Алинчик, я тоже на лунку! А то в прошлый раз прошляпила очистку, пока залезла в календарь, а время то вечер 14 января, а 15 ...луние было, (не знаю я различия между ново-и полнолунием), так что в этот раз обязательно буду!
Викусик, попей молочка, только не много сразу, а по нескольку глоточков, но в несколько приемов, полегче на желудке станет, ты сейчас остерегайся острое есть, тяжело потом и жажда мучит.... Это хорошо, что ты сияешь и счастлива, представляешь для Крохи это как хорошо!

Нила, если ты молоко пьешь, выпей молочка или кефирчика, полегче станет, не так есть хотеться будет.
Ириска, это хорошо, когда в работе хотя бы есть моменты, которые приносят радость, значит не за просто так свое место просиживаешь! Успехов тебе с твоими Teilnehmeren (курсантами)

Ириска, конечно после 6 часов напряженных лекций, устанешь. Набирайся сил. Спокойной ночи, сладких снов!

Я чаек выпила с медом,попозже купаться пойду. Значит на лунке нас как минимум трое. Я вот задумалась как я раньше постоянно по макдональсам,картошку,мяса столько кушала и на ночь и в 3утра,ппц! По 2тарелки бывало съедала за раз. Печеного много. ща пересмотрела вообще взгляды на еду. Спасибо девочки и вам за это! МУСЕЧКА про книжку ответь плиз. Викуся легче стало? Девочка это такая прелесть,косички,бантики,платья,женские секреты...может тогда разгруз не делать завтра раз послезавтра лунка,что скажите?

Ниллочка, с нами скорее всего еще Лисуня будет и Настена. если она приедет домой завтра. Если собираешься делать чистку, можно обойтись без разгруза, у тебя он будет 29 на растительной пище. Ниллочка девчонки говорили про Макса Фрая, и еще одного автора упомянула Жуля, а его не сохранила у себя, вот она выйдет в эфир после своей ужасно загруженной недели и мы у нее спросим еще разочек. А я писала о Роберте Асприне у него есть прикольная серия, очень легкая и веселая (юмористическое фентези) МИФы там что-то порядка 12 кажется произведений, но они небольшие, дня на книжку как раз хватает, очень приятное времяпрепровождение. Слушай глянь в "Альдебаране" электронная бмблиотека или "Фензине" потому что я буквально летом перечитывала в онлайне МИФы. Если что, спрашивай, я гляну в этих библиотеках. ОК?

Ок. МУСЕЧКА спасибо. Тогда я на лунке и без разгруза. Я тут у Алинки спрашивала,если не сложно тоже ответь про меню 1 и 3дня кроме фруктов. ВИКУСЯ я и так с воскресенья то и делаю что умеренно питаюсь:-) на днях с Сережкой хотим в ночной клуб пойти к моему позору ни разу в жизни не была там,ппц как интересно.

Викуся, для шевеления плода еще рано, первое шевеление при первой беременности где то 16-18 недель, если мне память не изменяет.

Нила, можно овощные салаты, овощное рагу, но без мяса и картошки, можно орехи, семечки, фрукты, сухофрукты и много зеленого чая и воды, можно вечерком перед сном чаек с лимоном и медом выпить. Салаты можно заправлять растительными маслами и лимонным соком, минимум соли, если не можешь совсем обойтись без нее.

Викусенька, а если нет пароварки, то можно делать в духовке, заворачиваешь в фольгу и мясо в собственном соку у тебя готовится.

Викусь, спокойствие, главное спокойствие! Для шевеления и правда рановато. Подёргивание мне кажется ничего страшного. Главное, чтобы никакой боли не было.

Нильчик, в первый день можно кушать: фрукты, сухофрукты
овощи (свежие или слегка тушёные), зелень, орехи, семечки, используем растительные масла.

Просто исключаешь мясо,рыбу, морепродукты, всю молочку, бобовые, крупы.

МУСЯ, вроде не болит. Просто подергивает. Вот немного напоминает ощущения, если у кого было сильное отравление, что когда тошнит и уже нечем тошнить, то как судороги в желудке.
Ладно, не буду вас напрягать. Если не пройдет, пойду завтра к врачу!

Да у меня еще вчера такое было. а ни фестал ни мезим нельзя!!

Викуся, давай ка спать ложись, утро вечера мудренее, завтра видно будет по твоему самочувствию, но если беспокоить будет, отправляйся в больницу, даже если они просто ответят тебе на вопрос, почему это происходит, и то тебе легче будет.

Ленуся. с приездом! Конечно у тебя были такие напряженные, заполненные дни, что тебе кажется, что прошло гораздо больше времени, чем на самом деле, ну что тебя Никита так встречает, обижаться не стоит, было бы гораздо хуже, если бы он никак не отреагировал на твой приезд. Это ж хорошо, что он скучает по тебе и хочет именно ТЕБЯ.

Кэт, ты чего так поздно не спишь? Слушай, ты такая умница, такой ум рациональный и при этом такой здоровый юмор, я вот с вами общаюсь и часто ловлю себя на мысли, что у вас мозгов куда больше, чем у меня, и чему меня жизнь учила? Одни романтические бредни в голове, никакой практичности! А насчет лунки, ты попробуй, пусть и ближе к весне, на нее главное настроиться, а потом так себя хорошо и легко чувствуешь! Кэт, у тебя результаты, прям обалденные, если так пойдет, к весне к цели своей придешь!

ВИКУСЯ родная сходи к врачу не дрейфь,спокойной тебе ночи! МУСЯ,АЛИНА спасибо все так и сделаю. Тут мама взбунтовалась против дня на воде но я ее вроде как убедила что это на благо. ЛЕНУСЯ отдыхай,солнышко,надеюсь удачно консультация прошла и с девчонками хорошо посидели. КЭТ ты тоже не на разгрузе сегодня?

Не, Нилла, я двоечница.Мало того что не на разгрузе, ещё наночь и картошки печеной с селедкой нажралась.
Нила, все время тебе удивляюсь.Такая молодая, но такоя ответственная и силаволи есть, и в то же время очень нежная и трогательная.Ты у меня почему-то попадаешь в разряд тургеневских девушек.Мне кажется или ты такая и есть?

Ой КЭТ,если честно мне многие говорят что во мне вроде и нежности много и какой-то твердости в характере,ну я просто чувствую где и когда и с кем себя вести,что для меня или близкого мне человека, будет лучше, если нужно что-то выдержать знаю слово НАДО,не люблю плакать,стараюсь решать проблемы по мере их поступления,где нужно иногда и резко высказать что думаю прямо, но в душе романтик...ппц! Спасибо за комплимент:-) МУСЕЧКА не наговаривай,ты оч много мудрых советов дала и лично мне и девчонкам нашим,так что ты у нас умница!

Ага, Кэт, понятно, я конечно поостереглась бы тебя называть лентяйкой, судя по твоим рассказам вскользь промелькнувшим здесь, если бы все были такими лентяйками, как ты, то и проблем бы никаких не было, ни финансовых, ни бытовых. Это просто нежелание собой заняться, ну тогда дерзай, может действительно с таблетками попроще будет.

Девочки, я тоже попробую с вами на лунку. Пишу попробую, т.к. не уверена, что 29 смогу только на фруктах/овощах продержаться - вечером идем девичник подружки отмечать вечером в клуб, надеюсь смогу ограничиться чаем и фруктами - пить что-то не особо хочется (у Викуси вина напились на месяц вперед наверное)! Ну на крайний случай - бокал вина сухохо за невесту выпью, надеюсь первый день очистки от этого не пострадает

Урывками почитала последние 2 страницы:
Викусь, я тоже думаю, что будет девочка Дамы, а кто-нибудь записывает наши ставки?
У тебя перестало в желудке дергаться?

Муся, присоединяюсь к комплиментам по поводу дочи, она у тебя очень светлый человек, глядя на Наську настроение автоматически поднимается А еще не наговаривай на себя, у тебя не одни бредни, ты еще у нас полна житейской мудрости и терпения

Нилла, автор Сергей Лукьяненко, трилогия "Лорд с планеты земля" - все остальные книжки Муся перечислила ))

Ленка, радуйся за Никиту, его вопрос говорит о том, что скучал, согласна с девочками - хуже если б никак не отреагировал на твое возвращение!

Сегодня разгруза не было - но вес после наших возлияний ночных у меня опять до нормального 58,8 ))))) Ура-ура
Лисунь, если ты еще табличку не делала - внесешь плз этот вес, а не вчерашний?

Красотульки мои, привет!!!

Викуся, ау, как сегодня самочувствие? Не прошло???

Алина, так рада, что снимут гипс! Ура-ура! Одна просьба - побереги лапку в первое время, а то с непривычки потянешь еще... в общем, будь очень аккуратна!

Елена, ха, смешная. Нам не угодить - я жалуюсь, что нет секса, ты жалуешься, что есть)))). Радуйся - тебя любят и хотят!)))))

Муся, Кэт, Нила - чмок-чмок вам!

Девочки, тем, кто собирается на лунку - желаю сил и уверенности в победе!))

Привет Привет.
Первый вапрос куда делась Лиса??????? Она то всё время выходит хатя бы вечером. Неужели разболелась???????????????
Так У меня сегодня вес 62.100. Минус 800 грамм. Очень странно ваще.
Алиначка да я с японкой завЯзала така пришли КД и я вся опухла отекла. И теперь ем снова правильно. Пока ни чего не набрала. Ваще топчусь на месте. Но я рада с одной стороны. Ща зиму продержаться не набрать а патмо снова в бой. Ведь ровно той зимой я весила 68 кг. А этой вот 62 тоже результат.
А ещё Алиночка это так круто, что ты тпереь у нас снова без гипса.
Ленка фига се какой у тебя правилно-похотливэй мен супермен)))))))) Это круто на самом деле))))
Мусёнчик ты у нас очень умна воспитанная красивая милая добрая нежная ласковая мудрая и бесконечно слов женщина. Так что не наговаривай на себя)))))))))))))
А про Викуську я и говорю, что она прям какая то особенная стала когда забеременнила. А ещё так круто, что мы знаем а её дрязья не знают))))))))) Приятно))))))))))))))
Жулик поздравляю тебя с большущим отвесищем.
Тина луна тут при том, что на убывание луны нада очистку проводить. Тогда она проходит на ура)))))))
Но я сегодня с утра уже стрескала творожок, поэтому я не с вами)))))))))))))))

АнюткОООоОоооо, привет, дорогая! Я что-то думаю, Викуся все же пошла к врачу.
Да, твои 68 --> 62 впечатляет! Держи результат! Хорошо, что он у тебя стабильный и не растет. Через месяц начнешь новый рывок))).

А мне муж на днях сказал, что у меня талия стала тоньше. Все-таки мои мудоханья на кардиотренажерах не проходят зря))). Я, кстати, заметила, что у мужа бочкА тоже уменьшились (хотя он особо не заморачивается насчет еды, только за счет тренажерки и бассейна)

Аня, я недавно видела магнитик на холодильник. Там нарисованы часы и написано: "Время работы холодильника: 7.30 - 18.00" ))

Девочки, я тут искала упражнения для талии (а она у мну и широкая от природы + наеденное есть).
Размышляю вот над этим упражнением:

28-04-2005 18:27 Yuliet
значит так:1)подняли оберуки вверх, вытянули, сцепили в "замок"2)расставили ноги на ширину плеч или чуть шире3) наклоняемся в сторону с выпрямленными над головой руками, сгибаем одновременно ноги в коленях, а ногу, в сторону которой наклоняемся, приподнимаем на носок.10 раз в каждую сторону, через день как минимум, и талия должна быть через неделю.

Это с нашего форума. Попробуйте-ка сделать. Насчет "поднимаешь на носок" у меня не то чтобы сложности, а сомнения какие-то)))

Попробывала, никаких сложностей.Хотя написано очень стремно!

Всем доброго утра или дня!Я только проснулась.

Лисуня!!!Тебя там что?хондра совсем одолела??????????
или разболелась???????????Выходи на связь!