Информация о пользователе
(обновлено: 04-08-2011 22:53)
  • Вес: 64.70 кг
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: кофе со сгущёнкой, бут с маслом и сыром.
  • Перекус 1: чай,бут с колбасой(за мелким доела)
  • Обед: Суп,гречка, рагу из мяса,кабачка, помидора, перца и бакладжана
  • Перекус 2: чай, киндер молочный ломтик
  • Ужин: картошка с тушёнкой, салат

Спорт: Прогулка

Вызывали врача на дом, мелкий болеет(((((( Чувствую себя слоном, все кто видит мой живот, думают что у меня 7 месяцев(((((( а у меня всего 4!!!!!!!!!!!!!! Да-а-а-а-а-а-а-а так лопаю, и удивляюсь что живот большой)))))))))))

Информация о пользователе
(обновлено: 02-08-2011 22:41)
  • Вес: 64.70 кг
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: омлет из одного индюшачьего яйца на воде, огурец,кофе со сгущёнкой, бут со сливочным маслом.
  • Перекус 1: вода,огурец
  • Обед: мясной суп,рёбрышко, огурец, имбирь
  • Перекус 2: чай,вафли
  • Ужин: гречка с пережаркой, кусочек варёной колбасы, кусочек чёрного,огурец

Спорт: прогулка 30 мин,весь остальной день закрывала помидоры, салаты, компоты, лечо .........весь день!!!!!!!

Устала как собака))))))))

Информация о пользователе
(обновлено: 18-05-2011 20:49)
  • Вес: 57.50 кг
  • Рост: 164 см

В консультации сегодня взвешивали..... 59.25, дома....57.50 не знаю где весы правильнее ,но ориентироваться я всё -таки буду на свои, нужно последить за питанием...

Информация о пользователе
(обновлено: 11-05-2011 22:41)
  • Вес: 56.00 кг
  • Рост: 164 см

Всем приветик...... я ем и ем (((( не буду даже писать,но ваши дневнички почитываю,когда доползаю до компа между приступами тошноты,еды и сна. Надеюсь что через пару недель выйду из этого состояния и смогу снова вести дневник..... Девчёнки вы все молодцы ,так держать!!!!))))))))))))

Информация о пользователе
(обновлено: 04-05-2011 20:07)
  • Вес: 56.00 кг
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: ч. ложка перемолотой гречки запитая молоком,овсянка на воде,яйцо всмятку,чернослив,финики,чай
  • Перекус 1: горсточка кешью,творог о сметаной и ложечкой сахара,чай
  • Обед: говядина отварная с бульоном,рыбный суп,салат из огурца и помидоры со сметаной
  • Перекус 2: бульон,салат
  • Ужин: кусочек пирога,кружка молока и ещё чего нибудь))))))))))))))

Моя диета: полезная )))))

Спорт: прогулка 2 часа

калорийненько))))) надо посчитать,а то 1 кг за неделю плюсом - это много,надо только 500 гр.

Информация о пользователе
(обновлено: 25-04-2011 15:32)
  • Вес: 55.00 кг
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: вода,ложка льняного(50),чернослив(50),овсянка(93),чай(2) = 195к
  • Перекус 1: не было...очень плохо
  • Обед: суп из щавля(158),салат с майонезом(150),3кусочка селёдки с луком,100гр куриного холодца(120),кусочек пасхи(вот что значит перекуса не было)не знаю сколько калорий,пусть будет = 800к

Моя диета: до 1700 калорий

Вчера весь день ела и лежала.....


Поиск








Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня

Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)

Ответов: 12
Последний ответ: 19.12.2011 22:43


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 289
Последний ответ: 19.12.2011 22:05


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 33
Последний ответ: 19.12.2011 18:57


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1026
Последний ответ: 19.12.2011 16:22


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 927
Последний ответ: 19.12.2011 14:12


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 152
Последний ответ: 19.12.2011 09:04


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 1
Последний ответ: 18.12.2011 21:37


оральные контрацептивы и их влияние на вес - -.бусинка.-

Всем привет=) Девочки у меня вот такая вот проблема возникла, дело в том что я начала принимать контрацептивы "новинет", но даже целую пачку выпить не смогла т.к. очень много побочек было.

Ответов: 1
Последний ответ: 17.12.2011 02:29


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн