Нужен совет)
Пт, 13/02/2009 - 12:06 — Aня
Я за время новогодних праздников и сесии поправилась, один экзамен затянулся до февраля, а подготовка к нему превратилась в обжорство( Худеть надо срочно, понимаю) А помимо этого может посоветуете что-нибудь? И у вас какие параметры талии стоя и сидя - я все понять не могу, это у меня одной такое пузо вырастает сидя, или такие размеры нормальны (относительно)
|
 |
 |
|
Не расстегивать же его каждый раз перед тем, как сесть, а перед тем, как встать - застегивать.
|
28.08.2008 Американские горки!кто со мной? - lina yesss Всем приветики)Хочу рассказать про диету,которая мне реально помогла этой зимой.Всё что я на ней скинула не вернулось стабильно!Но после неё я начала увлекаться всякими разными диетами,много перепробывала,но всё что скидывалось приходило опять!Чесное слово,у меня так крыша начала съезжать:обжорства,голодовки и так по замкну
Ответов: 58
Последний ответ: 15.02.2009 23:56
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 651
Последний ответ: 15.02.2009 23:46
15.02.2009 Козленок, который считал до десяти - БП Привет! Интересно, сколько нас здесь, ведь многие просто читаю и не пишут. Давайте посчитаемся?))
Ответов: 81
Последний ответ: 15.02.2009 23:36
02.02.2009 ОТЧЕТЫ по февральским гонкам - Tolstopuz В этой теме пишем отчеты и только отчеты! Поздравляю всех с началом гонок и желаю всем удачи! Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928
Ответов: 262
Последний ответ: 15.02.2009 23:15
20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 1369
Последний ответ: 15.02.2009 23:00
15.02.2009 ДВ - Nasty Девчонки, предлагаю поделиться, как у кого прошел День Влюбленных, что вам подарили ваши любимые половинки, что необычного-романтичного произошло в этот день? Если у кого-то день прошел "никак", хоть порадуются за других :)
Ответов: 18
Последний ответ: 15.02.2009 22:30
31.12.2008 ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 2009 - nickname7 Девочки, создаю тему для тех, кто собирается похудеть и думает о том как будет выглядеть в купальнике уже сейчас. Объедняемся, поддерживаем друг друга, даем советы, сравниваем результаты. В этом есть доля соревнования, а конкуренция - двигатель погресаа) Присоединяйтесь!
Ответов: 312
Последний ответ: 15.02.2009 22:26
14.02.2009 Таблеточки - Guenhwyvar Привет девулички!!!у меня вопрос: кто-нибудь принимал таблетки "Ярина"? и как они могут повлиять на вес? а то слышала,что от них поправляешься((((а толстеть не хочется((((
Ответов: 13
Последний ответ: 15.02.2009 22:16
весь форум |
|
 |
|
попробуй сидя следить за осанкой - если прямо сидеть пузо должно быть меньше и побольше упор на прессик делай - живот должен подтянуться довольно быстро
У меня такая проблема-стоя все идеально, а когда сидишь все в живот впивается.Хотя могу похвастаться-вот уже месяц ежедневно качаю пресс и джинсики впиваются меньше, ну и кушать пытаюсь правильно.
может мало качаешь или не на все группы мышц упражнения? а вообще все что выпирает сидя - это жирок, может действительно сутулишься очень и поэтому так? иначе не представляю как может быть идеально когда не сидишь если пузо появляется при первой же возможности...
еще один выход - купи низкие брюки, тогда и живот будет выпирать прост онаружу, а брюки не будут впиваться ...