Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть 4k видео

Официальный сайт graffitistudio 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Фото похудевших по системе Кати Мириамовой

Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60!

Посмотрите - не пожалеете!!!
Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:)

http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993

axjennifer,а ты не в курсе на чем основана эта система?


Если кратко:
1. До 12.00 можно есть абсолютно всё в любых количествах, но конечно это не значит жрать оливье тазиками:)
2. Обязательно утром нужно завтракать, чобы включить свой организм
3. С 12 до 18 2 приема пищи на основе принципов раздельного питания и отсутствия каллорийных продуктов
4. Самое основное - после 18.00 ничего не есть!!!
5. Спорт хотя бы 5- 15 минут в день.

Это в принципе всё. У меня есть её книга, кого заинтересовала, могу скинуть:)


Просто правильное питание, которое всем известно + спорт

http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60


а тут фото самой Екатерины
до и после
http://mirimanova.ru/index.php/minus60_foto


эт прям питание по поганцу=)))


Какая она молодец, прям два разных человека.


восхищаюсь такими людьми. это ж столько нужно иметь терпения чтобы добиться таких результатов...


На пепси была волна "системы -60", все как-то быстро отошли...по мне - назвали здоровое питание и уход за собой - Система -60 (т.е. диетой) И все сразу начали худеть, а когда начинают зож, то вечно что-то случается, булочка в рот полезла, руки конфету схватили!


так это и есть диета, т е образ жизни, исходное значение.

Попытка неделю есть по расписанию, чтобы потом опять срываться - эт на любителя.

...ну а булочка в рот... так не надо всякую гадость в рот тащить и все получится!


Да, образ жизни, пару советов я конечно взяла на заметку (постояно делаю кофейным скрабик, например)!
Поганец, я говорю о том, что когда мы называет тот же образ жизни, здоровое питание "диетой", то для нас легче следовать принципам этого питания, а когда мы зарекаемся - вот зож и я буду ему следовать, често получается объедаловка!
Если я хочу булку или гадость какую-ту, то я ее съем, потому что так я буду давиться, чем то менее калорийным и вкусном, а потом все равно сорвусь, а в итогу будет съедено в 2 раза больше каллорий, чем, если бы я съела то, что хотела!!!


Чем мне нравится система "Минус 60" - она дает РЕАЛЬНЫЕ результаты без вреда для организма! А обычные диеты негативно сказываются на нашем здоровье и очень часто мы и сами не понимает во что нам выльется очередная монодиета или "лечебное" голодание.

Кстати о диетах, везде писали что бывшая жена Бреда Питта - Джениффер Анистон не может иметь детей, потому что в молодости слишком увлекалась похудением. Мне всегда хотелось узнать - ПОЧЕМУ? Совсем недавно смотрела интервью с диетологом, так она объяснила - почему.
Оказывается, в нашем организме есть гормон лептин, который играет не последнюю роль в продолжении рода.Так вот, когда девчушки начинают изводить себя диетами, он плохо вырабатывается что приводит в последствии к невозможности забеременеть!!!


а есть это книга в электроном ввиде???


Да, у меня есть, пиши адрес - вышлю:)


axjennifer, можешь мне тоже выслать, пожалуйста... Улыбается



буду ждать


axjennifer, скинь мне тоже плз


Книга отправлена!

Есть ещё желающие?Улыбается


мне тоже пришлите книгу,пожалуйста...


Я бы не сказала что срок тут короткий.
За 5 месяцев только явный результат...
Может оно и не так вредно как эти быстрые диеты в стиле АВС и прочие, но зато долго.


Хотя... Как образ жизни эту систему взять можно.
Другой вопрос что ОЧЕНЬ тяжело не есть после 18 (и не мне одной) и уж тем более отказаться от булочек..


она не предлагает же от булок отказываться, до 12 можно и вредное есть, ессно в разумных кол-вах
а вот не есть после 18, это да!


axjennifer, получила, спасибо!


Пожалуйста! Надеюсь, что поможет:)


Глядя на фото я... Да я вообще вредная, девочки... Но мне такие мысли приходят... Типа худая корова - не стройная лань. Т.е. мало кто из кардинально похудевших изменился кардинально. Грубо говоря как была лахудрой, так и осталась! Менять нужно первым делом что-то в себе, своей голове! Редко кто смог изменить образ!


Я когда худею, образ сам собой меняется.
Я такой принцип для себя решила сделать жизненным. У меня правда начальный вес не был настолько сенсационным, но было ж за 70... это меня и сподвигло к трансформациям, а то страшно стало до скольки еще может дойти.

Я глето с Глорией согласна, тело у девушки дрябловатое, я еще и на физику налягаю, лоска хочется=))))


Poganets, скорей всего книга рассчитана не на тех, кто добивается стройной и подтянутой во всех смыслах этого слова фигуры, а просто для женщин с детьми, у которых единственная радость в жизни - еда. А спорт был последний раз лет так 20 назад и не начнут они махать ногами и бегать. А сделать над собой усилие и перестать жрать для них вполне реально.
Все же остальные могут просто взять за основу питание, а спорт идет по умолчанию


axjennifer спасибочки большое!!!))))))) очень признательна.


Поиск








Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer
Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 27
Последний ответ: 28.08.2009 08:08


КЛУБ 48 АВГУСТ - Таня
Уважаемые участницы клуба - пишем отчёты!!!
Ответов: 46
Последний ответ: 28.08.2009 07:32


Внимание С-Петербург.Встреча пепси. - PupSSa
Девочки есть желающие встретиться и выпить чего-нить диетического=) Место , день , время обговариваются.
Ответов: 134
Последний ответ: 28.08.2009 06:25


"Подручное" чтиво - Sweet hope
Девочки, что сейчас в маршрутке, в перерыве на работе и т.д. читаете?
Ответов: 30
Последний ответ: 28.08.2009 06:14


Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей
Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 421
Последний ответ: 28.08.2009 05:51


Депрессия - forest
Здравствуйте, девочки. Я на грани. У меня депрессия.
Ответов: 8
Последний ответ: 28.08.2009 00:40


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 2159
Последний ответ: 28.08.2009 00:22


Очищающее голодание (разработано медиками) - Justine
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день: обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день: 1 бут. минералки в течение дня.
Ответов: 30
Последний ответ: 27.08.2009 22:17


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно