Online video hd

Смотреть русский видео

Официальный сайт pepsilight 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Как заставить организм начать худеть? Подскажите!)

  • Вес: 72.00 кг
  • Завтрак: минералка (не хотелось есть)
  • Перекус 1: яблоко большое 200 гр
  • Обед: Рыба (треска) с морковью 3 сушки
  • Перекус 2: сыр 100 гр
  • Ужин: овощной суп на мясном бульене, но без мяса 2 маленькие маринованные помидорки
  • Калорий: 720

Я взяла себя в руки и села на диету, принцип меньше углеводов и жиров. У же второй день, пока все хорошо и настроение и голода нет. Занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю, собираюсь еще + к этому ходить на аквааэробику 2 раза в неделю. Не ем после 18-19, стараюсь! И ничего сладкого, мучного! А что еще посоветуйте? Или просто надо набраться терпения? А когда ждать первых положительных результатов?)
__________________________


сушки как раз мучное и сладкое))
сыр-жирный

__________________________

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...

Сушки это случайность, так как очень сильно ьолела голова. А сыр это много белка и жир 8 гр всего. А в сутки можно до 25 гр. Больше ничего жирного не ем. А вот чем его заменить не знаю, так как перед тренеровкой за несколько часов есть надо! И я на низкоуглеводной диете. Многие диеты ограничивают углеводы, а жиры и белки можно, например диета Аткинса.









Вес при росте 175 - Luda22
Девченки, а как вы думаете нормальный вес при росте 175 должен быть каким? Такой, чтобы худенькой казаться...
Ответов: 16
Последний ответ: 18.01.2008 17:57


Объявляю бойкот сладкому!!! - Лолла
Решила поставить рекорд: 90 дней без сладкого (вообще !) Кто со мной? _______________________ интересно, сколько реально получиться... :)
Ответов: 31
Последний ответ: 18.01.2008 17:53


Ножки - Polina
Знаю, что эта тема уже была, но хочу открыть её снова. У кого тут ещё проблемы с толщиной ножек??
Ответов: 37
Последний ответ: 18.01.2008 17:51


На Яблоках - Supermodel
На сколько можно похудеть за неделю, если есть только 2 яблока в день?
Ответов: 65
Последний ответ: 18.01.2008 17:48


Вопрос к замужнем девушкам... - Толстуха
Змужние счастливицы поделитесь, через сколько времени ваши мужья позвали вас замуж, оооочень нужно знать!!!!!!!
Ответов: 48
Последний ответ: 18.01.2008 17:35


С появлением детей страсть угасает? - SexyBrunette
Вот я задумалась-дети,быт,почему мы так сразу решаем рожать детей,не пожив для себя?наши мужья влюбились в нас красивых,привлекательных,женственных!а сидя дома за уборкой забиваем на себя,все отдаем уборке,детям,хотя могли бы быть успешными леди на работе!Конечно я тоже хочу детей,но лет к тридцати...Просто именно когда мы стан
Ответов: 43
Последний ответ: 18.01.2008 17:16


КТО СО МНОЙ ЗАВТРА НА ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ ???? - pusy1
Одна я не смогу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответов: 27
Последний ответ: 18.01.2008 16:47


расставание с парнем - Plushechka
Мне плохо, я ничего не хочу и не могу.Почему мы расстаемся? Я сижу плачу и переживаю, а он-ходит по клубам и дискотекам.Что делать? Возвращать ли мне его(ведь его люблю) или постараться забыть(ведь это так тяжело после 7-ми лет отношений.... Я так запуталась...но не могу забыть его..очень больно Я не знаю, что ты решил
Ответов: 12
Последний ответ: 18.01.2008 16:37


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно