Видео смотреть бесплатно

Смотреть узбекский видео

Официальный сайт synclub 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

От чего депрессия...как с этим бороться?

Девочки,у каждого в жизни бывают чёрные и белые полосы.Только иногда чёрные могут слишком затянуться во времени,часы,дни а то и недели.И иногда действительно не понимаешь от чего,вроде всё нормально...а на душе хреново.Давайте поможем друг другу советом и моральной поддержкой.Кто как выходит из этого состояния?


Я по-разному выхожу из этого состояния.Иногда просто прогулка по магазинам помогает.Активное занятие спортом очень хорошо действует,сразу вся дурь из головы вылетает.Или задушевная беседа с подружкой,хотя почему-то спокойней держать всё в себе,вот может это как раз и не правильно.


Я думаю надо окружать себя только позитивной энергетикой...цвета играют большую роль, у меня спальня ярко красная, сама покрасила!!! - я там всегда себя чувствую страстной и позитивной, кружка у меня оранжевая, а ложка к ней на прищепке ярко красная...на такие случаи как депрессия у меня есть диск с любимыми фильмами (Дневники Бриджет Джонс, всегда просматриваю)!
Часто хорошо расслабляет простейший уход за собой, ванну приму, волосы вымою, маску для лица сделаю, ногти красным лаком намалюю...еще люблю на каблуках по дому походить почему настраивает на нужный лад...
Обожаю ходить на кофе или ланч с подружками посплетничать - всегда поднимает настроение...а еще меня очень расслабляет кулинария, могу готовить и готовить, когда мне плохо (все для любимого)...


Да,кстати,на меня тоже хорошо действует,когда начинаешь собой-любимой)))заниматься.Ещё знаю,что сон успокаивает.


меня успокаивает шоппинг) шоппинг-терапия форева!)) еще поднимает настроение шоколадка! Ну, с подружкой потрепаться тоже


можно еще послушать музыку хорошую..всякие способы есть, главное - не поддаваться!Улыбается


У меня знакомая недавно к психологу ходила,так вот сделала выводы,что только сама себе поможешь если есть вообще такое желание,сберечь свою нервную систему,а если его нет то кто бы то ни был...хоть в лепёшку а результатов ноль.И ещё ведь надо помнить,что все болезни от нервов.Если есть мысли,что не красивая,что ни кому не нужна...а ведь больная то и подавно,кроме конечно родителей.


Я тоже считаю что только сама себе поможешь! А к психологам я сколько обращалась - ничё хорошего от них. Никто нас незнает так хорошо как мы сами! Надо работать над - этим - т е правильно самим себя настраивать!


Круговерть событий, череда дней-недель и месяцев...
Иногда мне кажется, что я нахожусь в состоянии хронической депрессии -- это когда я улучив минутку-другую остаюсь наедине с собой и могу поразмыслисть и проанализировать... но часто просто нет времени.. я не имею права.. как же так?! у меня самые лучшие в мире родные и близкие, у нас идиллия и счастье... а у меня внутри... но никто об этом никогда не узнает.
Мне кажется, что я никогда с этим (я намеренно не употребляю слово депрессия)не боролась, я холила и лелеяла это состояние, заливала алкоголем и угощала легкими наркотиками, до тех пор, пока оно не выросло и не окрепло, оно моя тень, моя вторая сущность. И я не знаю, что с этим делать и быть может не хочу.


А от чего так усугубилось твоё такое состояние?


Если плохо у меня один рецепт - НЕ СИДЕТЬ ДОМА_) прыгай с парашютом, бегай, иди в магазин, устройся на новую работу, перекрась волосы или отрежь их нафиг)))) Что угодно..только не сиди дома! И кто знает...возможно завтра будет самый счастливый день в вашей жизни...вам дали возможность к нему подготовиться...Воспользуйтесь ею) Чаще улыбайтесь)


Натусик,очень понравился твой настрой,твоё отношение к проблеме.Действительно,зачем сидеть дома и до изнеможения грузить себя.Мне кажется,что у таких активно-позитивных людей,хандра-это вообще редкий случай)))Молодчинка!


Натусик - соглашусь на 100% дома низя ваще сидеть в таком состоянии. У мя ваще в принцепе депра может развится от долгого нахождения дома!!!


Нужно найти занятие, которое тебе очень интересно, можно забить всё своё время донельзя, чтобы эти мысли меньше голову посещали.


