Привет, Ксюша, Рита
Тренажеры - это большой бизнес. Да, это всё модно и красиво, такие все интересные приспособления, но самые обычные и физиологически обусловленные движения дают больше результата.
И групповые - это тоже очень весело, они сильно выматывают. Но всё равно- не то. Не проще ли делать минимум основных упражнений, чем десятки всяких разных бесполезных на внутреннюю сторону бедра, просто чтобы задолбаться?..

__________________________

Привет, любимые мои!!)
Я очень рада, что блог снова возобновили, спасибо тебе, Ксюша, ну и всем вам, что делаете его таким замечательным)
Я... как и писала уже, отдохнула недельку в Италии, ходила столько, что никакая тренажерка не нужна была. Сейчас очень мало времени уделяю спорту, к сожалению, на работе по 10-12 часов каждый день, сил уже не остается. Но дома у нас еще ж прибавление в виде щеночка, так что с ним играю, бегаю и гуляю по чуть-чуть=) Так что активность с утра до вечера. Зарядку делаю всегда, без нее уже не просыпаюсь. Мелкого кладу себе на живот и начинаю качать пресс, веселимся оба))) А в тренажерку меня еще не тянет потому что я приезжаю туда в самый час-пик, ждать в очереди меня как-то совсем не тянет. А в выходные куча дел и планов и времени тоже не остается. Зато теперь я забрала велик и буду кататься даже после работы, потому что это дело я обожаю)
По питанию у меня тоже нет к себе претензий, в дневнике все пишу, стараюсь есть понемногу и часто. ну и только полезное, на вредности не тянет.
Виделась с Сережей в субботу первый раз за 4 месяца после расставания, потому что иначе никак не забрать велик. Разговаривали час, как старые добрые друзья, шутили и подкалывали друг друга, но потом я так рыдала в машине. Это очень тяжело, пока еще очень больно, все-таки мало времени прошло. Но я все равно на позитиве и радуюсь жизни) завтра у папы день рождения, пойдем в ресторанчик с родителями вечером, а в субботу будем на даче отмечать с друзьями) так что будет весело))) Папе дарю велик, и маме заодно, а то что она у нас одна без велосипеда будет. будем спортивной семьей!)
В воскресенье ходили с мамой на оперетту "Моя прекрасная леди"- мне очень понравилось) Короче, Настя делает все, лишь бы не писать диплом))
Тоже думаю над тем, чтобы бегать либо по утрам, либо по вечерам. Пните меня, а)
Извините за сумбур, мне просто стооооолько всего хочется рассказать и написать, что получается такая вот мешанина)
Целую и обнимаю)

Девчат, привет. Извините, я сегодня не в строю. Весь день на похоронах.. знакомого мальчика хоронили. Пусть земля ему будет пухом. Безумно жалко и обидно, он был очень веселым и жизнь любил, а его избили, убили и повесили.. менты списали на самоубийство, чтобы не разбираться.. вот такая хрень, жалко, очень жалко.. прочитала про Настино желание бегать, у меня его совсем нет.. потому что повесили его на том стадионе, и на тех турниках, на которых растяжку делала. Буду искать другое место.

__________________________

You see the world as you are, not as it is.

Спасиб, Ян.. (((

__________________________

You see the world as you are, not as it is.