Информация о пользователе
(обновлено: 11-06-2013 08:32)
  • Вес: 55.60 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: вода _ 7:20 гречка+молоко
  • Перекус 1: 9:20 тортик*,чай+сливки
  • Обед: 13:10 куро-грудь,цв.капуста,огурец;чай+сливки _ вода
  • Перекус 2: 16:20 гречка+кефир;конфета(1),кофе+сливки
  • Ужин: 19:20 гречка+кефир,салат*;вишня _ зел.чай

Моя диета: Восстановительная.

+500гр??? С чего,блин....

Тортик*:домашний с печеньем,шоко,клубникой и желе.
Салат*:огурец,зелень,сметана.

Информация о пользователе
(обновлено: 10-06-2013 16:07)
  • Вес: 54.00 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 10:15-овсянка с отрубями, яблоко
  • Перекус 1: 13:30-шоколад(100гр), мандарин(2)
  • Обед: 16:00-горячий тост с отрубями(2)+паста шоколадно-соевая с фундуком, мандарин, черешня

Моя диета: Vegan

Информация о пользователе
(обновлено: 09-06-2013 22:31)
  • Завтрак: клубника, кофе
  • Обед: творог 0.1%, салат (огурцы, помидоры, перец)
  • Перекус 2: яблоко
  • Ужин: горбуша, зеленый горошек

Моя диета: total makeover, day 9

+100гр

Информация о пользователе
(обновлено: 09-06-2013 21:47)
  • Вес: 55.10 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 9:50 гречка+молоко;абрикосы(3),зел.чай
  • Перекус 1: 11:20 малина,молоко _ 12:10 вишня
  • Обед: 13:30 суп*;мяско;сыр,зел.чай
  • Ужин: 18:10 туш.куро-грудь(2кус),огурчик;каб.икра;малина,вишня _ зел.чай

Моя диета: Восстановительная.

-400гр. Хочу завтра увидеть 54....

Суп* рисовый с махоньким кусочком кролика.

Информация о пользователе
(обновлено: 09-06-2013 21:28)
  • Вес: 53.40 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 11:30-ройбуш(нефертити), шоколад(130гр)
  • Перекус 1: 14:30-мандарин; шоколад(60гр)
  • Обед: 16:30-черешня, груша
  • Ужин: 18:30-вареники с картофелем и грибами(13), хлеб без дрожжевой(1), паста шоколадно-соевая с фундуком; яблоко

Моя диета: Vegan

Информация о пользователе
  • Вес: 55.50 кг
  • Завтрак: 10:00 мясо,брынза;банан,зел.чай
  • Обед: 12:30 суп(1/2);цв.капуста;черешня+клубника
  • Перекус 2: 15:30 салат*;черный+брынза,зел.чай
  • Ужин: 18:40 блины с мясом(2),клубничина,зел.чай(2) _ кефир

Всем доброго субботнего вечера.
Смотрела я сейчас Comedy Woman и заметила, что Варнава сильно похудела... Ну вот и пришла мне мысль в голову, что пора бы и мне начинать восстанавливать фигуру после Турции. Точнее, готовить ее к следующей Турции.


Поиск








Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 1
Последний ответ: 19.06.2013 09:16


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 3
Последний ответ: 19.06.2013 09:10


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 13
Последний ответ: 19.06.2013 06:12


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 21
Последний ответ: 17.06.2013 17:33


Почему мужики так воняют? - Sofie4ka

Еще вроде жары как таковой утром нет... общественный транспорт. Смотрю кольцо на пальце - значит есть жена, есть кому ухаживать. Тогда почему такая вонь? От тела, вещей нестиранных? Ведь почти каждый из них мнит себя как минимум Аполлоном, а ведь взгляд на таком задерживаешь из сострадания и недоумения…

Ответов: 9
Последний ответ: 17.06.2013 17:16


кто нибудь поправляется во время месячных??? - марина

У меня такой вопрос,полскажите,кто нибудь поправляется во время месячных и на сколько?Если да,то в какие дни у вас идет прибавка в весе,во время месячных или до.И на сколько вы прибавляете?

Ответов: 8
Последний ответ: 13.06.2013 11:57


Морозник и ваши мнения! - Albina

сегодня начала пить морозник.. столко гадости о нём начиталась.. а девчёнки на фороумах пишут что помагает.. якобы и вес снижается.. и самочувствие лучше.. может кто принемал??? поделитесь опытам!!

Ответов: 21
Последний ответ: 13.06.2013 08:43


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн