Всё плохо, очень нужна помощь и поддержка
Ср, 07/09/2011 - 23:22 — _Пухлячок_
Итак хотела я за лето конкретно похудеть и не чего не получилось...бегала 30 минут каждый день, исключила сладкое мучное и жирное...никаких результатов! Даже поправилась на 2 кг! Сегодня пошла в школу - бегать не смогла, на 1 же кругу начала задыхаться, закружилась голова и подташнивало. И так было в течении 2 уроков...Теперь ещё и -спорт...вообще теперь не знаю как худеть...веры нет...надеюсь на помощь т.к. очень нужна вера, и поддержка! Посоветуйте какую нибудь диету...
|
 |
 |
|
Поиск
|
13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
Ответов: 756
Последний ответ: 23.11.2011 07:16
25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план
Ответов: 126
Последний ответ: 22.11.2011 23:45
18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Ответов: 130
Последний ответ: 22.11.2011 21:26
10.11.2011 Редуксин и беременность - Андриана Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был
Ответов: 2
Последний ответ: 22.11.2011 01:41
15.11.2011 ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?
Ответов: 5
Последний ответ: 22.11.2011 01:36
28.08.2010 Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем!
Ответов: 250
Последний ответ: 21.11.2011 18:56
30.09.2011 Средства от бородавок - Елена Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?
Ответов: 12
Последний ответ: 20.11.2011 17:38
10.02.2011 У кого есть сложности с нашим сайтом? - Hooliganka Девочки, если у вас последнее время есть какие-то проблемы с открытием чужих или особенно своих блогов, блогов с большим числом комментариев, с отправкой комментариев, их многократным повторением или иные сложности, напишите сюда
Ответов: 34
Последний ответ: 18.11.2011 06:35
весь форум |
|
 |
|
Может у вас какая-нибудь болезнь, пройдите обследование, а то так можете себе ещё и навредить.
Если нет проблем с желудком, то садись на диету Протасова.
Что за диета?
Зря отказалась от жирного, правильнее было бы исключить углеводы - мучное в первую очередь, каши и прочие фрукты. Спорт и белковая пища помогут перегнать жир в мышцы
Диета - только ЗОЖ или та, которой сможешь придерживаться всю жизнь! Без полного отказа от каких-либо продуктов, но с уменьшением порций (но без фанатизма).
Спорт - понемногу, без одышки, с постепенным увеличением нагрузки.
Вера в себя, любовь в душе! Можно еще что-то из книг о позитивном мышлении почитать.
Параллельно - медицинское обследование, особено в гормональной части.
Удачи!
Милая Пухлячок!Прочитайте книгу Катерины Миримановой "Система - 60",думаю,найдете в ней все то,что нужно в вашей ситуации.И,главное,без всякого напряга и насилия над собой!Мне 48 лет,начальный вес - 82 кг,рост - 150,за полтора месяца незаметно ушло 4 кг,при этом ела практически все,но с одним "но..".Прочитайте,и пусть у Вас все получится!
Ну что, как у вас дела?