Спорт: бег, пресс

Смотрю, не так много я и съела, а ощущение, что ем ем ем....какой-то жор. Главное теперь вечером съесть что-нибудь легкое, а не наесться до отвала, подумать, что итак уже сегодня ела ела ела, так пусть этот день будет нагрузочным

Почему я уже второй день вместо ужина ем что-то сладкое? Но, что радует, потом не набрасываюсь на остальную еду, но как перестать заменять ужин сладким?

Спорт: бег, качала пресс

Спорт: не было

Дура слабовольная, но...я верю, я смогу!

Спорт: бегала, качала пресс

Я горжусь собой за этот день, по-моему, я наконец-то взяла себя в руки!!!! Я даже сама от себя такого не ожидала!!! И, что самое странное, не было никакого желания что-нибудь съесть!!! Я просто молодец!

Сегодня очень много нервничала, но, как ни странно, не стала из-за этого объедаться, как это делала раньше. Прада под вечер съела много морожного, но это не так страшно, по сравнению с тем, что творилось в последнее время.