Поддержите...
Вт, 23/09/2008 - 20:31 — klaris
Девочки, всем доброго времени суток!В общем, дела хуже некуда...растолстела ужас как, при всем при том,что сдерживаю себя в еде...
|
 |
 |
|
|
30.11.2008 аборт - Ирунчик Девченки! Кто делал аборт на раннем сроке? как это происходит, какие анализы нужно сдавать? Сколько времени нужно находиться в больнице, сколько стоит???????????? Какие осложнения могут быть?
Ответов: 58
Последний ответ: 05.12.2008 06:40
04.12.2008 Мягкая Грудь - Лала Моя грудь мне кажется слишком мягкой! подскажите пожалуйста приемчики, чтобы она стала более упругой!!
Ответов: 1
Последний ответ: 05.12.2008 06:22
24.11.2008 Фотки пухленьких и нормальных, которые нам нравятся (Худоба не всем идёт 2) - Ханни У темы появилось новое назначение: выкладываем и обсуждаем фотки пухленьких и нехудых знаменитостей и незнаменитостей, которые нам нарвятся. Для поднятия боевого духа и оптимизма. :) Но главное - ОБСУЖДАЕМ!!!!! Старая тема:
Ответов: 290
Последний ответ: 05.12.2008 02:39
04.12.2008 Поддержите меня - asya92 Девчонки!!!Помогите мне!!!Я питаюсь отвратительно!!!Если хочу изменить, то держусь день-два, а потом все по-старому(((Посоветуйте, что делать!!!Я хочу создать строгий график питания(физическими упражнениями и так занимаюсь), пожалуйста, поддержите меня!!!Мне очень это важно.
Ответов: 7
Последний ответ: 05.12.2008 01:43
21.10.2008 Система минус 60 - Машулька Девченки, очень хочу узнать по подробнее об этой системе, но нет возможности купить книгу! Может кто-нибудь расскажет подробно, а если кто - нибудь придерживается этой системы расскажет о результатах.
Ответов: 189
Последний ответ: 04.12.2008 23:44
20.08.2008 Подарки...что мы терпеть не можем, когда нам дарят, и наоборот - lolli накипело)...бесит, когда дарят вещи или например нижнее белье размером больше! неужели подруга думает, что я настолько жирна? я ее очень люблю, но уж если что-то очень хочется подарить, почему бы не спросить какой у меня размер. и так по жизни! да, она худее меня, но это не значит что жопа у меня громадье вселенной. на вырост чтоли?
Ответов: 43
Последний ответ: 04.12.2008 23:42
20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 1252
Последний ответ: 04.12.2008 22:54
04.12.2008 Подарочки - Новый год!!! - Марийка Девчоночки, была уже наверное темка.. Наверняка каждый год повторяется.. Но тут новый год на носу буквально. И вопрос ежегодный.. Что дарить. Вот вы что будете дарить?? уже покупали подарочки или оставите всё на конец декабря?? Давайте делиться идеями))))
Ответов: 0
Последний ответ: 04.12.2008 22:53
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Ну вот сходила я...да, кушала, ибо ПИЛА не мало, чувстовала, что без закуски плохо будет)))закусывала овощами и хлебом, вроде НЕ ПЕРЕЕДАЛА...но вообще это того стоило!!!ночь прошла просто офигительно, познакомилась с новыми интересными ребятами, все девчонки были примерно как я и НИКТО НЕ ПАРИЛСЯ!!Все живут насыщенной, интересной жизнью - спрашиваетсЯ, почему я должна СТРАДАТЬ из-за лишнего веса?не должна.....и не буду!просто, стиснув зубы, потихоньку худеть надо и все будет отлично!
суппер!умничка!!!!я тож гуляла с суботы на воскресенье...пила,закусывала вроде,но плохо стало всё равно.замечаю,что когда я на диете,то от алкоголя мне плохо становиться-ташнит..а сейчас вобще чувствую себя отвратно-голова тааак болит
Только боюсь этого настроя хватит до следующего подхода к зеркалу...(((
зря ты так думаеш)))как ни банально звучит,но думай только о хорошем!помогает....ууу чтот я совсем занемогла.миниралочки бы мне сейчас
Блииииииииииииииин!!!!девочки, я сорвалась!!!!!!!!!!!!!!!перела по калориям(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((должно было быть не больше 700-800, а щас уже наверно около 1000-1100((((((((((
вот переела!1000 ккал. по правилам даже мало!вот я вчера переела так перела,на ккал 3500,а может и больше,а может и меньше..?фиг его знает!и что с того?
Ох, просто мне уже все это в печенках сидит((((все эти похудения, потолстения....надоело!
девочки, нужна помощь. К 1 ноября надо обязом скинуть не меньше 4-5 кг. Как бы это сделать, чтоб не вернулись кгшки?очень ли вредно сидеть на кофе и каком-нибудь фрукте(овоще)?
очень вредно!!
б...мне уже матом хочется ругаться!меня уже ну просто тошнит от этих диет пахудений и толстений!я чувствую что у меня что-то с желудком...какие-то ощущения странные,болит иногда,давит!меня больше всего бесит то,что я немогу вспомнить как это есть так,как будто ты не на диете,по нормальному...как это было раньше?чесно,не вспоминается!нужно правильно питаться!НУЖНО!девачки,как это?ведь из горячих блюд что-то нужно есть...а что?хочу всё востановить.у меня и ногти ломятся по страшному,да уж.так падумать...мучаю себя,а такой чтоб особой перемены в весе не вижу!фигня!
Наверное, просто твой организм устал от диет!Попробуй на обед съедать что-то горячее, например, легкий супчик, а на завтрак можно каши сделать овсяной...
вот я думаю попробывать овсянкой на завтрак зачихляться...
рагу овощное с нежирным мясом без масла-отличный ужин,и здоровая,и полезная,и горячая пища
а обед какой?мясо с овощами на обед хорошо бы,а на ужин творог может?
да-да-да,отлично.если в обед мясо и овощи,а вечером творог,можно с фруктом кстати,сытнее и полезнее будет
тогда так:завтрак овсянка,обед-овощи мясо,ужин творог.может перекусы фруктом.сейчас я всё это посчитаю соотношение бел. жир. угл.
вобще похоже питаюсь,на завтрак только творог,а не каша.итог:всё бы ничего,но чувствую нехватку углеводов!и на сладкое срываюсь,причём я сама по себе сладкого магу не хотеть,но ем(тоесть не из-за вкуса)...не обманиш свой организм,как не крути!
вообще хорошее меню,я считаю
а вот ты сама как питаешся,если не секрет?и с каким весом?
я ем 700-800 ккал в день примерно 80-100г белка,20-30г жира и 40г углеводов....у меня мало углеводов,но я их не особо уважаю,побаиваюсь
ем творог,мясо,рыбу,субпродукты,сыр,яйца,овощи тушеные и свежие,фрукты только очень сладкие,хлеб цельнозрновой,мед и сухофрукты
вешу 41кг,но у меня кость тонкая(11.5см запястье)и рост 157
ой!а субпрадукты это что?
это легкие,печень,сердце,почки
а ты всегда была такой худенькой?
нууу,максимум я была 49,минимум 34(переболела я анорексией в своё время),вообще вес долго держался на 45кг,но недавно я бросила спорт,мышцы ушли и вес снизился
11.5 см??????ну нифига ж себе....
Ой, а я вот завтра на огуречном супчике)))огруец+кефир))
о класненько!разгрузачка=)надо мне завтро разгрузиться,а то я сегодня очень много ела и опять таки всё из-за алкоголя.и вроде совсем ничего-вино пила,а мне всё равно плохо-начала есть и пошло поехало...
оксанчик,а вот именно что тебе помогло стабильно снизить и держать вес?и за какое время это произошло?
на диетах я не сидела ...спорт и умереноное питание,когда впервые худела,ела на 1000ккал,без вреднятины конечно...а держу я вес сейчас без спорта совсем,но питаясь стабильно по 700-800ккал,но слежу за балансом белков-жиров-углеводов,правда углеводов ем очень мало,в 3 раза меньше нормы