Информация о пользователе
  • Завтрак: овсянка на молоке 0.5% с ч.л. меда, яблоко, кофе
  • Обед: куриная грудка, салат (огурцы, помидоры, перец)
  • Перекус 2: клубника
  • Ужин: куриная грудка, салат (огурцы, помидоры, перец), пиво

Попалась интересная статься о жире. Решила разместить здесь, вдруг кому интересно будет. Да и самой чтоб не потерять

Жир. Надо знать, что сжигать!

Информация о пользователе
(обновлено: 09-06-2013 13:52)
  • Завтрак: овсянка на молоке 0.5% с ч.л. меда, яблоко, кофе
  • Обед: куриная грудка, салат (огурцы, помидоры, перец)
  • Перекус 2: клубника
  • Ужин: куриная грудка, салат (огурцы, помидоры, перец), пиво

Моя диета: total makeover, day 8

-100гр

Информация о пользователе
(обновлено: 09-06-2013 10:04)
  • Вес: 55.50 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: 10:00 мясо,брынза;банан,зел.чай
  • Обед: 12:30 суп(1/2);цв.капуста;черешня+клубника
  • Перекус 2: 15:30 салат*;черный+брынза,зел.чай
  • Ужин: 18:40 блины с мясом(2),клубничина,зел.чай(2) _ кефир

Моя диета: Восстановительная.

Надо после 19:00 уже ничего не есть.
В течение дня было 5 мармеладных долек.

Салат*:зелень.помидор,огурец,лук,сметана.

Информация о пользователе
(обновлено: 08-06-2013 07:13)
  • Вес: 49.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 80.00 см
  • Рост: 175 см
  • Завтрак: в ночи: х2 яблока-гиганта, помидоры с оливковым и солью, яблоко-нектар......утром: х3 сливочные вафли, каппучино-карамель

Моя диета: попытка зож

Спорт: еду загород)))))

Информация о пользователе
(обновлено: 08-06-2013 23:52)
  • Вес: 53.20 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 12:00-ройбуш(нефертити), гречишный мед, баранка с маком(2), банан
  • Обед: 15:00-вег.гречневый суп, тост с отрубями(2)+томат.кетчуп Heinz
  • Перекус 2: 16:30-батончик 100%vegan 1(30гр); 18:45-сок б/с(манго-маракуйя), баранка(2)
  • Ужин: 21:00-вег.котлета, рис со специями, салат 2, сок манго-маракуйя, шоколад(120гр)

Моя диета: Vegan


1 - финик,банан сушеный,овес,грецкий орех,изюм,яблочный сок
2 - капуста,морковь,огурец,болг.перец,специи,масло

Информация о пользователе
(обновлено: 07-06-2013 16:25)
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: кофе с молоком, апельсин
  • Перекус 1: квас 0,5л
  • Обед: суп из индейки


Поиск








Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 1
Последний ответ: 19.06.2013 09:16


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 3
Последний ответ: 19.06.2013 09:10


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 13
Последний ответ: 19.06.2013 06:12


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 21
Последний ответ: 17.06.2013 17:33


Почему мужики так воняют? - Sofie4ka

Еще вроде жары как таковой утром нет... общественный транспорт. Смотрю кольцо на пальце - значит есть жена, есть кому ухаживать. Тогда почему такая вонь? От тела, вещей нестиранных? Ведь почти каждый из них мнит себя как минимум Аполлоном, а ведь взгляд на таком задерживаешь из сострадания и недоумения…

Ответов: 9
Последний ответ: 17.06.2013 17:16


кто нибудь поправляется во время месячных??? - марина

У меня такой вопрос,полскажите,кто нибудь поправляется во время месячных и на сколько?Если да,то в какие дни у вас идет прибавка в весе,во время месячных или до.И на сколько вы прибавляете?

Ответов: 8
Последний ответ: 13.06.2013 11:57


Морозник и ваши мнения! - Albina

сегодня начала пить морозник.. столко гадости о нём начиталась.. а девчёнки на фороумах пишут что помагает.. якобы и вес снижается.. и самочувствие лучше.. может кто принемал??? поделитесь опытам!!

Ответов: 21
Последний ответ: 13.06.2013 08:43


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн