Как считать калории
Чт, 17/04/2008 - 23:28 — NATTA
Я считаю каллории в течении дня, и учитываю все, включая яблоки, капусту и др. малокалорийные продукты. Правильно ли это? Может их не нужно считать?
|
 |
 |
|
|
31.07.2008 Аппликации - Зайка Аппликации - это наложение на проблемные участки тела тканевых или марлевых повязок.
Ответов: 54
Последний ответ: 09.08.2008 18:27
09.08.2008 интересные сайты, порталы и тд) - megginn Девушки, где зависаете, кроме Pepsi? Я имею в виду не только тему похудения, скорее даже НЕ эту тему. Кроме "вконтакте", "одноклассников" и тд.
Ответов: 1
Последний ответ: 09.08.2008 17:47
08.08.2008 ДОСУГ - Lana Пусть будет ДОСУГ! (где-то кто-то здесь уже создавал темку «Хобби», вроде). А здесь мы поговорим о нашем досуге, тобишь о времяпровождении вне работы и учёбы. Лень — один из вариантов досуга, но это нам неинтересно! Нам нужно чтобы и в свободные минутки, время проводилось с максимальной пользой и интересом.
Ответов: 21
Последний ответ: 09.08.2008 16:19
08.08.2008 Олимпиада!!! - Хомяк Н А Ч И Н А Е Т С Я за кого будете болеть из наших?
Ответов: 5
Последний ответ: 09.08.2008 16:17
08.12.2003 Чат открыт! - Гость Чат открыт в тестовом режиме. Заходите, пробуйте. http://www.pepsilight.ru/chat.html О неполадках сообщайте, пожалуйста, в этом форуме....
Ответов: 12
Последний ответ: 09.08.2008 12:25
04.08.2008 Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 61
Последний ответ: 09.08.2008 11:37
05.08.2008 Проблема интимного характера - Карамелечка... Девчоночки,у меня такая...деликатная проблема интимного характера.Речь пойдёт о лишении девственности...Так вот,у меня есть молодой человек,которого я люблю,и он меня тоже ,и с которым я ,пожалуй,очень хочу решиться на этот шаг,но всё вроде бы и хорошо,да проблема в том,что есть вещи,которых я до ужаса боюсь...
Ответов: 93
Последний ответ: 09.08.2008 11:16
08.08.2008 единоборства - Леночго Хочу сменить надоевший фитнес на что-то с серьезной физподготовкой и духовным бэкграундом. Имею я право стать настоящимм воином, чорд вазьми? В нашем городке для взрослых есть:
Ответов: 17
Последний ответ: 09.08.2008 00:54
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
ссчитать нужно всё, что идёт в рот...даже чай и кофе без сахара...
Согласна.
И не забывай взвешивать продукты перед тем , как съесть, а не думать, что
...примерно - наверно - 100грамм...!
Это ошибка многих!
Я думала , что ем мало, пока не стала взвешивать каждый продукт перед тем как положить его себе в тарелку.
Оказалось, что я ещё тот хомяк!
Ирачка права. Но не забывай считать склько тратишь, чтоб в обморок не падать.
а чай и кофе зачем? если они без сахара?
Нет, это неправда. Что за чушь? Откуда в ч.л. отвара высушенной травы 10 калорий? Не надо чай считать, паранойя еще та.
ну значит тут пол-сайта паранойиков...не следует быть такой категоричной, девушка, если не имеете о проблеме никакого понятия...
О какой проблеме, ирачка? В чем проблема-то?
о проблеме подсчёта калорий...следили бы за нитью разговора хотя бы...
Не вижу в этом проблемы. И представление имею полное, иначе не писала бы. Читать, слава Богу, уже научилась.
ну если ВЫ не видите, это ещё не значит, что её нет..иначе не было бы столько споров и мнений, и не пережёвывалась эта тема уже сотни раз...
просто читать мы все умеем, а вот понимать, что под этим подразумевается - дано не всем..то же, что слушать и слышать...
и ваще, откуда столько агрессии?..я не собираюсь тут с вами спорить и вам что то доказывать, не хотите, не считайте...меня просто возмутило ваше высказывание про то, что вы считаете чушью научно доказанные факты+мнение специалистов (не моё,заметьте) по этому вопросу...поэтому и указала вам на это...
по моему надо всё таки учиться уважать мнение других, даже если и не согласны с ним и быть чуточку более тактичной по отношению к своим собеседникам...всего наилучшего..считаю дискуссию законченной, ибо не считаю нужным тратить время на объяснение прописных истин...
Ох, ну расписали так расписали)) Чуточку тактичней (спасибо, кстати за указание) я еще может быть стану, благо мне только 15 лет пока.
А разве научно доказанные факты и мнение специалистов - это не одно и тоже?))
И вовсе это не агрессия, а подростковый максимализм)) Не нормирую речь, так скать... Еще исправлюсь))
что за врач такой? Колись!
Эндокринолог. Хожу к ней раз в месяц на взбучку.
Одно утешает, что в нашей поликлинике есть такой врач и не надо тратить бешенные деньги на походы к "специалистам".
Чай,кофе и травяные настои в счет НЕ БЕРУТ!!! А вот настои из ягод и фруктов берут из расчета 10% от положенного в киряток.
+1 п.с Санчо,Ирачка,ну не сорьтесь вы!(скорее обмините друг друга)
да нихто не ссорицца...)) Я по крайней мере; всё намана..)) санчо тут просто прогнала малёк...) "максималистка юношеская"..) как она ся оправдывает..) а ща на меня бочку катит, шо я всё поудаляла...) када я физически просто не могла этого сделать...)
Ошибка в подсчете калорийности за сутки в 100-200ккал- не страшно! Поэтому чай без сахара не считай, не парься! Нужно просто меньше есть высококалорийных продуктов! И поменьше жира и углеводов. Побольше фруктов, овощей! Конечно белки и есть не менее 3 раз в день!
Я тоже считаю, что досконально калории подсчитать нельзя. В разных таблицах на одни и теже продукты существует разные цыфры по калориям.
Поэтому я лично кофе и чай пью без сахара и не считаю их.
Спасибо всем! Мнения разные, буду искать золотую середину... )))
Бугага)) Кто-то фсе постирал)) Должно быть ирачка постаралась))) ржунимагу!
а чё сразу ирачка?...)интересно: форум НАТТЫ, а ирачка стирает?)...да у меня прав таких нет даже, чтоб что то удалить в чужом форуме..с кого Я ржу, так это с вас...не пробовали када то удалить чужое сообщение в чужом форуме?..) ну попробуйте...) успехов..)
я даже из Своих дневников не удаляю нелестные мнения, не то чтоб с чужих..просто надо думать, прежде чем рот открыть, тада и удалять не придётся...
А мне-то зачем удалять? Что мне с этого? Я даже и не поняла, что что-то удалено...
да я в принципе тоже..) у меня вроде всё на месте...) эт чёт у санчо глюки пошли уже..))
Ни одного МОЕГО коммента не осталось, хотя я их не трогала(
Если кто помнит, я выложила цифры по калорийности кофе и чая с двух разных сайтов.
знач хтот другой удалил свой, а твои как ответы на него вместе удалились...не знаю..Я ничё не удаляла...натта грит тоже...мистика какая то...)
Да, я знаю.
"Иванова", наверное) Я на ее коммент отвечала))
точно..) ай да иванова..)) проказница...)))
Эх, значит тут все-таки есть админы)))
Кхе, мне, чтобы сообщение написать, рот не требуется))
А удалить СВОЙ комментарий можно, и все ответы на него будут автоматически удалены... попробуйте тож) авось понравится)
Извините, просто интересно было почитать, что Вы настрочили, пока я сладко спала...)
более тонкого юмора я от вас и не ожидала...
интересно, в таком случае, почему мне не удалить ВСЕ свои комменты, а только некоторые?..и кстати, каких у вас нет?..у МЕНЯ всё на месте вроде...мож у тя сайт глючит..или комп, маленькая?..)
а те уведомления не приходят, ты каждый день сама по всем форумам бегаешь, проверяешь, хто те шо настрочил?...))
Эх, ну откуда мне знать, что в вашу мудрую голову придеть...))
Мошт и глючит, не знамо...
Ага-ага, бегаю, избавляюсь от лишних калорий, не считая чай!))
Мр... Девочки, чай и кофе без сахара = 2 ккал.
Считать или не считать дело каждого, ток не думаю что какие то 10 ккал ( если выпито 5 чашек есессно) что то решат =)
..А я думаю, что столь скурпулёзно высчитывать каждую калорию- приведёт в орторексии (бзике на еде) и выбраться из него будет очень и очень сложно. Я придерживаюсь принципа- есть более-менее здоровую еду и не зацикливаться на ней, как на самом важном в жизни элементе. Просто...не в обиду, но я смотрю по форуму, девушки тут очень сильно переживают по поводу "лишних" 100 граммов по утрам, съеденного кусочка после 18-ти или сантиметре на теле, выросшем за ночь. По всем правилам физиологии такого быть просто не может, вернее ЖИР не может вырасти за несколько часов. Но я отвлеклась (просто как-то прочла и мне плохо стало)...В общем, я считаю подсчёт каллорий подсчёту рознь. Хотя на первое время диеты узнавать вес продукта и его состав очень пригодится в будущем. В конце-концов не всегда у нас при себе будут весы и сантиметр, правильно? Так что все эти расчёты хороши только на начальной стадии "ЗОЖа", потом от них нужно отходить и просто продолжать разумно питаться, конечно, учитывая приблизительный каллораж, весовую ценность продукта и самое главное- своё самочувстие.
Но знаете, вот я сейчас пишу, и думаю - Боже, как скучно и всё-таки грустно мы с этим живём! Надо как-то проще что ли относится ко всему этому...Я даже не знаю как поточнее объяснить...Ну, в общем, это всё сугубо ИМХО. да.
Что написала сама толком не поняла, но главное что примерно донесла что хотела. Спасибо
и с Праздником!
Даже добавить нечего... в яблочко!)
))