляться совсем не нужно)

и харе лениться вообще! а то даже они бицуху быстрей подтянут)

И о тратах. На что вам никогда не жалко денег, а от чего можете легко отказаться?
Я знаю людей, которым особо по-барабану чё там модно и что туфли с платьем не сочитаются, но у них прекрасный дом\квартира\машина или обратная ситуация. Некоторым по-барабану, что диван протёрся, цель путишествия. А есть ещё более ужс случаи когда цель жизни жратва и бары.
Но даже если в глубь не лезть, на поверхности мимо чего не пройдёте?

Таня, мы понимаем что ты там адаптируешься к новой жизни с чудом своим родным, но очень ждём весточки Улыбается мы ж тут практически причастные так сказать))
__________________________


Доброе утречко! Я только проснулась и пошла наливать мужу кофе, а Анка уже бодрствует и пишет нам. Вот какая молодец. (=
Мне не жалко потратить деньги на то, что мне действительно очень хочется из техники, иногда я хожу и месяцами вынашиваю мысль о покупке, на первый взгляд, совершенно бессмысленной вещи. А потом я всё же собираюсь с мыслями и вуаля! И как я вообще раньше без неё жила? Из последних таких покупок это были: робот-пылесос, йогуртница, мультиварка, всякие весёлые герметичные контейнеры для обедов, оправданно дорогая периферия для компа (игровая мышь или клавиатура). Это всё то, чем я постоянно пользуюсь, и без чего я не представляю жизни. И как я раньше без них справлялась? Я теперь ненавижу магазинные йогурты и юзаю свою йогуртницу по 2-3 раза в неделю. Я не представляю, как люди умудряются пользоваться дешевыми офисными мышками, они же такие лёгкие, неудобные и у меня начинает от них стрелять в мизинец. Я ненавижу пылесосить и мыть посуду, поэтому за меня это делают они, мои техно-питомцы, каждый божий день. И я ЩАСЛЕВА что могу потратить эти драгоценные минуты, освобождённые для меня милыми неорганическими помощниками. В общем я считаю, что не жалко потратить деньги на бытовую технику, удобную и красивую посуду, а так же приспособления для комфорта ежедневной рутины. Воть.

А вообще я молодец, вчера я бежала 15 минут без остановки, а потом быстрым шагом 5 минут. По моим подсчетам нарезала бегом 8 кругов по 600м, и 2 круга пешком. Это ж что? Получается 6 км, чтоли? Может я что-то не так считаю? Надо замерить длину одного круга, всё-таки. Ну в общем отбегала, поприседала, покачала пресс. В душ, скрабиком потёрлась, лосьончиком загарным намазалась и пошла лопать куриное филе, маринованное в уксусе. Чувствую себя на утро героем и силачем. ^_^
Но я очень сомневалась, что осилю на второй раз занятий непрерывно 15 минут. Оказалось что зря. Да, на последнем круге ноги были уже ватными, но дыхалка работала ок, нигде ничего не кололо, воздуха хватало. В общем я горда собой! (=
Сча съем на завтрак омлет с овощами и побегу трудиться. Всем удачного дня! =*

__________________________


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Ого, Юлька! Хорошая у тебя в доме техника-помощница!))

С бегом-молодец! Буду тобой мотивироваться)

__________________________

Если Вы с мужем в магазине, и у Вас вдруг заболела голова,
можно приложить ко лбу новые итальянские сапоги!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит."


Дадада (= Я их всех так люблю! Посудомойку родители подарили на свадьбу, чтобы мы нессорились выесняя, кто сегодня моет посуду и чья чашка осталась с недопитым чаем xD Теперь мы как ленивое бичье ссоримся, кто будет загружать грязную посуду xD
Пылесос-робот недавно купили, он запрограммирован на каждый день на 12:00. Ежедневно в это время он выезжает со своей базы, катается по всей квартире засасываю пылюку. соринки, шерсть моих горячо-любимых по ночам орущих кошек, и всякие мелкие бумажечки и мусоринки. А ещё я каждый день беру с собой на работу свежеприготовленный йогурт. До сих пор помню, как впервые увидев этот прибор в магазине, сказала мужу: "Пристрели меня, если я когда-нибудь захочу купить этот бессмысленный прибор! Это будет означать что я сошла с ума." Не пристрелил xD
так и живем вдвоем, с двумя кошками и целой тучей технических помощников. ^_^
Кстати да, о кошках. Сегодня старшая всю ночь орала без осановки, я вообще ни разу не выспалась и по-моему мне даже не удалось ни разу заснуть за ночь. Я ей пообещала, что сегодня она будет ночевать на балконе. Пора бы её отнести к доктору "не балуй", по-моему я окончательно созрела.

__________________________


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


ага, эт я вчера в 9 уже на бочку сопела и поэтому сёдня в 6 утра глаза продрала Улыбается

ох как я лю такие штуки технические, я бы всё взяла! Но муж мой иначе думает от него эт только втихорца и перед фактом ставить.

Я думаю что скоро мне пылисос такой очень пригодиться! проконсультируй плиз какой у тя? как выбирала? где?

Ну ты силища! Юльк, так держать! умничка! я всегда говорила, что главное начать, спорт он затягивает хлеще робота-пылисоса)))


Честно говоря, мой тоже скептически настроен на "помощников", единственное на что мне не пришлось его уговаривать или ставить перед фактом, это посудомойка. Потому что во-первых на халяву, а во вторых спор о том кто моет сегодня посуду я выигрывала чаще. xD Пылесос клёвая штука. Моющий не берите, он дорогой и моет так себе, ручную мойку полов точно не заменит, плюс к нему ещё и средство нужно заливать и "ухаживать" за ним. Я долго лазила по отзывам, видюшкам тест-драйвов, консультировалась с счастливыми обладателями. В итоге выбрала iRobot америкосовский. Нам подошла моделька для животных с увеличенным контейнером под шерсть. Здесь в магазинах он редкий гость, так как не очень ориентирован на российский рынок. Если удастся найти, то можно отыскать такой тыщ за 25. Если брать в интернет-магазинах, то можно найти за 15т.р. Мне вообще перепало за 13, но у него все документы америкосовские, и если чо, то отсыласть его обратно на родину, а не в российский сервис-центр нести. Тут уж по деньгам сами смотрите, что вам важнее - экономия или обслуживание. Но по качеству уборки он "сделает" любого аналога, будь то самсунг или филипс под 30т.р. стоимостью, или какой-нибудь азиат. Многие берут к нему в придачу маленький мойщик, но я не советую, лучше раз в неделю шваброй помахать, чем морочиться с моющим. Этот "ездун" отлично справляется с порожками до 2 см, коврами, подкроватными и поддиванными проемами выше 5 см, в проводах обычно не путается, если там не "пчелиное гнездо", конечно. Иногда застревает у меня в сушилке одля одежды. потому что ножки очень тонкие и он их определяет как гнущиеся провода. С мусором справляется отлично, главное носки ему не скармливать, а то он начинает жалобно пищать, чтобы ему помогли. xD Ухаживать за ним просто, раз в неделю от пыли тряпочкой влажной протереть (только не мокрой, а то там же микросхемы и датчики всякие), и раз в 2-3 уборки контейнер вытряхнуть. Всё.
забыла сказать, что рекомендую модели от 650 и выше, потому что они все идут с программированием на каждый день недели (очень удобно чтобы самой не включать и не выключать его), а некоторые подороже даже разговаривать на разных языках умеют. ^_^

Вот такой кругляш у нас:

__________________________


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Все...я нашла предмет своей мечты))))

__________________________

Если Вы с мужем в магазине, и у Вас вдруг заболела голова,
можно приложить ко лбу новые итальянские сапоги!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит."


ахххаааа)) таже тема)


спасиб Юль за столь ценную слюнопускательную инфу) будем приглядываться) думаю как ребёнок появиться вещь будет незаменимая.


Ну правда, клёвая штука. Сам поездил, попылесосил, пожужжал там, заехал обратно и кормить его не надо. xD

__________________________


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Я сегодня огурец. Вчера выпила кофе с молоком и голова прошла и даже вечером не мучала. Всё таки нельзя у человека внезапно отнимать то, к чему он всей душой привык, эт я про кофеин Улыбается

Фитяру мне пока не разрешил врач. Через неделю узи и после этого сказал позырим. Я немного страдаю по этому поводу и никак не могу заниматься дома. Это ужасно скучно, эти видео для беременных какие-то как с прошлого века. Томные голоса и ужасная музыка. А ещё и форму над купить, этим я планирую заниматься в вск.
Руки\плечи\спина всё ещё с красивым рельефом и в тонусе, а
ноги с жопой ужО того, досвидосики все успехи.

Я люблю обувь. особенно балетки. но держусь уже года 1,5))) как-то грустновато обхожу излишние. А вот мимо бижутерии так не научилась проходить.


Тоже люблю обувь, бижутерию..и платья)

А еще...мне опасны заходы в магазины, где все для рукоделок и тэдэ)))

__________________________

Если Вы с мужем в магазине, и у Вас вдруг заболела голова,
можно приложить ко лбу новые итальянские сапоги!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит."


оооооо, Настя!!!! про магазы для рукоделия это вообще в квадрате. это просто бермудский треугольник для меня)) я сегодня как раз собралась Улыбается


Доброе утро!
А я зашла на сайт-пусто, пока туда, сюда, чай налила, думаю, выкину-ка я блог..смотрю..а Анька уже и выложила, с крррасивыми цветочками в заглавной картинке, эх..даже от них такой весной веет...скоро всюду будут цвЯтыыыы...крацата!
Вчера немного погуляли, по погода и тепло еще обманчивы..так что практически жара днем сменилась весьма прохладным вечером. Короче, подмерзла я, горло мое совсем не радуется этому)))

На сегодня у меня планов-громадьеее..и по работе, и по спорту, и по уходу за телом, и по глажке-разбиранию вещей и обуви.

На выходные..ляляля..едем на дачу! Погоду обещают шикарнейшую! так что...ура, да здравствует припекающее солнце, трава(да, она уже есть) свежая, зелененькая..и бадминтон!)

__________________________

Если Вы с мужем в магазине, и у Вас вдруг заболела голова,
можно приложить ко лбу новые итальянские сапоги!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит."


у нас жара, но прогноз показывает счастье кончится на след недели) хотя оно и не плохо, так резко лето не оч хорошо, когда ж куртки кожанные носить то))

не болеть! сполосни коньяком)))

что на уход и по спорту задумала?


У нас ток на понедельник чуть похолодание, а потом снова жараа, на 1 мая вон, практически лето жаркое нам метеорологи обещают!

Я куртку успела поносить, как и свое короткое пальто,как и только один тренчик..раза по 2)))Но время еще есть,я думаю...еще на пару раз, вечером-то все равно холодно, да и утром тоже. Но я уже ласково смотрю на туфельки и думаю, что скоро..скооро я их надену))

Не, коньяк - эт мимо меня)))

По спорту...*блин, никак мы грушу опять не повесим, а полупила бы сейчас*..скорее всего, по Синди буду заниматься, разминочную часть из видео "Как достичь совершенства", а потом гантельки потягаю, пресс, ноги-попы-бедры. Всю Синди я пока не осилю, наверное))). Ну а уход..скраб, обертывание, массаж с маслом..и лицо побалую масочками и массажем, и волосы)

__________________________

Если Вы с мужем в магазине, и у Вас вдруг заболела голова,
можно приложить ко лбу новые итальянские сапоги!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит."


всем приветы!!!

косметика! всякие баночки, тюбики, бутылочки))))) половиной не пользуюсь, но баночки завораживают!!!))))

цацки всякие!!!)))))))

шмотизм, дааааа)))))))

и поесть я люблю))))) дома всегда фрукты, овощи, вне зависимости от сезона! ну и хороший кофе, чаи и хорошая минералка в доме обз!!!

я еще лю путешествовать по городам и весям нашей родины!!!))))

и да, дома дб уют!!! и комфорт!!! а еще посуда - мое все!!!

кароч, я оч дорого себе обхожусь!!!!))))))))))))))))))

__________________________


а!!! еще всякие рисовальные фигнюшки!!! моя прЭлесть))))))))
всевозможные блокнотики, ручки, карандашики, альбомы...

__________________________


про баночки мы очень вкурсе))))

Как ты там, луч?

в этом году собираешься в путешествие?


))))))))))))))
потихохоньку)))
вчера маман вечером выгуливала(или она мну)))), кароч обе довольны)))
на работке опять какой-то аврал образовываеЦо, чудаки мои чудят(не в отношении меня(ТТТ!!!), а впринципе)))), чем безумно мну веселят)))))

аще собирались в нижний, в том году в верхнем были, но пока чот никак...а ваще я в суздаль опять хочу!!! красота там!!! и медовуха))))))))))))))

а больше всего в карелию!!! петрозаводск! еще на соловки хочу!!! вот на соловках я еще не была!

__________________________


куда гулялись?

слушай, сезон носков и гольф закончен что ты теперь у нас находишь и берёшь оптом?)))


да по району, я ща не особо ходун((( с ногами до сих порж бяда((

анют, труселя!!!)))))))))))))) вне сезона!!!))))))))))))))

аще, да вспомнила, нижнем белье тож не экономлю! и это тож маааания)))))))

__________________________


Смеется как я про них забыла))))

я что-то пропустила? ты опять чутка крылья феячие не расправила и подскользнулась? выздоравкливай, друг! теплынь! храсота кругом! в "палках" нас уже потеряли)))


На ребенка. Никогда не жалко.


Доброе утро Улыбается

У нас солнце, немного прохладно) надеюсь к выходным распогодиться и я буду валяться у бассейна.
У нас уволили всех кроме меня, на работе тишина, я уже тут мозг начальнику вынесла, говорит сиди отдыхай, а я же не могу...Улыбается Следующие 2 месяца будет очень тихо, а вот дальше будет попа с инвесторами...а я там хотела отпуск брать...думаю думку...

У моего мамика такой вот робот-пылесос есть)

Я трачусь много на кухонные приборы и посуду, все для дома люблю! Вообще я больше трачу на других, чем на себя Улыбается мне не жалко денег на спортинвентарь, потому что юзаю все вплоть до волейбольного мячика (с ним хорошо упражнения делать для ног и попы))).

Аня, у hramonyofbeauty на ютьюбе есть комплексы для беременных, причем много, она 2 раза была в положение за время существования блога. Там и йога есть)

Я сейчас подсела на салаты и белок (рыбка, кура, фасоль) на выходных хочу сделать нутовые котлетки с булгуром))) ножки сегодня болят, занимаюсь, но чувствую, что еще больше могу...вес у меня чуть снижается, но Стив сказал, что тело подтянулось у меня в особенности животик и бедра (метр потеряла, не могу измериться)и скорее всего мышцы начали расти. Гадостей не хочется, только арахисового масла по утрам)))

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!


о май гад. это планомерно ещё с того раза по-тихоньку или это уже "отдельный раз" всеобщего увольнения? и куда народ девается?(

делись котлетами и в какие салаты ты таки нут добавляешь.

Спс, вроде мне кто-то её рекомендовал, наверное ты и была) щас дела доделаю зазырю.

а которые сейчас у тебя параметры это давнишнии? когда ты метр потеряла?)) а где-то видела недавно у тебя вродь вообще идеально для роста 90х65х90 было, не?


Это последний раз)) я в офисе одна помимо менеджеров по продажам) Я одну вроде как девочку пристроила, дала рекоммендации, а остальные, кому не надо работать, кто уже нашел работу. У нас просто сейчас оч тихо)

Отварной нут, отварить булгур, добавить мелкопорубленный лук, натереть морковку, немного чеснока. Нут размять в пюре, добавить остальные ингридиенты, сформировать котлетки, обжарить на оливковом масле по паре минут с каждой стороны, просто подрумянить. Все!
А нут кладу в обычные овощные салаты - кладу фасоль, нут, сыр, мясо или рыбу прямо в салат, как белок...так что когда я пишу салат и потом рыба, это значит все вместе. Улыбается

Посмотри, я думаю можно взять пару упражнений.

У меня где-то так и есть, грудь больше, талия думаю 64, но талия не живот, его надо убирать) А вес 59 кг сейчас. Вещи не в облипку, брюки 36-34 размера...но вот вес бесит меня, эта цифра)))

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!


Кать, а ты какой вес хочешь в идеале и итоге?

__________________________

Если Вы с мужем в магазине, и у Вас вдруг заболела голова,
можно приложить ко лбу новые итальянские сапоги!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит."


Мне кажется мой идеальный вес был 55, но тогда я не занималась, skinny fat была...сейчас я понимаю, что тело подтянутое у меня, значит вес должен быть выше...но подсознание требует 55! Смеется

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!


Подсознание - оно такое))))
Мое подсознание требует магических для меня сейчас циферек на весах))ну ничего, будем стремиться))

__________________________

Если Вы с мужем в магазине, и у Вас вдруг заболела голова,
можно приложить ко лбу новые итальянские сапоги!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит."


Поиск








Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 2
Последний ответ: 12.05.2013 01:48


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 46
Последний ответ: 11.05.2013 22:16


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 6
Последний ответ: 11.05.2013 22:08


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 102
Последний ответ: 03.05.2013 16:55


Ранние Пташки: Весна идет полна чудес! Пора вставать пораньше! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 189
Последний ответ: 02.05.2013 02:40


2010 - Таня

Привет мои дорогие!!! Итак новая темка "2010". Так же, как и в прошлом году мы сдесь будем писать свои пожелания,мечты,возможно планы на весь 2010 год - чтобы мы хотели осуществить.

Ответов: 73
Последний ответ: 25.04.2013 18:16


Свадьба - Монтана

Всем привет).Давно не писала здесь).Но появился очень важный повод).Любимый сделал мне предложение.И когда прошли первые восторги,появилось куча вопросов.Первый танец,музыка,сколько людей приглашать,как и где организовать все что запланировали.Есть куча идей,но подумать страшно как я все смогу это осуществить...Хотелось бы уз

Ответов: 26
Последний ответ: 25.04.2013 18:15


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 325
Последний ответ: 23.04.2013 16:56


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно