Дневник похудания Honey.

Информация о пользователе
(обновлено: 04-03-2013 02:55)
  • Вес: 55.30 кг
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: овсяная каша, ч.л торта, ромашковый чай
  • Перекус 1: печенье с шоко крошкой(1), липтон зел.чай 0,25
  • Обед: фахитос*, 1/2 Шопского, хлебушек*, минералка
  • Перекус 2: печенье с шоко крошкой(2)
  • Ужин: сл.ролл*(3), мартини 100мл; блин с семгой, чай

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: зарядка 10 мин, шоппинг


Фахитос*: на сковородке: телятина 200 гр с овощами 50гр и соусом;
хлебушек*: серый и белый по половинке
сл.ролл*: банан, филадельфия, пшеничный блинчик + джем

Информация о пользователе
(обновлено: 03-03-2013 00:33)
  • Вес: 55.30 кг
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: ореховый пирог, блинчик с медом(1), кофе с м.
  • Перекус 1: орехи + сухофрукты
  • Обед: гречка, буты*, корейская морковь
  • Перекус 2: гранатовый сок; какао
  • Ужин: творог с йогуртом, грейп, ромашковый чай; орехи + сухофрукты, молоко

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: зарядка 10 мин, Jillian Michales- 30 day shred\ day 10, уборка

буты*: отрубной 40гр + маасдамер 48гр

Информация о пользователе
(обновлено: 02-03-2013 14:16)
  • Вес: 55.30 кг
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: овсяная каша, ромашковый чай
  • Перекус 1: йогурт, 2 аскорбинки
  • Ужин: овощное рагу, отрубной 50гр, капустное ассорти; блинчики(3) с медом (2) с вареньем, зел.чай.. грейп, капучино

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: зарядка 10 мин, Jillian Michales- 30 day shred/ day 9

Нужно употреблять больше белка, особенно на ужин. 55,30- вес начала весны. Днем у стоматолога без еды и воды, а вечером- Масленица))

С первым днем весны, девочки!)

Информация о пользователе
(обновлено: 28-02-2013 22:25)
  • Вес: 54.50 кг
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: гороховая каша, отвар шиповника
  • Перекус 1: M&m's (20гр), вода с лимоном
  • Обед: вертута с картошкой, активия питьевая, M&m's (10 шт)
  • Перекус 2: 2 аскорбинки
  • Ужин: суп с тефлелями и сухариками, 1/2 булочки с оливкой, желешки 70гр

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: зарядка 10 мин, Jillian Michales- 30 day shred/ day 8

чисто студенческое питание..

Информация о пользователе
(обновлено: 28-02-2013 03:46)
  • Вес: 54.50 кг
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: 2 блинчика с йогуртом, зап.яблоко, травяной чай
  • Перекус 1: конфеты(2); козинак(1), M&m's (10 шт), вода с лимоном
  • Обед: омлет, 2 котлеты на пару, капустное ассорти
  • Перекус 2: 2 аскорбинки
  • Ужин: макароны по-флотски, гренка(1), груша, травяной чай; творог с медом и бананом, 3 аскорбинки.. клубничный милкшейк

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: зарядка 10 мин, прогулка

-500гр. приятно)) Вроде выспалась, а спать хочется жуть.

Информация о пользователе
(обновлено: 27-02-2013 02:54)
  • Вес: 55.00 кг
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: овсянка на молоке, зел.чай
  • Перекус 1: яблоко
  • Обед: творог 125гр с йогуртом, зефирка, зел.чай
  • Ужин: свинина тушеная с картофелем и овощами, паровая котлета(1); блинчики(4) с вареньем из райских яблок, зел.чай; на ночь заточены 2 блинчика + кефир

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: зарядка 10 мин, Jillian Michales- 30 day shred/ day 7

- 300гр


Поиск








Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 18
Последний ответ: 10.03.2013 15:04


Ирландский танец - Старый Пью

Ну короче покрутив в голове то да се решил что для моей спины нужен сабж. Вы уж извините, но я достаточно умен чтоб переместить нужный мне груз в нужное место. Блоки, рычаги, автокраны,таджики... Для этого не нужно два образования и "становая"(что это?) три раза в неделю
Дайте советов по началу, пожалуйсто.

Ответов: 13
Последний ответ: 09.03.2013 04:33


Бельё Триумф - Yarina

Девочки, подскажите где в Москве можно посмотреть бельё этой фирмы? Присмотрела в интернете пару интересных моделек из серии корректирующего белья - очень загорелась. Но хотелось бы вживую на него посмотреть, пощупать, примерять.

Ответов: 11
Последний ответ: 08.03.2013 15:16


Умер друг - Мона

Девочки, здравствуйте!

Ответов: 5
Последний ответ: 07.03.2013 09:37


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 324
Последний ответ: 05.03.2013 20:26


Худеем к лету! - Happy Kitty

К 8 марта мы отхудели, умницы!
У кого-то получилось, у кого-то нет. Своим личным достижением я считаю изменившееся отношение к еде. Теперь я точно смогу похудеть до нужных объемов!
До лета осталось 12 недель или 84 дня. Даже если "недоедать" всего по 500 калорий в день, можно потерять 6! кг.

Ответов: 301
Последний ответ: 03.03.2013 18:44


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1556
Последний ответ: 03.03.2013 18:41


Любимые средства мужа - Sofie4ka

Девчонки интересно, у Вас муж сам покупает косметику себе или Вы. Моему мужу нравиться то, что я ему покупаю. Всегда беру что-то новенькое. Правда сейчас свой выбор остановил на этих средствах:
http://s48.radikal.ru/i120/1207/18/20d3c9e0ecfc.jpg

Ответов: 2
Последний ответ: 02.03.2013 22:39


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн