Дневник похудания Аспазия


(обновлено: 29-04-2008 14:39)
  • Вес: 68.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 2 яйца, кусочек творожной запеканки
  • Перекус 1: 2 чайные ложки икры, ломтик колбасы, кусочек хлеба
  • Обед: грибной бульон, 50 г. капустного салата, 1 вареная куриная грудь, порция грибного жульена

Моя диета: белковый день

Спорт: ходила, 40 мин.

Бванановый день вчера не удался. Сегодня зато пью турбослим дренаж и питаюсь только белками (понемножку).
гм. Понемножку не получилось. караул! До вечера больше есть не буду, завтра, наверное, тоже поголодаю...


(обновлено: 28-04-2008 09:17)
  • Вес: 67.90 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: 1 банан

Моя диета: бананы

Спорт: ходьба, 40 мин.


(обновлено: 28-04-2008 09:16)
  • Вес: 67.40 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: яйцо, кулич, кусок творожной запеканки
  • Обед: крошечная котлетка, тарелка запеченных овощей (деревенская смесь)
  • Перекус 2: кулич
  • Ужин: творожная запеканка

Моя диета: пасха, какая уж тут

Спорт: гуляли, 180 мин.

Ела довольно много, сдержаться было нелегко


(обновлено: 28-04-2008 09:14)
  • Вес: 68.20 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 175 см

Моя диета: сухофрукты

Спорт: ходила, 120 мин.

гуляла, ела мало - сухофрукты, пила турбослим-дренаж, поэтому часть дня провела в туалете


(обновлено: 25-04-2008 09:32)
  • Вес: 68.60 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 175 см

Моя диета: отруби

Спорт: ходьба, 40 мин.

ничего не понимаю! Почему я не похудела за вчерашний день, питаясь только гречкой и 2 печеньями????


(обновлено: 24-04-2008 09:16)
  • Вес: 68.60 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 175 см

Моя диета: гречка

Спорт: ходьба, 40 мин.









Вакуумный массаж - Лаванда
Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?
Ответов: 3
Последний ответ: 30.04.2008 03:52


Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 163
Последний ответ: 30.04.2008 00:56


Кто сидел на диете Маргариты Королёвой? - Незнакомка
3 дня рис 3 дня курфиле 3 дня овощи???
Ответов: 10
Последний ответ: 30.04.2008 00:09


Выход из диеты - Юляша
Девушки,я решила сесть на диету 3+3+3+3, похудеть на 7-8 кг меня устраивает, а вот как бы их не набрать снова.. подскажите пожалуйста выход из подобной диеты..
Ответов: 5
Последний ответ: 29.04.2008 23:48


моя правда о диетах - Даренка
После того как я сильно похудела и за год вернулась к почти такому же весу-полностью пересмотрела отношение к диетам и питанию вообщем!
Ответов: 16
Последний ответ: 29.04.2008 23:30


Замуж невтерпеж. - Poganets
Расскажите, девушки, зачем и почему замуж выходили? И что такое бытовуха, которой так боятся. Уже давно об этом размышляю, раньше точно знала, что замуж не хочу, потом, что хочу, а сейчас я из сомневающихся... Может поделитесь?
Ответов: 51
Последний ответ: 29.04.2008 22:55


Что лучше всего кушать на ужин??? - Незнакомка
я ужинаю до 18.00, сегодня съела кургрудку +2 огурца и горсть овощей на пару. Это правильный ужин? да,всё без соли
Ответов: 8
Последний ответ: 29.04.2008 22:31


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 683
Последний ответ: 29.04.2008 22:23


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн