Дневник похудания Загорелое.лето

Информация о пользователе
(обновлено: 12-02-2012 20:44)
  • Вес: 59.00 кг
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: Капуста свеж с яблоками + олив масло, чай б/с, пирожок с капустой
  • Перекус 1: киви, чай б/с
  • Обед: курица вареная, макароны, чай б/с
  • Перекус 2: чай б/с
  • Ужин: пирожок с яблоками, чай б/с
  • Калорий: 850

Моя диета: 800 калорий в день

Спорт: -

Информация о пользователе
(обновлено: 11-02-2012 22:29)
  • Вес: 59.00 кг
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 88.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: 2 яйца в СВЧ, сметанка, чай б/с с пирожком яблочным
  • Перекус 1: чай б/с, половина граната
  • Обед: 2 пирожка яблочных, чай б/с, апельсин
  • Перекус 2: половинка граната
  • Ужин: тренировка)))
  • Калорий: 700

Моя диета: 800 калорий в день

Спорт: комплекс упр для интенсив потери веса, 60 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 04-02-2012 11:08)
  • Вес: 60.00 кг
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: каша рисовая на молоке, чай б/с + хлеб ржаной

Моя диета: 800 калорий в день

Информация о пользователе
(обновлено: 04-02-2012 11:06)
  • Вес: 60.00 кг
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: чай б/с, конфетка, бутер с сыром
  • Перекус 1: чай б/с
  • Обед: макароны с яйцом, чай с сах
  • Перекус 2: чудо йогурт питьевой, хлеб
  • Ужин: каша рисовая, чай б/с
  • Калорий: 700

Моя диета: 800 калорий в день

Спорт: растяжка, комплекс упражнений для интенсив похудения, 45 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 02-02-2012 01:18)
  • Вес: 60.00 кг
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: Чай б/с, вареники с творогом
  • Перекус 1: чай б/с
  • Обед: курица вареная + бульон, чай б/с, апельсинка
  • Перекус 2: -
  • Ужин: 2 яйца в свч, чай б/с
  • Калорий: 700

Моя диета: 800 калорий в день

Спорт: -

Информация о пользователе
(обновлено: 02-02-2012 01:14)
  • Вес: 60.00 кг
  • Талия: 70.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: 1,5 яйца (желток кошка наклянчила:)), булочка сдобная (300ккал), чай б/с
  • Перекус 1: чай б/с
  • Обед: Чай б/с булочка сдобная, 2 яйца
  • Перекус 2: Чай б/с + 4 кус горького шоколада
  • Ужин: -
  • Калорий: 700

Моя диета: 800 калорий в день

Спорт: -

День начался с булочки))))) ну ниче, весь остаток на сырых овощах..


Поиск








мое питание не будет превышать 300калорий в день! Кто со мной? - alenka 1987

здравствуйте я новенькая у вас тут! Любимый уехал в командировку и я решила взяться за себя, вешу много около 87 после беременности понравилась была до 21 года 52-54 кг. Очень хочу похудеть и как неделю уже сижу на диете сначала кушала до 500 калорий в день а теперь до 300!

Ответов: 50
Последний ответ: 11.04.2012 06:24


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1194
Последний ответ: 10.04.2012 20:43


Кто на БУЧ, выходите из тени! - VeraSpi

Всем привет! Начиталась про БУЧ, ну очень понравилось и захочется попробовать, нашла тут темку, но, я бы сказала, мертвую, последнее сообщение год назад...Так что, всех зазываю сюда, кто пробовал, кто только собирается, у кого какие результаты...Давайте вместе готовить фигуру к пляжному сезону ;)
Я начинаю завтра...

Ответов: 7
Последний ответ: 10.04.2012 16:37


КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 375
Последний ответ: 10.04.2012 13:59


Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 549
Последний ответ: 10.04.2012 10:40


Форма для творожной пасхи - ВесЁлаЯ

Девочки, миленькие никто не знает, где можно купить форму для пасхи (пасочницу) ??? У меня была раньше деревянная, но она развалилась! Вот теперь никак не могу найти! Слышала, что теперь и пластиковые есть, но вот вопрос где??? Подскажите кто знает, пожалуйста!!!

Ответов: 7
Последний ответ: 10.04.2012 08:25


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 40
Последний ответ: 07.04.2012 04:14


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 95
Последний ответ: 05.04.2012 16:40


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн