Дневник похудания my_oh_my


(обновлено: 25-04-2008 15:48)
  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 179 см
  • Завтрак: банан
  • Перекус 1: велле
  • Обед: цветная капуста+брокколи=пюре (калорий 40 из всего этого что-ли?) морская капуста кусочек черного хлеба

Спорт: я каждый день хожу пешком в целом 2.5 часа


(обновлено: 25-04-2008 15:47)
  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 179 см
  • Завтрак: овсянка на воде
  • Перекус 1: кофе
  • Обед: яблоко грейпфрутовый фреш 2 постных пряника


(обновлено: 21-04-2008 23:28)
  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 179 см
  • Завтрак: банан
  • Перекус 1: велле мюсли батончик
  • Обед: сок мюсли батончик
  • Перекус 2: 2 пряника постных
  • Ужин: винегрет, гречка ( по 3 ложки) 3 овсяных печенья

Спорт: плаванье - час

ну вот ем мало,но зато ем всякую фигню типа пряника и печенья((

Информация о пользователе
(обновлено: 20-04-2008 16:30)
  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 179 см
  • Завтрак: проснулась очень голодная: овсянка 30 г банан рис 2 овсяные печеньки долька шоколада
  • Обед: винегрет бутерброд с кусочком красной рыбы (впервые животная пища за последние 10 месяцев....тошнит)
  • Перекус 2: морская капуста жареная картошка шоколадное фондю с грушей...

Спорт: гантели, пресс


(обновлено: 20-04-2008 13:15)
  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 179 см
  • Завтрак: каша пшенная с клубникой и ложкой меда
  • Перекус 1: велле питьевой слива
  • Обед: овощные роллы фруктовый салат
  • Перекус 2: винегрет
  • Ужин: винегрет рис

Спорт: велосипед 30 минут отжимания, гантели

Информация о пользователе
(обновлено: 18-04-2008 17:22)
  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 179 см
  • Завтрак: 07.00 гречка (150) велле (105)
  • Обед: 13.00 пюре из брокколи/цв.капусты(100) гречка (100) морская капуста(120)
  • Ужин: 17.00 гречка с овощами тушеными(150 банан (100) квадратик шоколада 85% (50)
  • Калорий: 1000

Спорт: иду на велосипед, много ходила

после недели зажора-туалета нужно научиться хотя бы не блевать и после 18.00 не есть.









Вакуумный массаж - Лаванда
Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?
Ответов: 3
Последний ответ: 30.04.2008 03:52


Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 163
Последний ответ: 30.04.2008 00:56


Кто сидел на диете Маргариты Королёвой? - Незнакомка
3 дня рис 3 дня курфиле 3 дня овощи???
Ответов: 10
Последний ответ: 30.04.2008 00:09


Выход из диеты - Юляша
Девушки,я решила сесть на диету 3+3+3+3, похудеть на 7-8 кг меня устраивает, а вот как бы их не набрать снова.. подскажите пожалуйста выход из подобной диеты..
Ответов: 5
Последний ответ: 29.04.2008 23:48


моя правда о диетах - Даренка
После того как я сильно похудела и за год вернулась к почти такому же весу-полностью пересмотрела отношение к диетам и питанию вообщем!
Ответов: 16
Последний ответ: 29.04.2008 23:30


Замуж невтерпеж. - Poganets
Расскажите, девушки, зачем и почему замуж выходили? И что такое бытовуха, которой так боятся. Уже давно об этом размышляю, раньше точно знала, что замуж не хочу, потом, что хочу, а сейчас я из сомневающихся... Может поделитесь?
Ответов: 51
Последний ответ: 29.04.2008 22:55


Что лучше всего кушать на ужин??? - Незнакомка
я ужинаю до 18.00, сегодня съела кургрудку +2 огурца и горсть овощей на пару. Это правильный ужин? да,всё без соли
Ответов: 8
Последний ответ: 29.04.2008 22:31


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 683
Последний ответ: 29.04.2008 22:23


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн