[quote author=Nebo link=board=diets;num=1120640445;start=0#7 date=07/08/05 в 15:43:37]Ладно, после 3+3+3+3 попробую :)

[quote author=Nebo link=board=diets;num=1120640445;start=0#9 date=07/08/05 в 21:02:51]Ну мне надо от 10 кг избавиться, а времени мало  :(

Привет всем голодающим! :)Я сегодня голодала весь день, НО я пила плюс таблеточки от апетита так как мне кажеться не выдержала бы без них. Скажите это очень плохо если при голодании попивать три пилюли в день?

Приветик у меня тоже такая проблемя вот всё голодать пытаюсь и под конец дня срываюсь завтраже возьмусь за себя будем вместе худеть отзовитесь кто завтра голоовку начинает будем сидеть онлайн и друг друга отвлекать от мысли как бы сладко пожрать, ??? ??? ??? ???

когда голодаешь радость бывает только в те моменты, когда видишь какой то результат. А так это так тяжело. ужас. ходишь целый день пытаешься себя чем то занять, что б не сьесть ничего лишнего

[quote author=dinik_rozovyi link=board=diets;num=1120640445;start=0#1 date=07/06/05 в 15:46:50]На самом деле, если ты никогда не голодала, то попробуй начать с 1 дня, это на самом деле не так-то просто...День до этого питайся только злаками, овощами и фруктами и немного кисломолочного, вечером желательно сделать клизму. На следующий день в процессе голодания, пей травяные чаи, настой шиповника и минеральную воду. В день после голода рацилн должен быть такой же, как и за день до голода, на завтрак съешь овсянку, на обед салат, на ужин фрукты и кефир. Потом несколько дней придерживайся такого же рациона, но добавь рыбу на пару.В общем примерно так:) Удачи!

голодать надо но воде,а фрукты злаки это ДИЕТА,но не голодание...попробуй от ужина до ужина или от обеда до обеда.

меня иногда так конкретно переламывает. в голове только и мысли: как же дальше? ну, сейчас я ем так строго, но каждый день бывают моменты, когда себя пересиливаешь и отворачиваешься от сладкого =(  когда много думаю о том,  что так, по идее, для поддержки достигнутого результата, нужно будет питаться всегда, мне грустно =( вот так и живём............... "с диетой по жизни" =)

[quote author=BliZkajA link=board=diets;num=1120640445;start=0#2 date=07/06/05 в 15:46:59]Подсказываю. :)Значит так...если голодаешь первый раз, разумнее не более 3 дней. Самое то. Но, с условием, что точно знаешь, что выдержись. А если после этого сорвёшься, не дай бог заворот кишок. Голодание-дело серьёзное. Если, знаешь, что не осилишь, лучше попробовать сначала 24 часа.Выходить из голода нужно столько дней, сколько голодаешь. Описываю выход из 3 дней.На четвёртый день: пьёшь только соки. Лучше всего подходит томатный без соли.С утра 50 г сока смешать с 50 г воды. Через пол часа 100 г сока/100 г воды. Через час 100 г сока/50 г воды. Ещё через час 150 г чистого сока. И снова через час 200 г чистого сока. Далее каждый час в течение всего дня пить по 150 г свежего сока, перед сном выпить 100 г сока.НА 5 ДЕНЬ:До обеда с часовыми промежутками пить сок, не разбавленный водой. На обед сырые ПРОТЁРТЫЕ овощи или жидкая каша на воде. Ужин-овощное рагу. В промежутках между приёмами пищи можно пить сок.НА 6 ДЕНЬ:Овощная диета с неразбавленными овощными и фруктовыми соками.Не стоит сразу стремиться к длительным срокам голоданиям ( 10, 21, 40 дней), тем более без наблюдения врача. Успеха можно добиться и короткими голодовками.P.S До голодания сделай клизму. Если в другие дни будешь плохо себя чувствовать, будет болеть голова и тд, можешь тоже сделать клизму. Думаю, что ответила на твои вопросы. ;)

да ты абслютно права, лучше правильная диета, медленно но верно...

для того, что б всё что наела в жирок не откладовалось. ну, это для поддержания формы, а для похудения лучше соблюдать строгую диету, а не голодать. голодовку после "срывов" устраивать стоит.

ну, удачи. ты меня ещё вспомнишь! голодать долго никто не выдержит(всмысле именно голодать!), диета это лучше и немного легче

[quote author=LoveSolnce link=board=diets;num=1120640445;start=30#31 date=09/22/05 в 17:03:46]я и так боюсь, а ты меня "успокоила" называется)))

слушайте, девчёнки, кто действительно знает, скажите, может ли из за строгой диеты, из за голодания перестать идти КД??? я очень напугалась!!!! незнаю, мне кажется что или месяц этот так долго тянется или они у меня перестали идти :o что делать? я не хочу пить гормоны!!!!

я вон вам свои последствия написала  :-[ ответьте, кто знает. я очень боюсь............ :-[ :-[ :-[

ну, давай, удачки =)

[quote author=Evgenja link=board=diets;num=1120640445;start=30#36 date=09/22/05 в 19:50:02]я вон вам свои последствия написала  :-[ ответьте, кто знает. я очень боюсь............ :-[ :-[ :-[

[quote author=sladkoeshka link=board=diets;num=1120640445;start=30#40 date=09/23/05 в 21:59:14]у меня та же фигня я постоянно на диете то голодаю и КД перестали идти  :o что делать ???

про запах из за рта........незнаю, я когда голодала у меня не воняло из за рта. может это у всех по разному

я вот теперь боюсь, чтоб ко мне он не вернулся!!!!!!  надо какой то компромисс между здоровьем и диетой  найти.

а как выходить?

девчонки вы меня напугали все больше никаких голодовок, только легкая диета и после 17:00 не есть