Информация о пользователе

Серединка рабочей недели, БУЧ и ЗОЖ

  • Вес: 58.20 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Завтрак: 7,10 чудо водичка, 7,30 каша ( 50 гр овсянки, 200 мл молока), зел.чай 2 Рафаэло
  • Перекус 1: 9,00 кофе с молоком 11,40 яблоко, зел. чай
  • Обед: 13,20 110 гр филе трески в специях, 178 гр красный сладкий перец, зел.чай
  • Перекус 2: 14,20 5 шоколадных вафельных трубочек, зел. чай, 17,00 груша
  • Ужин: 18,20 творожная запеканка с медом и 2 ст.л. йогурта, зел.чай

Source: summerwithlove.tumblr.com via Katinka on Pinterest

Доброе утро самые красивые и неповторимые! Как ваши дела? Рассказывайте, кто худеет, а кто пока не влился в похуделки?

Мы здесь все худеем, понятное дело и поддерживаем друг друга, а в реально жизни есть у вас подруга-похудейка? худеете вместе, тренируетесь? или мотивируетесь кем-то из вашего окружения?

Source: vk.com via Натали on Pinterest

У нас сегодня пасмурно и прохладно, настроение укутаться в плед, включить хорошие уютные фильмы и пить какао) Мне кажется надо бежать от такого состояния, черевато это несколькими кружками какао, жалости к своей усталой тушки и нежеланием вылезать из кровати, чтобы позаниматься...в таком состоянии не похудеешь, так что, девочки, пусть будет денек на "поваляться", а в остальные дни будет использовать свои силы по максимуму!

Source: bobsblitz.com via BobsBlitz.com on Pinterest
Source: youtube.com via Claire on Pinterest
Source: fabulously-fit.tumblr.com via Erin on Pinterest

Будет жалеть себя, скоро станем себя так же раскрашевать!

Source: imgfave.com via Sandra on Pinterest

Девочки, у кого какой спортивный инвентарь есть? Степ у кого-нибудь есть? а фит бол?
__________________________


последняя фота угар) не я так не хочу)

сегодня рано подняла свою "тушку" хоть и ужасно спать хотелось, да и опухщая да + ещё вчера рыдала и вообще глаз нет)) )(не спрашивайте почему, у меня же скоро кд)))

так вот наскрябилась, намазюкалась моделирующей пастой, потом ещё и в антицеллюке 20 мин простояла пока лицо мазюкала новым прекрасным Улыбается потом ещё и увлажнялкой суфле измазалась Улыбается вот где это хотя бы через день?)) ведь это приятно, почему нельзя заставить себя сделать себе приятно?

и ещё сегодня собираюсь на 2,5 часа в фит. побегаю полчасика, потом фитбол часовой и часовой стрейч. и сделаю запеканку с бананами и йогуртом.

вот такой у меня сегодня день здоровья и красота Улыбается


Я сейчас только мазюкаюсь антицеллюлитным кремом, скраб и массаж пропускаю, холодно, и танк с водой быстро заканчивается. надо греть (тут подогрев воды электрический)!
А что за суфле?


хорошо хоть электрический) я офигевала в Турции, там у многих солнечный, баки на крыше.

Суфле из органик шопа - сливки\клубника. На самом деле выглядит как крем густой прост) но очень хорошо увлажняет, я на стрейче в прошлый раз не могла в позах "живот на бёдра" налюбоваться голенью))


Солнечные батареи и у нас, летом вода сама нагревается, сейчас нагрев не сильный, поэтому надо включать подогрев.


ой я как вспомню как гостили у семьи из 9 человек с этим нагревателем. как мои глаза в душе выпучивались, когда вдруг горячая вода заканчивалась Улыбается


Анька, не реви, слышь не реви!!!

Что за паста???

__________________________

Я – Человек-Сосок. Все время я самый обычный человек, но если меня трогать – я напрягаюсь.


слышу и не реву!!!

органик шоп, там чё в покупках выкладывала в баночке как от варенька)


Привет!
Я вчера достала матерьялы для открыток и просидела весь вечер за бумажками, бусинками, клеем и т.д. вообщем не занималась я, но хотя бы уже болей нет в мышцах, так что сегодня в планах забойная тренировка)))

Анют, поробовала я сделать коробочку-треугольник, класс, легко, красиво, теперь мне надо ленты купить и плотную бумагу, такие коробочки классные для маленьких подарочков подружкам на рождество, конфетами, печеньем заполнить их и будет класс!

У меня сегодня мч уволили...ну как по обоюдному согласию получилось...не самые хорошие новости перед праздниками Грустно но мы не растраиваемся, прорвемся!


новость Грустно но главное, что вы хвост трубой! значит настроены на лучшие перемены)

да, они находка ваще Улыбается я использовала бумагу для пастели цветную на них. и не дорого и плотно и с текстурой)

открытки делала?
ох затягивают эти бусинки\бумажки) и успокаивают. на меня уже муж ругается.


Наверное, так должно было быть, чтобы начался новый этап жизни Улыбается

Ой, дыа, вчера сделала 2 клааассные октрытки, но теперь мне нужна белая ручка или серебренная, чтобы их закончить))))


Конечно не расстраивайтесь, Катя. Как известно, что Бог не делает, все к лучшему. В новом году будет новая работа. А может и раньше.


Света, я с одной стороны рада, что наконец таки вопрос этот разрешился, я в принципе сама говорила мч, чтобы уходил...но с другой стороны, праздники, я планировала сделать большой подарок родителям, а теперь думаю, что не получится, лучше не много повременить с растратами..


Верно. Лучше повременить пока. Родители поймут. А подарок сделаешь попозже. Без повода. Просто так. Это еще приятнее.


Привет!
Девочки, вам пора называть блог худеющие рукодельницы))))
Прям ка не зайдешь все творят....

Вот у меня дома доска для пресса, скакалка, утяжелители для ног, которые выполняют функцию придерживателя двери))))

пс. когда ж вы все успеваете в себя все втирать)))

__________________________

Я – Человек-Сосок. Все время я самый обычный человек, но если меня трогать – я напрягаюсь.


У меня был обруч с утяжелителями, отдала маме. Гантельки - 2 по 1 кг, 2 по 2 кг, мат для йоги, велотренажер, есть волейбольный мяч, который юзаю для некоторых упражнений...теперь хочу стэп))) и резинки для упражнений на ноги!


кста, по теме то. если когда-нить настанет момент, что мне будет в лом ходить в фит (кхм, не ну мало нормального рядом не будет) то я куплю только фитбол и гантели. фитбол крутая вещь.


привет!
У меня есть беговая дорожка(но теперь она на другой квартире),диск здоровья, эспандер.

Кать, найдет Стив работу еще лучше,чем у него была. Все будет хорошо.

Ань, понимаю тебя. Я не перед КД, а все время плачу.

а я сегодня в центр занятости не пошла, проснулась только в час))) я то думала меня кто нить разбудит, а никто не разбудил))

__________________________


не плакать! я вот апельсиновое варенье варить собираюсь Улыбается мне от этого чё-то так легко и новогодне Улыбается


Всем приветик!)))
Что-то я давненько табличку не видела (хоть и не участвую в похудалках,но я за вами слежууу))


Всем привет!
У меня сегодня настроение тоже такое-поваляться,укутавшись в плед. Прочитала про какао..сразу аромат его почувствовала,захотелооось...но нету,и хорошо))) И валяться не буду сегодня,однозначно! Дел куча,НГ не за горами. Сегодня будем заниматься)
Из спорт.инвентаря у меня что..гантели,груша боксерская(небольшая,которую надо бы повесить,а то после ремонта на балконе лежит),скакалка..а,твистер!Тот еще тренажер,я вам скажу,на статику и на растяжку))))
А есть ли,кто со мной худеет или мотивирует..ну есть,да. С. же тож худеет,а для меня такой соревновательный момент как красная тряпка перед быком:кааак,она худее меня быстрее меня станет?Нееее)))))))Короче,получается,что мотивация. Вот еще и Леша худеть задумал.

У меня сегодня отекшесть,учитывая оставшееся кол-ко дней до кд и то,что я вчера...да,все-таки слопала кильку. Она такая гадкая попалась..короче,хотела насладиться,а фигушки.Зато талий мой 67 см,вот это удивительно,учитывая все вышенаписанное) Худею,короче)

Кать,новость,конечно,не очень праздничная,но раз не унываете,значит,Все сложится так,как надо,значит,к лучшему. Будет у него другая работа,а пока отдохнет,как раз праздники на носу,поможет по дооому,с подааарками,будете вместе открытки творить))

Ален,про таблицу...вот честно говорю:мне лень с ней заморачиваться.Да и результаты почти никто не сдает)
Я решила свои результаты озвучить,когда определенной цифры достигну.
Нет,конечно,если очень нужна,то я буду делать))

__________________________

Если Вы с мужем в магазине, и у Вас вдруг заболела голова,
можно приложить ко лбу новые итальянские сапоги!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит."


Смысла таблицу ставить сейчас нет, потому что люди не пишут результаты! Сейчас совсем худеющие куда-то попрятались, за то за неделю или две до нг будет на пепси аншлаг))) все захотят срочно худеть)))

Спасибо за пожелания девочки, он сегодня уже на биржу встал)


Кстати,девочки,вот вам идейка по поводу коробочек)

__________________________

Если Вы с мужем в магазине, и у Вас вдруг заболела голова,
можно приложить ко лбу новые итальянские сапоги!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит."


мы раньше с подругой калоши считали и выкладывали друг другу кто на что нажрал Улыбается жаловались и хвастались кароч Улыбается а щас она ребёнка кормит, худеть низя. но потом обязе возобновим, вдвоём несчастно недоедать оч помогает Улыбается


Поиск








Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 2
Последний ответ: 30.07.2013 16:57


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 34
Последний ответ: 27.07.2013 18:32


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 50
Последний ответ: 21.07.2013 19:20


Морозник кавказский - Аврора

Девочки, здравствуйте! Кто-нибудь пробовал употреблять морозник кавказский? Пишут, что травка оч полезна для очищения, омоложения организма и похудения. Вот думаю заказть или не стоит. Интересует опыт, отзывы, мнения.

Ответов: 9
Последний ответ: 18.07.2013 11:09


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 100
Последний ответ: 15.07.2013 22:36


Тренировка - Sofie4ka

Что взять с собой на силовую тренировку, кроме решительного настроя? Не хочу обнаружить, что забыла/не взяла из дома что-то важное. С другой стороны, превращаться в грузовичок тоже неприятно. Советуем, девочки, советуем!

Ответов: 1
Последний ответ: 15.07.2013 18:53


Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 21
Последний ответ: 14.07.2013 04:26


НОВЫЙ ГОД 2013 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Дорогие девочки,всем привет!!! Начинаю новую темку, в этот раз предлагаю не только писать свои цели, но и в кратце написать что вы собираетесь делать для того чтобы они исполнились - ведь если просто хотеть и ничего не делать - то как же тогда сбудется ваша цель, ВАША МЕЧТА!!!????
Итак, МЫ НАЧИНАЕМ!!!

Ответов: 18
Последний ответ: 10.07.2013 17:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн