|
14-11-2007 16:45
Привет!
Хочу начать новую жизнь с диеты. Совсем себя запустила... Мне только 19 лет, а я уже чувствую себя неподъёмной, тучной и равнодушной ко всему тёткой. Так неприятно от этого. Не люблю своё тело, потому что сама же его испортила... У меня хорошая фигура, но я так растолстела, что теперь это почти невозможно разглядеть... А главная моя цель - это к лету выглядеть так, чтобы можно было щеголять в купальнике по пляжу и ничего не стесняться, а быть довольной собой!
|
 |
 |
|
Поиск
|
22.01.2010 Английский клуб - Minimizer [b]Приглашаю вас в английский клуб![/b] Открываю эту тему специально для Мисс жулик. Буду рада, если кому-то еще она будет полезна. Целевая аудитория: те, кто хочет восстановить знание английского, но не достаточно организован для этого.
Ответов: 26
Последний ответ: 26.01.2010 13:51
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 8291
Последний ответ: 26.01.2010 13:46
05.01.2010 Клуб "Шаг к успеху" - ^ ^ F o x ^ ^ Предлагаю свой клуб (возможно моя идея провалиться,но попробовать стоит). Правила просты и не жестоки : 1) 1 раз в неделю разгрузочный день (не голод,а разгрузка на гречке,яблоках ,соках,в-общем на вашем любимом низкокалорийном продукте) 2) за полчаса до еды пить стакан воды (а за 15 мин. можно съесть яблоко)
Ответов: 67
Последний ответ: 26.01.2010 13:22
03.09.2009 Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????
Ответов: 19
Последний ответ: 26.01.2010 13:22
07.11.2007 НЕТ ПРЕДЕЛА ИЗВРАЩЕНИЯМ ИЗВРАЩЕНЦЕВ! - ФиШка "Хорошо бы в пленочку завернуться и попрыгать минут 30", "А еще лучше обмазаться гелем и надеть шорты для похудения" Девушки, у кого какие "фирменные способы" помимо диет и спорта?
Ответов: 58
Последний ответ: 26.01.2010 13:01
26.04.2009 Мои сны.... - Звезда Сегодня мне приснилось...
Ответов: 406
Последний ответ: 26.01.2010 06:17
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2329
Последний ответ: 26.01.2010 01:21
22.06.2009 Фильмы, в которых худеют, а какие знаете вы? - Elégance Предлагаю составить стимулирующий списочек! Вот,которые я вспомнила: 1."Бриджит Джонс" (она,правда так и не похудела)) 2."У зеркала 2 лица" (с Б.Стрейзенд) 3."Любимцы Америки" (с Д.Робертс) 4."Дьявол носит Прада" (с Энн Хэтуэй) 5."Смерть ей клицу" (по щелчку пальца там похудели обе героини,а особенно Голди Хоун)))
Ответов: 15
Последний ответ: 25.01.2010 22:33
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Удачи тебе!
Будем поддерживать как можем)
Это очень важно - решиться на что-то..
Jewel, большое спасибо! Мне правда очень нужна поддержка) Потому что это долгий и нелёгкий путь, в одиночку всё преодолеть сложнее!
__________________________
Я знаю..это непросто...мне, конечно, изначально нужно было сбросить поменьше чем тебе..всего 7кг...но все-таки...
Пиши сюда все..пиши когда будет сложно...и мы с девчонками обязательно окажем моральную поддержку когда будет плохо)
и все получится)
__________________________
мы тебя поддержим конечно))
А сколько тебе нужно сбросить? Мне около 12
__________________________
"Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера"
Мне надо сбросить 20 кг. Это много, очень много... Но я готова ко всему!)
__________________________
у меня задача сброить 17 кг - тоже много!!
Уже 9 ушло))) И у тебя обязательно получится!! Главное - прийти к этому и не отступать!!!
__________________________
Kaidence, ты молодец! А за сколько ты сбросила 9 кг? Какой диеты придерживалась? Занималась ли спортом?
__________________________
Добро пожаловать к нам - у тебя все получится.)))
2Courtney Love :
расскажи поподробнее, какие у тебя планы..как худеть собираешься?
Собираюсь питаться здоровой пищей. Буду стараться соблюдать расписание (т.е., чтобы приёмы пищи были равномерно распределены "во времени"). Буду продолжать заниматься йогой.
+ Обязательная зарядка каждый день. Я и так её делаю, но буду заниматься интенсивней)
__________________________
В своём меню оставлю: фрукты (выборочно), овощи, обезжиренные йогурты-кефиры, кашки, супчики, отварную рыбу, мясо, чай, много минеральной воды без газов.
Думаю для того, чтобы приучить себя к правильному питанию и помочь желудку переключиться с "пирожных-мороженных" на более полезные продукты этого будет достаточно)
А там посмотрим)
__________________________
Молодчина!
Подход у тебя правильный!
И не забудь ограничить потребление соли и увеличить до 2х литров жидкость (обычная вода без газа) и все получится))
Советую, еще попить витаминки))
Да-да, про соль совсем забыла) Спасибо! Сейчас пью "Компливит" и заставляю себя пить по ложке рыбьего жира в день. Мерзость, конечно, но состояние кожи и волос становится лучше)
__________________________
а я еще пью йодомарин..уже месяца три...прочла, что от дефицита йода может появляться лишний вес)
Мне тоже советовали йодомарин. Думаю, что всё таки попробую его попить!) Уж больно хорошие отзывы)
__________________________
ну вот...там его надо пить всего один раз в день после еды...я пью с утра..я пью йодомарин200))
а еще пила Бифиформ месяц...это типа для улучшения микрофлоры кишечника)