 26-08-2008 09:17 худеем дальше
Кошмар и ужас! один день на кефире - и минус 3 кг!!! Это ж какие у меня отеки
|
 |
 |
|
((
)) выдержала! Правду говорят, что надо себя чем-нибудь вечером занимать, чтобы отвлечься..
|
13.09.2008 Ваше идеальне меню на день! - KYKOLKA Девушки, а что по вашему мнению идеальное меню на день??? Что надо есть на завтрак,обед и ужин, чтоб и наесться и не поправиться!
Ответов: 10
Последний ответ: 14.09.2008 01:30
07.09.2008 Самый полезный и питательный завтрак - Светуля 22 У МЕНЯ ВСЕГДА ВОЗНИКАЕТ ВОПРОС-А ЧТО БЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ,ЧТОБЫ БЫЛО И ВКУСНО И ПОЛЕЗНО?КТО ЧТО ПОСОВЕТУЕТ?КТО ВООБЩЕ ЧТО ЕСТ НА ЗАВТРАК ОБЫЧНО?)))
Ответов: 16
Последний ответ: 14.09.2008 00:59
13.09.2008 Девчёнки, кто- нибуть пробовал такую диетку? - chudilka 1. корень сельдерея (самый главный компонент) 2. 1 помидорина 3. 1 сладкий перец 4. много лука (2-3 луковицы на среднюю кастрюлю) 5. как можно больше свежей капусты (сколько влезет в кастрюлю) 6. разрешатся солить и добавлять специи
Ответов: 2
Последний ответ: 13.09.2008 23:45
01.09.2008 --CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047
Ответов: 204
Последний ответ: 13.09.2008 23:42
13.09.2008 Погода - Светуля 22 А давайте каждый напишет где он проживает и какая погода.А потом узнаем кому больше повезло!!)))
Ответов: 9
Последний ответ: 13.09.2008 23:14
21.06.2006 Гирудотерапия - Гость Привет! Слышала, что гирудотерапия - лечение пиявками, не только избавляет от многих болезней, но и способствует быстрому похудению. Интресно, это правда? Кто-нить чо-нибудь знает об этом? Поделите...
Ответов: 6
Последний ответ: 13.09.2008 22:57
09.09.2008 Огурцы))))))))))) - Belchka Кто-нибудь разгружался на огуречках????Хчу попробовать завтра....они такие некаллорийные!!!Ешь-не хочу))
Ответов: 19
Последний ответ: 13.09.2008 19:47
08.02.2008 Редуксин - healthy_thin Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?
Ответов: 21
Последний ответ: 13.09.2008 19:38
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
поздравляю, вода коненчо но минус 3 кг это сильно!!!! а почему в дневнике все тот же вес указан?
__________________________
это старый вес..я очень поправилась за лето - обжорка я
может стоит мочегонное попить, хотя бы чуть-чуть, чтоб уж реально знать, что вода, а что вес...ну как вариант...
__________________________
мочегонные пить не буду, и так по себе вижу когда отеки..слабительные кстати тоже не хотца...
))) уже все это проходила...
какое нафиг мочегонное? само выйдет при нормальном образе жизни. Зачем людей на неверный путь ставить, еще посоветуй блевать по вечерам что б на утро желудок пустой был перед взвешиванием =(((
__________________________
Я знаю, что ты от меня не в восторге, но не надо из меня чудовище делать, я не сказала сидеть на мочегонных и слабительном, я просто предложила, как решение для избавления от отеков и не более...при чем тут вес ваще?
__________________________
я к тому сказала, что с моими отеками пора идти к врачу и проходить обследование
сама по себе я уже пить ничего не буду..
извини за агрессию, просто ту столько девченок которые пьют всякие макие вещи и не могут уже без них .. . а тут как призыв к таким же действиям прозвучало .. и вес ты посоветовала так узнать истинный ...
вообщем недоразумение, но о наболевшем так сказать ... лучше такое не советовать - зло это лекарства употреблять без указания врача
__________________________
ага я как то давно сидела на кефире,потом еще с большей скоросью эти кг и набрала блин(
6 дней разгрузочная диета, далее свежие овощи, яйцо, фрукты, сыр 5-10% жирн., активия без сахара, овощной суп раз в день (в общем вариации на тему протасовки)...а дальше будет видно..
а че за Протаовка то?все про нее говорят а я даже не знаю че это такое 0_о
диета на 5 недель:
1 и 2 недели: только сырые овощи в любом кол-ве и в любое время, 1 яйцо, сыры и йогурты 5% жирности, на второй неделе можно добавить яблоки (1-3 штуки)
3-5 неделю: добавляем 300 грамм мяса или рыбы, сократить потребление йогуртов и сыров
основное похудание приходится на последнии недели
главное есть как можно больше сырых овощей, пить воду 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара..
вот ссылка на диету более подробно http://www.edimka.ru/text/diets/protasova
а также на нашем сайте есть тема на форуме - там и обсуждения и вкусные рецепты
мне диета нравится, очищает организм, приводит в норму обмен веществ, и худеешь...потом не сорвешься, потому как привык к здоровой пище..
если еще и спортом заниматься во время диеты вообще отлично
мне понравилось, но не хватало горячей пищи и еще в магазинах такой кисломолочки не нашла .. поэтому пила сладкие йогурты и т.п. а это не очень то по протасовке
села бы еще, но всетаки горячее мне психологически необходимо вот если б теже овощи тушить... и тп...
__________________________
я беру активию без сахара..и счас решила добавить горячии овощные супы, потому как тоже не хватает горячей пищи..особенно когда погода такая холодная
а как овощные супы варить?
еще броблема там фруктов нельзя, а я уже на них подсела похлеще шоколада .. т.е. увидев в магазине сочный персик глаза прям загоряются, а к шоколаду не так тянет ...
я только что из протасовки для себя вынесла - стараюсь употреблять максимум овощей и молочки, а когда хочется мясо и рыбу ем, но хочется далеко не всегда
__________________________
ооооооо я вообще без супчикв не могу,но надо попробовать так попитаться)))
овощные супы либо без мяса совсем, либо на постном мясе..никаких круп, макарон..картошку тоже не желательно
а так капуста (разная), свекла, морковь, лук (тоже разный)..томаты, перец и т.д.
я люблю свекольник с огурцом, редиской и зеленью
а еще борщик тоже без мяса..
супчик с цветной капусткой и зеленой фасолькой
вообще беру что мне хочется на данный момент и сама придумываю
я вообще фрукты не очень люблю..мне проще..
я цветную копусту обожаю))буду из нее варить,а кортошку можно?
я стараюсь без картошки все же
я то же буду без нее,потому что ее в принципе нет))