Бананы вредят диете?

Девчонки, подскажите сильно ли вредны бананы для фигуры?

Не вредят ,просто, как ты сама знаешь, считай свой "Коридор калорий", замени бананом другое блюдо, соответствующее его калорийности. Например вместо конфет- банан. Идеальная замена..))

Конечно же не вредят фигуре, одни сплетни в интернете! Я ем их не часто, бананы очень полезны для огранизма и для сердца, и оч поднимают настроение... Знаю, что ты их не будешь есть килограмм бананов Улыбается Норма 4 банана в неделю.


Спасибки, утешили =))

Бананы просто обожаю, но они калорийные Грустно Одна штука - примерно 100 ккал - вот и считай...

Есть банановая диета, слышала, что на ней даже можно похудеть

Бананы полезны, потому что:
- они содержат очень много калия (чуть ли не дневная норма);
- они содержат клетчатку, которая продлевает чувство сытости;
- содержат много фруктозы, которая, в отличие от сахарозы, не дает скачка сахара в крови, => нет приступа голода;
- бананы обволакивают слизистую, что полезно при гастрите;
- а еще бананы очень вкусные и сытные))) Лучший вариант для перекуса!


Нашла банановую диету - 2-3 банана в день + 3 стакана молока.
Девчонки, это же загнуться можно с такого рациона.. (

Вот кстати Сан4о правиьно говорит о полезных свойствах бананов,но это относится только к тем, что не имеют на кожуре черных пятнышек!!!Когда на банане появляются специфические пятнышки перезрелости, в нем происходят такие химические процесс,которые превращают фруктозу в сахарозу,а как раз таки она и влияет на нашу фигуру!!!Так что будь осторожна!!!


Поиск








НОВЫЙ ГОД 2013 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Дорогие девочки,всем привет!!! Начинаю новую темку, в этот раз предлагаю не только писать свои цели, но и в кратце написать что вы собираетесь делать для того чтобы они исполнились - ведь если просто хотеть и ничего не делать - то как же тогда сбудется ваша цель, ВАША МЕЧТА!!!????
Итак, МЫ НАЧИНАЕМ!!!

Ответов: 11
Последний ответ: 05.01.2013 15:43


НОВЫЙ ГОД 2012 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Девочки - я думаю самое время начать эту темку - как обычно пишем свои цели и желния,нумеруем.

Ответов: 36
Последний ответ: 03.01.2013 14:03


Как я похудела - Hooliganka

Тема с вашими рассказами о том, как вы похудели.
Это постоянно кому-нибудь интересно, поэтому можно создать отдельную тему.
Рассказываем о результате по плану:
1. было __кг, стало __кг.
2. срок похудения.
3. способ
— питание/диета
— спорт

Ответов: 62
Последний ответ: 29.12.2012 11:28


Мед и Горчица. - Монтана

Всем привет)))!Вычитала в интернете про медово-горчичное обертывание. Оно вроде как способствует похуданию и подтягивает кожу.Всего 12-15 раз с периодичностью в день.Но отзывов о результате не нашла(((Может кто-нибудь его уже пробовал?

Ответов: 1
Последний ответ: 28.12.2012 00:01


Маска для сухих волос... - Bruja

Какие маски(покупные или приготовленные дома)подойдут для очень сухих волос?Как сделать так что бы волосы меньше секлись,были более глаткими?

Ответов: 15
Последний ответ: 27.12.2012 20:24


Не худеется - Мона

Девушки, помогите!Села на эффективную диету (сидела на ней много раз с успехом). Но сейчас система, как говорится дала сбой: постоянно хочется кушать, как заменитель еды пью воду (газированную), чаи травянные. Может ли быть причиной того, что "вес не идет" чрезмерное употребление жидкости?

Ответов: 5
Последний ответ: 25.12.2012 05:15


постоянная головная боль - Кошка

Девочки, у меня такая проблема - уже долгое время постоянно болит голова. Не пойму, в чем причина. Питаюсь нормально - 1000-1200ккал в день, баланс белков-жиров-углеводов в норме. Кофе пью только 1 чашку в день, остальное время - вода. Уже купила специальные витамины.

Ответов: 19
Последний ответ: 23.12.2012 20:22


"Праздничные новогодние корзиночки"! - Sofie4ka

Помогите подобрать "праздничные новогодние корзиночки"!
Если бы вы дарили косметику своим мамам, тетям, сестрам, что бы это было?
1) Декоративная косметика
2) Косметика для ухода
3) Эксклюзивная косметика

Ответов: 3
Последний ответ: 23.12.2012 04:21


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн