Девочки, как часто вы говорите себе:

Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть.
Я прекрасна.
Я одобряю себя.
Я красива, я стройна, я талантлива, я умна, я богата, я люблю и я любима.
Жизнь прекрасна и я радуюсь каждому новому дню.

Сегодня отправная точка НОВОЙ МЕНЯ) миллион раз давала себе слово, но... подумала, если здесь напишу, может подействует????? Моя цель не похудеть (это как следствие должно произойти), а перейти на относительно правильное питание. Идеала нет, но к нему нужно стремиться

Купила обруч вот такой

Первый раз покрутила всего минут 5. На следующий день попыталась, но не смогла, очень болели бока! На третий день вылезли синяки???? хотя кожа у меня не чувствительная...

Пора вспоминать золотые правила:
0. Я сама красивая!!!!!!!!!!!!!!!!!
1. Сладкому НЕТ.
2. Мучному НЕТ.
3. После 18 часов еде НЕТ.
4. Не больше 1200-1500 ккал в день
5. За час до еды утром большая кружка свежего зеленого чая.
6. И снова я сама красивая!!!!!!!!!!!!!!!!!

->Print->

все мои попытки сбросить 2 кг сводятся к циклу 4 дня диеты - 4 дня жора и т.д. И так уже 2 месяца!!! Я уже сама измучилась, свой организм измучила такими перепадами, и просто шизофрению заработала на эту тему.
Девочки, как выбраться из замкнутого круга??????

мы сами строим свою жизнь и выбираем - мужа, образ жизни, профессию. Я о последнем, о профессии) Полученная специальность оказалась не интересной и совершенно не совместимой со мной. Металась, пытаясь понять, а что же мне в жизни интресно? не хочется иметь скучную работу, мы же 1 раз живем, надо позитивно ее прожить.