Информация о пользователе
(обновлено: 02-07-2014 21:43)
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 7:20 овсянка,магдалена(1),кофе _ вода
  • Перекус 1: 9:30 смородина,лукум,кофе _ вода
  • Обед: 12:20 фарш.перец*(1),баклажан;батончик,чай _ вода
  • Перекус 2: 15:10 крекеры,кофе _ 16:40 белок(2),салат*;сулугуни _ вода
  • Ужин: 19:10 фарш.перец*;колбаска;салат*;1/2магдалена,кофе

Моя диета: ПП. На пути к мечте...

Спорт: дорожка(15мин - 140ккал);степпер(10мин - 85ккал);руки(по 3*15), дельты(3*15);пресс(40)+косые(40)

54,3кг.

Информация о пользователе
(обновлено: 02-07-2014 20:53)
  • Завтрак: 08:10 - какао, печенье постное с отрубями
  • Перекус 1: грецкие, арахис, яблоко
  • Обед: 13:20 - каша пшенная на пару + оливк.масло, листья салата, черешня
  • Перекус 2: кешью, миндаль, грецкие
  • Ужин: 19:00 - торт, шок.мороженое, черешня; батончик мюсли б/с(2)

Моя диета: Veg

Информация о пользователе
(обновлено: 02-07-2014 21:26)
  • Вес: 71.00 кг
  • Рост: 175 см
  • Перекус 2: авокадо.полбанана.
  • Ужин: смузи из банана и смородины и крыжовника.2 банана.чай с вареньем малиновым.

Моя диета: пост

Информация о пользователе
(обновлено: 02-07-2014 00:07)
  • Вес: 71.00 кг
  • Рост: 175 см
  • Ужин: 2 банана.капелька жареной картошки. Чай с вареньем и кусок хлеба.ночью чай с кусочком хлеба,4 кусочка твердого сыра.витаминки.

Моя диета: пост

сижу за компом.воду отключили на пару дней.

Информация о пользователе
(обновлено: 01-07-2014 09:43)
  • Вес: 72.50 кг
  • Рост: 175 см
  • Ужин: Суп пюре с гренками.Чай с изюмом.позже чай с куском хлеба.

Моя диета: пост

Спорт: Спала и уборка.

Информация о пользователе
(обновлено: 01-07-2014 21:27)
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 7:20 овсянка+инжир+миндаль;кофе _ вода
  • Перекус 1: 9:50 творог 0,3%,вафля,чай _ вода
  • Обед: 12:50 макароны,цв.капуста*;1/2апельсина,чай _ вода
  • Перекус 2: 16:00 кура,салат*;подушечки
  • Ужин: 19:00 шашлык,салат*;магдалена(1),компот

Моя диета: ПП. На пути к мечте...

Спорт: степпер(20мин - 180ккал);пресс 8 минут в день,2 уровень, руки(по 3*15),дельты(3*15)

54,5кг.


Поиск








Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 23
Последний ответ: 02.07.2014 22:04


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудетла до 46 (до 8 марта)
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты
7) работать успешно гоу гоу, моделью и на

Ответов: 18
Последний ответ: 28.06.2014 19:43


Крик души... или компульсивное переедание. ПОМОГИТЕ! - indulge2live

Девушки!
Вы единственные к кому я могу обратиться за помощью... Помогите, дайте совет!!! умоляю вас!

У меня такая проблема. Начну всё сначала.

Ответов: 32
Последний ответ: 27.06.2014 19:40


Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн