эффективность монтиньяка

  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 91.00 см
  • Завтрак: 2 просворки,сэндвич с ветчиной,прюрешка роллтон,молоко 3.2+суарики 3 корочки.
  • Перекус 1: сырники,варенье,отруби+чай
  • Обед: шаурма,фрутелла,паштет(105 гр)гусиный,1 огурец
  • Ужин: арбуз,шареные осьминоги

девченки,я хочу сесть на монтиньяка ради здоровья и ,кронечно,похудеть немного))(рост 163,вес 50 кг)вопрос в том,что я оч люблю суши(правда я их редко кушаю)у меня возник вопрос,если соблюдать весь метод как положено,но иногда позволять себе суши(1-2 раза в месяц)повлияет ли это на результат?будет ли толк?или от любимого лакомства придеться отказаться?((((

__________________________


привет, извини не могу помочь! я ваще не в курсе чё за моньтиньяк. расскажи ПЖ!

__________________________

мне казалась ,что все уже вроде в курсе этой чудесной методики)))набери в яндексе)))там все есть)))(там нужно оч долго вникать в суть программы)я вот решила на ней оздоровиться(такие ужасы про переваривания нашей повседневной еды в книжке монтиньяка написаны,(что в нашем бедном животеке происходит,когда мы бутик с маслом умянаем)что меня совесть совсем замучила))и я решила не только худеть,но и приводить огранизм в порядок))ведь здоровье важнее,чем фигура,а мы обычно думаем наоборот(((


я с тобой полностью согласна! для меня тоже здоровье важнее!!! ведь человек красив если здоров! всё взаимосвязано!
обязательно почитаю! спасибо!Улыбается

__________________________

ты воспринимаешь просфоры как завтрак?!..

ну это как бы небольшая разминка перед завтроком))не знаю как назвать))у меня завтрак после поросворок где-то минут через 40-50))

нет, я имела ввиду: ты воспринимаешь просфоры как обыкновеннцю еду?!..

нет))я просто так написала)я их обожаю,и когда есть такая возможность я их съедаю оооч много))
честно говоря,я ооооч удевлена,что на этом сайте кто-то знает ,что это такое)))))
а ты их тоже любишь?))

у меня они появляются нечасто, только после Причастия =(
люблю? не знаю, но вещь, без сомнения, классная) особенно когда хочется есть или болеешь)

у меня тоже)))но я имею дополнительные источники по их добыче)))))))))))))

говорят, в некоторых храмах их продают?.. не знаю... у меня по-настоящему много их было только один раз, когда мне дали не кусочки, а целую большую, неразрезанную)
у меня друг их булочками называет) он мне однажды говорит: "о, они там булочки освящают!" =)))))))))))

да )есть такие храмы)но это редкость)

слушай)подскажи плиззз,как в аватар картинку поставить))а то я измучилась в попытках-что-то никак до меня не доходит(

мой профиль -> изменить -> мои аватары -> загрузить новую аватару. Кажись так)
ну и где ты их добываешь?))

да у меня знакомый алтарник есть)))у них в алтаре их целый короб стоит)вот когда я его навестить прихожу-он мне приносит столько,сколько я смогу съесть)))
спасибки)))попробую)))а то у меня с техникой ,вообще,никак)а особенно в такую жарууууу-мозги плявятся(
а ты давно на этом форуме?

P/S классная у тебя картинка)на меня похож)))я так же сейчас выгляжу-2 недели жесткого зажера((((((уххх... и это в такую жару(((куда только влезает(((

обалдеть) совмещать веру и блат - это супер!
я тут с мая, но дневник не веду. а ты давно тут? Где ты живёшь, если не секрет?

живу в Москве загазованной(,м. лененский проспект((ужассс(((уже больше не могу(((обычно я на море езжу летом,а в этом году не получилось((( и еще эта жара((вот сижу и умираю-наедаю себе лишние кг от горя(((ааааааааа((
а ты откуда?
слушай,а почему мне там пишут,что у меня слишком большая аватарка?я специально залезла в яндексе в аватарки(((что-то ничего не получается(((и что там за ключевое слово надо вводить((??ты понятно объяснила))просто что-то у меня с аватаркой((((

где-то год)))))но я временами-то пишу,то нет)))

я за год на 10 кг похудела))но ,конечно,не благодаря этому сайту))благодаря своему терпению)))

я живу на неообъятных просторах Сибири, в Новосибирске.
Про размер аватары там внизу написано: максимальное разрешение - 100*100 пикселей, максимальнвй вес - 100 кб. У тебя, возможно, 120*120 или ещё больше.
Ключевое слово необходимо для идентификации аватары в том случае, когда ты выбираешь из нескольких штук, какую именно запостить с сообщением. Тогда у тебя появляется строка "выбрать аватару", и ты выбираешь одну из имеющихся у тебя именно по этому слову. Слово или буквосочетание может быть любым, но разумно выбрать такое, по которому ты бы точно запомнила, к какой из аватарок оно относится.
Вот. Примерно так.
Поэтому обращай внимание на размер аватары. Как правило, на специализированных сайтах они (аватары) разделены на группы по размеру (ну и по тематике).

10 кг? Я тобой восхищаюсь! =) правда)

и ещё, по поводу Монтиньяка: да, он предлагает систему здорового питания. Но всё же учти две вещи: 1) он живёт\жил во Франции, там совершенно другой климат, социальная ситуация, ассортимент продуктов. Следовательно, эта система питания в российских условиях будет намного менее эффективна.
2) у каждого человека организм индивидуален. И то, что помогло Монтиньяку привести своё тело к здоровью, может тебе или кому-то ещё сослужить плохую службу.
Но мне кажется, что более или менее ты эти две вещи осознаешь) просто задумайся ещё раз)

мне кажется в Себири тяжело жить-климат не оч удобный))то холодно,то слишком жарко(

не знаю) мне нравится.
я не люблю, когда всё время тепло.

спасибо тебе огромное))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))ты мне оч помогла)))классно-теперь у меня будут картинки)))
чмаффф тебя))))

ааа) горячий шоколад рулит)
да не за что, я рада, что у тебя всё получилось с авой)

а почему ты не ведешь дневник?))хотя,если честно,мне самой он не оя помогает)))это так просто,для развлечения скорей)))









жду ваших мудрых советов - ОБЖОРКА
уже не знаю,к кому обращаться..вот решила к вам,девочки..уже в который раз.у меня один и тот же вопрос:как убедить родителей,родственников и бабушку,что я в принципе самостоятельный и ответственный человек??помогите.может,что-то надо менять в своих действиях и поступках??просто у них настолько старомодные взгляды на все!!!в школе
Ответов: 24
Последний ответ: 09.06.2008 06:58


возраст и брак - ОБЖОРКА
во сколько вы вышли замуж и во сколько считаете правильно?
Ответов: 30
Последний ответ: 09.06.2008 06:31


Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 287
Последний ответ: 09.06.2008 05:33


кто со мной с понедельника на недельку на диетку? - Януська
Девченки,поддержите!!!!!!!!Кто со мной готов начать в понедельник какую-нить полезную диету,так,что бы пару кгшек сбросить? А то,мне одной как-то тяжеловато....хтя пора привыкнуть))) Предлагайте ваши варианты и с понедельника начнем. пэ.сэ. диета должна базироваться на фруктах, овощах и молочке. Если вы за,я буду только рада!!!!!!!!!!!!
Ответов: 66
Последний ответ: 09.06.2008 04:59


диета кима протасова - Ниточка
вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 362
Последний ответ: 09.06.2008 01:45


Интимная - девственность! - Burunduk
Мне 19 лет,я девственница.Одна моя подруга очень откровенная,общаемся через инет.Она написала мне,что лишила девственности себя сама т.к.не могла это никому доверить,типа чтобы кто-то видел как ей больно,кровь и т.д.
Ответов: 61
Последний ответ: 09.06.2008 01:43


ПРЕСС!!! давайте вместе качать...вам ещё не надоел животик? - AmorAmor
я очень очень хочу пресс, чтоб все мышцики были видны)))но для этого нужно сначала похудеть...но и как-то качать одновременно и руки хочу тоже, чтоб все мыщци отделялись, кто что то знает по этому поводу? какие упражнения и т п?? ПОМОГИТЕ!!!ПОДЕЛИТЕСЬ!!!
Ответов: 6
Последний ответ: 09.06.2008 01:29


...ну не знаю я, что мне делать!!!!!!!! - Tanya_19
Решилась написать, потому что больше не могу так, не могу понять, что делать и как быть... В очередной раз поругалась с мужем. Каждой такой ссорой он убивает во мне всякие чувства к нему. Вообще не уверена, что на данную минуту таковые остались...
Ответов: 112
Последний ответ: 09.06.2008 01:09


весь форум