Информация о пользователе
(обновлено: 10-10-2013 23:16)
  • Вес: 69.00 кг
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: кофе со сл , пара сосисок , хлеб
  • Перекус 1: чай , активия
  • Обед: чай , пирожное
  • Перекус 2: чай , активия
  • Ужин: мясо , салат , вино

Информация о пользователе
(обновлено: 11-10-2013 00:39)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Творог 0,3% (125), кофе, глазированный сырок (50), маффин (45)
  • Перекус 1: Хурма (100)
  • Обед: Овощной салат с тунцом (320), чай
  • Перекус 2: Творог 0,3% (125)
  • Ужин: Запеч. куриное филе (150) и два бокала сыворотки ( делала кальцинированный творог)

Спорт: Пешая прогулка

Информация о пользователе
(обновлено: 09-10-2013 22:51)
  • Вес: 69.00 кг
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: кофе со сл , пара сосисок
  • Перекус 1: чай , активия
  • Обед: чай , колечко,активия
  • Ужин: мясо , салат , пара конфет

Информация о пользователе
(обновлено: 09-10-2013 10:25)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: кофе с молоком и мёдом,кекс с маслом(140)
  • Перекус 1: спагетти с мясом(150)

Моя диета: минус 60 +


круто(

Информация о пользователе
(обновлено: 09-10-2013 20:24)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: Яичница с овощами (185), тост с семгой (60), кофе
  • Перекус 1: Кофе и откусила вафлю, что-то я ее расхотела после первого укуса, ой, не к добру...
  • Обед: Овощной салат с тунцом (320)
  • Перекус 2: Чай с молоком и тост с творожным сыром (65)
  • Ужин: Чай с молоком, половинка маффина бананового (опять занималась выпечкой) и хурма

Спорт: Пешая прогулка

Информация о пользователе
(обновлено: 08-10-2013 18:09)
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: не успелЪ
  • Перекус 1: чай с молоком
  • Обед: тефтельки(с говядиной); чай с молоком
  • Перекус 2: чай с молоком, пепси-лайт(я 0,5...бош не буду...и пора прекращать, хотя давно не пила)

Есть что-то особо не хочется. Вот реально-не охота и все.
Со вчера -400 грамм.
Вроде бабье лето пришло...и погулять бы, да времени нет, как назло( Лишь бы до четверга продержалось. Туфли б новые выгуляла)


Поиск








Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 26
Последний ответ: 04.10.2013 13:59


Прыщи. Что делать?!! - Гость

 Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o  А от чёрных точек?  :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[  Косметика или ...

Ответов: 97
Последний ответ: 04.10.2013 11:48


Стоит ли пробовать? - Sofie4ka

У меня непростые отношения со средствами по уходу за волосами. Очень тяжело подобрать нормальный шампунь и бальзам. Дело в том, что я страдаю от перхоти, но при этом волосы у меня не жирнятся, а наоборот – остаются сухими. Большинство шампуней от перхоти пересушивают волосы и кожу, а мне такое совсем не подходит.

Ответов: 4
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 9
Последний ответ: 03.10.2013 12:49


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 57
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 16
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 118
Последний ответ: 03.10.2013 12:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн