Информация о пользователе
(обновлено: 16-12-2011 09:30)
  • Вес: 86.90 кг
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 87.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Рост: 180 см
  • Завтрак: кофе с м., творог, сыр - 300
  • Перекус 1: яблоко - 100
  • Обед: квашеная капуста, 2 котлеты - 500
  • Перекус 2: 2 апельсина - 200
  • Калорий: 1100

Информация о пользователе
(обновлено: 15-12-2011 11:59)
  • Грудь: 110.00 см
  • Талия: 87.00 см
  • Бедра: 110.00 см
  • Рост: 180 см
  • Завтрак: кофе с м., творог, сыр, киндер пингви - 400
  • Перекус 1: гиганто яблоко - 150, мандариши на весь день на 200 калош, эклер - 80
  • Обед: 2 яйца - 180
  • Перекус 2: творог - 90
  • Калорий: 1200

Моя диета: до 1200 калош

Информация о пользователе
(обновлено: 15-12-2011 18:22)
  • Вес: 50.50 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: сырники со сметаной, кофе с молоком
  • Обед: пюре, рыбные зразы, салат,чай
  • Ужин: чай, рогалик с курагой, шоко конфета, яблоко, мандарин

Информация о пользователе

Привет, девочки!Зашла написать, что я взялась за свое психоэмоциональное здоровье -)и уже целую неделю не считаю ккал!!Это мало,но для меня,делающей это лет 6, это подвиг.Появляется какое-то чувство свободы..сложновато пока,я конечно помню энергоценность продуктов, но ничего не сплюсовываю и не вычисляю сколько еще съесть.

Информация о пользователе
(обновлено: 14-12-2011 08:06)
  • Вес: 50.40 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: кофе, белый шоколад

Информация о пользователе
(обновлено: 13-12-2011 07:46)
  • Вес: 50.90 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 165 см
  • Завтрак: яблочный сок (200 мл), кофе

После ДР +1,2 кг. Сегодня фруктовый разгруз)


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1015
Последний ответ: 16.12.2011 16:36


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 278
Последний ответ: 16.12.2011 14:05


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 23
Последний ответ: 16.12.2011 13:24


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 150
Последний ответ: 16.12.2011 12:01


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 915
Последний ответ: 16.12.2011 06:40


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 38
Последний ответ: 15.12.2011 19:51


Болят суставы - demohsha

Девочки, я бывшая спортсменка, но стараюсь и сейчас поддерживать форму, но спорт сделала свое черное дело, у меня очень болят суставы, особенно когда позанимаюсь, скажите, может кто знает хорошую мазь или гель, чтобы так не болело.

Ответов: 4
Последний ответ: 15.12.2011 12:29


Для тех кто любит тесты- дотягиваетели вы до тысячи? - Эндрю

http://www.languages-study.com/english-d1.html

вместо "d1" вставляете "a", "b", "c" ну и т.д.
Оказывается в среднем я знаю почти тысячу слов (в некоторых буквах даже больше)

Ответов: 1
Последний ответ: 15.12.2011 03:39


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн