Клуб"высокие и полные".рост от 168...
Сб, 08/08/2009 - 23:47 — Лиса_______
У нас длинные ноги,но не стройные ?Тогда вам сюда!Давайте заниматься бегом!он и попку подтягивает и жирок с бедер убирает!?У меня полные икры.И из-за этого не ношу сапоги,или растягиваю их до безумия...А так хочется на тоненькие икры ножек одеть шпилечки..Как достали балетки с кроссовками!!!!Долой плоскую подошву-скажи "да" высокой обуви!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
 |
|
|
Поиск
| 01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 238 Последний ответ: 09.02.2012 11:34 25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план Ответов: 470 Последний ответ: 09.02.2012 08:29 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 193 Последний ответ: 08.02.2012 21:41 18.09.2011 Детская - ღСнупиღ Дорогие пепси-мамы! Ответов: 15 Последний ответ: 08.02.2012 12:03 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1096 Последний ответ: 07.02.2012 15:13 09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона Девушки, милые SOS! Ответов: 47 Последний ответ: 02.02.2012 10:52 04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово. Ответов: 2 Последний ответ: 28.01.2012 22:10 26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка Делимся картинками. Ответов: 351 Последний ответ: 27.01.2012 11:52 весь форум | |
 | |
бег убирает жир но и тренирует икроножные мышцы. у полных девушек голени превращаются в "бутылки"
ооо..)168 это высокие!? всегда малявкой ся считала)
Хмм,я 174 см и то считаю себя недоростком XDD
Хочу 178. Как вырасти???
А я 181см и мне предостаточно.
А как бы мне еще подрасти-то? А то в последнее время спина болит,скрючилась чуток,так я еще на 2-3 см меньше...вообще...коротышка,ужОС...
Правда,я не полная )
я 166...меня считают высокой
бег тут не поможет. сделает только хуже
мышцы вырастут , а жир останется. и станешь еще толще
не правда((( бег очень хорошо помогает просушить мышцы...и ничего не будет толстых ног если нормально питаться и бегать еще.. на себе проверила. а ноги у меня самая проблемная часть. и икры всегда были очень большие при том, что ростом я маленьким (165см) а теперь икры стали более рельефными и уменьшились. так что не придумывайте себе отмазки...а лучше бегайте, девченки!!
А у меня рост 175 и я считаю себя наоборот слишком высокой,не могу высокие шпильки обуть,хотя так их люблю((
уточняйте, плиз...может, для 20и лет рост 165 -это и мало, а для 14и -уже много.
Я в 13 была 165,в 14 уже 172,теперь 174 и пок ане расту
сейчас без 3 недель 18
У меня рост 168,лет мне уже 30-скорее всего,не вырасту)))
Проблема у меня другая-ляжки!
Икры как раз ничего,норм,31см,а ляхи 54!(с трудом похудела их с 56 после вторых родов).
Посоветуйте,плиз,что-нить для ляшек-есть у кого такая проблема,девушки?
у меня как раз 56, удивительно, что ты так мало весишь и имеешь такие параметры. Я зарядку силовую делаю для ног. Или ноги ставлю на кровать, сама ложусь на спину и поднимаю попу от пола. И так 2 раза в день по 100 раз, хотя бы рыхлость уходит.
Меряла ляжку в самом толстом месте...наверное,ты тоже так делала?
Может,у меня просто кости лёгкие? (например,при весе около 60кг мои параметры будут в 2 раза больше,чем твои!
А мама моя не понимает,она считает,что мне нужно весить 68кг! (по дурацкой формуле рост-100).
Я уже в 55кг отекаю,одышка тоже начинается.
девочки а я 172см, тоже бегаю, от бега круто худеют ляжки. в прошлом году пробовала. в этом опять начала. у меня ляжка 63см. ужас какие жирные и еще целлюлит, сегодня начала борьбу. Беглянка ты ноги на кровать а сама попу отрываешь от земли да? в два подхода сразу или нет?
икры 39см. это много?