Нати - тоже соглашусь - нужно быть занятой и желательно любимым делом или работой! Улыбается


Мне помогают нежности с любимым, просто лежать обниматься, шептать что-то друг другу на ушко, это самые для меня сладкие моменты отношений, а если у меня с ним все хорошо, то все остальное меня уже мало волнует. Самое главное в жизни наши отношения.

А из грустного состояния выводит спорт. Моментально, заставить себя иногда очень сложно, но если все же сделать это, час пилатеса или тренажерки настроют организм на нужный лад!


не сидеть дома - в точку)


Вот с депрессией лучше бороться под наблюдением врача и при помощи медикоментов.

А банальная хандра лечится работой интересной, творчествои и яркими ощущениями.


Poganets Творчеством лечится!!! 100% проверено!!!


медикоменты- это херня!моей подруге не помогли, только растолстела от них.Депрессия возникает из-за низкого уровня гормона СЕРОТОНИНА, и как следствие-апатия и не желание что-то делать и к чему то стремиться.Лучший способ -это заняться подвижным спортом, там кардиотренеровками(аэробика, аэробика элементами кикбоксинга классно бедра кстати подтягивает), а стресс снять можно и плаванием, там вообще группы мышц работают.после этого любая хондра пройдет и КОНЕЧНО ТАНЦЫ, танцуй как можешь,чисто для себя! расслабляйся!но если депрессия связана с конкретными событиями в жизни, то нужно посмотреть на себя со стороны, пожалеть себя, относиться к себе с любовью и заботой.в конце концов, все девушки по своему прекрасны , мы как цветы, требующие бережного ухода, и если нам иногда хочется ПОКУКСИТЬСЯ=))), то ничего страшного, надо просто устроить себе отдых, это значит, что мы просто немного устали.и конечно-позитивный взгляд на жизнь, способен здорово преобразить жизнь!


Надо не медикоменты жрать без разбору и не в нете читать про серотонин с подругами, а потом ругать все таблетки, а к врачу идти.

Вы же не едите агальгин от изжоги, а потом не ругаетесь на всю фарм промышленность.

Только специалист отличит депрессию от блажи и хандры.

У всех причины разные для того, чтобы хотеть с жизнью покончить, и всетаки к каждому случаю надо как-то индивидуально подходить.
А что, если чвеловеку станет на душе плохо от физического измождения тренировками в спортзале?


Основными симптомами депрессии являются:
*Безрадостное, угнетенное состояние, утрата ощущения удовольствия.
*Отсутствие интересов.
*Невозможность сосредоточиться, нарушение памяти.
*Неспособность принять решение, навязчивый возврат к одним и тем же вопросам.
*Страх (перед повседневностью или неопределенный), внутреннее беспокойство, тревога.
*Чувство усталости, отсутствие энергии.
*Нарушение сна.
*Потеря аппетита, снижение веса.
*Отсутствие сексуальных интересов.
*Чувство давления, тяжести в области живота и груди.
*Вегетативные симптомы (сухость во рту, запоры, потливость и т.д.). Я согласна с Poganets,что если наблюдаются уже такие серьёзные симптомы,то лучше обратиться к специалисту.Но чаще бывает действительно простая хандра,где нам психологически необходимо пожалеть себя или чтобы нас пожалели наши близкие.

коньячокс и яишенка с ветчинкой...


)))))))Ну что,тоже вариант.Знаю.что для мужчин поход к врачу-это прям ну самый крайний случай.


Вычитала недавно,что женьшень полезен для тела и души. Экстракты из корня женьшеня содержат более 200 активных веществ, оказывающих положительное влияние на тело и дух. Улучшаются выносливость, дыхание, сердечная деятельность, способность к концентрации внимания и память, усиливается способность противостоять стрессам(!). Даже малые количества корня усиливают защитные силы.


а я читала, что по данным психологов 80% людей на Земле иногда чувствует синдромы денрессии и лишь 1% действительно нуждается в помощи психиатра.А Джим Керри вообще много лет страдал от депрессии, и кстати написал книгу о том как без лекарств помочь себе.А про серотонин я знаю не по наслышке, у меня биохимическое образование, и об обмене веществ в организме я знаю многое.=)))


Ну вот и я о том же...часто такое состояние мы сами делаем из пустяков.И главное потом сами осознаём это.Чтобы стать самым счастливым человеком, специалисты рекомендуют придерживаться трех правил.

1. Необходимо постоянно представлять, что вы живете полноценной жизнью и наслаждаетесь ею, дожив до 100 лет.

2. Учитесь справляться с ежедневной рутиной и добиваться своих целей как в личной, так и в профессиональной жизни.

3. Общайтесь, учитесь чему-нибудь новому и не зацикливайтесь только на работе и отношениях с партнером.


частенько деперсую(((вот вечером было настроение не оч))
ща залезла в контакт и слушаю песни 80-90х))))такое настроение клевое))))))


Это здорово,когда не зацикливаешься на этом состоянии и можешь легко выйти из него)))У меня тоже настроение может за минуту поменяться,то плохое,то вдруг начинает так всё прикалывать)))


мне тоже помогает любимые песни послушать или можно самой попеть - ваще отлично!!!


депрессия - это болезнь. ее просто так шопингом и чашкой кофе не вылечишь(((


Я согласна,но иногда мы просто путаем плохое настроение с депрессией.Думаем,что всё серьёзно,когда нам очень плохо,а когда это проходит,понимаем,что это всего лишь минутная слабость,на самом деле ты сильная...ну подумаешь дала слабинку


Шоппинг кстати помогает тож - главное не впасть в шопоголическую зависимость!!!


болезнь? тряпками?
если бы(((


а что разве не болезнь?


в том-то и дело, что болезнь.
мы же ангину шоппингом не лечим)
бред)


Недавние исследования показали, что полные люди, страдающие от постоянных депрессий и чувства страха, способны избавиться от меньшего количества лишних килограммов, чем психически здоровые люди.Так что девочки,оглянитесь вокруг может не так всё и плохо!Давайте беречь себя,своё драгоценное здоровье,которое потом вдруг никакими деньгами вернуть не удастся!


Кстати да!!!В похудении оч важно сохранять спокойствие!!!


Меня депрессии примерно раз в два года накрывают... Это такое состояние, когда ни шопинга ни шоколада не хочется... сдохнуть хочется.... и люди раздражают все в принципе. И не в какие бассейны со спортзалами в таком состоянии попасть нереально. Настоящая депрессия - это можно сказать состояние тяжелого горя - когда можно две недели крошки в рот не брать, потому что они просто не глотаются. И плачешь все время пока не спишь... Раньше обращалась к психотерапевту, а в этом году сама пережила.... легким испугом отделалась.. о творчестве в такие периоды и думать нечего... их надо просто пережить.... Гормональное лекарство мне выписывали - помогает, но не прерывает оно депрессию...


Я точно знаю наперёд,
Сегодня кто-нибудь умрёт.
Я знаю, где.
Я знаю,как.
Я не гадалка,
Я - маньяк

примерно под мое настроение стих))))))))


Кямаля,Расшифруй своё состояние,эт как?))))


Поиск








Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей
Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 316
Последний ответ: 15.08.2009 13:54


От чего депрессия...как с этим бороться? - ЭлеН...
Девочки,у каждого в жизни бывают чёрные и белые полосы.Только иногда чёрные могут слишком затянуться во времени,часы,дни а то и недели.И иногда действительно не понимаешь от чего,вроде всё нормально...а на душе хреново.Давайте поможем друг другу советом и моральной поддержкой.Кто как выходит из этого состояния?
Ответов: 40
Последний ответ: 15.08.2009 13:51


Как на счет шуток?? - Poganets
Может поделимся положительным опытом? Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?
Ответов: 103
Последний ответ: 15.08.2009 13:22


Молодильные капсулы, реальность или миф? - SHERIDAN
Была на дне рождения у своей подруги, встретилась там с ее сестрой, Мариной, с которой мы бывшие соперницы. Времени прошло много, с момента, как мы сражались за мужчин. Потом Марина уехала в штаты и вот свиделись только на празднике.
Ответов: 24
Последний ответ: 15.08.2009 12:53


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1871
Последний ответ: 15.08.2009 10:16


Рубль.... - ЮЛИЯ
Девальвация рубля. Будет или нет? Что об этом думаете? Что делать?
Ответов: 3
Последний ответ: 15.08.2009 08:58


КЛУБ 48 АВГУСТ - Таня
Уважаемые участницы клуба - пишем отчёты!!!
Ответов: 30
Последний ответ: 15.08.2009 06:50


Парень младше девушки - Натусик
Девчонки милые, прошу совета, мнения, каких-нибудь коментов на эту тему. Я познакомилась с парнем неделю назад. Он младше меня на 2 года. Мне 20. Ему 18. Меня это волнует...Мы нравимся друг другу. Но я сомневаюсь по поводу продолжительности таких отношений с разницой в возрасте. Она небольшая..но она меня смущает.
Ответов: 20
Последний ответ: 15.08.2009 00:47


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно