Ноги-живгот.

Всем доброго времени суток!
1)Какие упражнения нужно делать, чтоб похудели именно ляжки, и внутренняя сторона бедра?
2)Я качаю пресс, кручу обруч, наклоны разнообразные делаю. Пресс уже неплохой, но над ним прослойка жира, как от неё избавиться?
Заранее спасибо за ответы.

Нужно перестать много кушать отказаться от сладкого и мучного или посидеть на диете проверено на себе никак не сходил жирок после родов и вот сейчас я созрела для диеты и все сдвинулось с мертвой точки.. а спортом я все время занимаюсь и пресс ого-го а жирок сверху) Как говорит моя свекровь в асвенцуме толстых не было так что если не кушать жирок уйдет!

спасибо) а мучное совсем нельзя или можно раз в неделю съесть ватрушку 100 грамм?
а ты на какой диете сидишь?

я решила сначало немного вес сбросить диетой а потом буду себя просто ограничивать но есть все и при этом просто устраивать разгрузочный день один раз в неделю. а диета должна быть в моем дневнике









Наши таланты :) - Женя
Девушки, порой мне кажется, что мы зацикливаемся на своей внешности, совсем забывая о том, что у нас есть много положительных качеств, я уверена, что все мы в чем-то талантливы: кто то выступает на соревнованиях и олимпиадах, кто то профессионально (или хорошо) поёт/танцует, кто то играет на музинструментах, пишет стихи, песни (на
Ответов: 8
Последний ответ: 19.06.2008 14:00


Маленькая грудь-это хорошо? - Лисичка
Приветик!Сейчас многие девушки комплексуют по поводу размера груди...У меня очень маленькая грудь, правда у меня и фигура вся миниатюрная, но я никогда не парилась по этому поводу,считаю,все это глупости!А вы как думаете?
Ответов: 271
Последний ответ: 19.06.2008 14:00


Сказать или нет, вот в чем вопрос. - Giza
Вот мне интересно, если бы вы узнали что вашему другу или подруге, сестре или знакомому изменяют, вы бы рассказали им об этом? А вы как отнесетесь если узнают о вашем муже(жене) и вам расскажут?
Ответов: 9
Последний ответ: 19.06.2008 13:58


секс - Ниточка
познакомившись с парнем я была худенькой - 52кг.мы гуляли, общались, но секса не было,т.к. я еще не с кем не спала, шло время, у меня случались зажоры, депрессия, в итоге сейчас я вешу около 68кг.
Ответов: 33
Последний ответ: 19.06.2008 13:58


ДИЕТА МОДЕЛЕЙ - Helena Bonhem
Я хочу 2-3 дня посидеть на такой диете: Завтрак-яйцо,сваренное всмятку. Через 3 часа 175 гр творога и зеленый чай Еще через 3 часа 175 гр творога и зеленый чай.До следующего дня только минеральная вода.За 3 дня можно скинуть от 3 до 5 кг.
Ответов: 145
Последний ответ: 19.06.2008 13:55


Интимный вопрос..Для тех кто уже несколько лет в браке.. - Ksenon
Скажите пожалуйста, как часто у вас происходит близость с мужем, после нескольких лет совместной жизни?
Ответов: 7
Последний ответ: 19.06.2008 13:20


...ну не знаю я, что мне делать!!!!!!!! - Tanya_19
Решилась написать, потому что больше не могу так, не могу понять, что делать и как быть... В очередной раз поругалась с мужем. Каждой такой ссорой он убивает во мне всякие чувства к нему. Вообще не уверена, что на данную минуту таковые остались...
Ответов: 201
Последний ответ: 19.06.2008 11:26


каким он был таким остался?или нагулялся и понял? - maliwka
Девушки,не могу просить совета у родных,т.к их мнение предвзято,подскажите,если парень в свое время лет в 19-20 гулял(то есть не имея постоянной девушки ,спал время от времени с девушками(не с особо хорошей репутацией)может ли он полюбить и отказаться от секса на одну ночь?или через какое-то время он опять пойдет *по бабам*??или все
Ответов: 30
Последний ответ: 19.06.2008 10:51


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн