Гречневая диета! Кто уже оценил?

  • Вес: 69.40 кг
  • Завтрак: яблоко, киви
  • Перекус 1: овсянка (быстрого приготовления с сахором, 40 гр)- 216 ккал ВКУСНО!
  • Обед: куриная грудка с морковью, вафли с халвой
  • Перекус 2: сыр 90 гр (8 гр жира, 171 кал в 100 гр)
  • Ужин: салат с крабовыми палочками, кукурузой, китайской капустой, кусочек черного хлеба, фруктовый йогурт 5,5 %, сухари
  • Калорий: 1400

Вот столько положительных отзывов о гречневой диете, но мне сказали, что так же быстро и возвращаеться вес после неё. Это правда?? А если есть гречку с кефиром, то результат все равно хороший будет? Сколько за неделю диеты уходит?
__________________________


Привет! Я вообще кефир и гречку чуть не смешивала, потому что на меня это действует (извините за откровенность) как слабительное. Вообще кг уходят нормально. У меня с понедельника каникулы, сяду на 3-4 дня. Давай вместе!

А я сейчас на гречке. 3й день. Но пока не взвешивалась. Но чувствую, что худеется... И джинсы свободней стали )


я сидела на этой диете, у меня в день уходило по 1 кг...потом нельзя начинать сразу есть все подряд а то наберешь обратно..как разгрузочная очень хорошая диета..больше недели не рекоммендуют


4-5 кг за неделю

__________________________

сидела,тоько потом все возвращается на круги своя,никакая диета не поможет,если только не вести ее всегда)









Диета для уменьшения бёдер!! - Кролька
Девочки верите ли вы в такую диету?лазила по нету для уменьшения чего только нет этих диет и для живота и бёдер,груди и т.д.?я что-то в такие чюдеса не верю...а вы? вот диета.... Диета, уменьшающая объем бедер Диета рассчитана на две недели (1 100 ккал ежедневно).
Ответов: 6
Последний ответ: 03.02.2008 23:13


День Святого Валентина!!!! - Кролька
Девочки что собираетесь дарить на ДЕНЬ ВЛЮБЛЁНЫХ своим любимым????Что дарили раньше?(те кто давно вместе!!!)
Ответов: 23
Последний ответ: 03.02.2008 23:01


Чай - [email protected]
Девушки, как вы вообще относитесь к чаю? Кто какой чай пьёт? Он полезный или нет? С чем его лучше пить.
Ответов: 35
Последний ответ: 03.02.2008 22:46


на учёбу - [email protected]
Обращаюсь к тем, кто учится. Ну, там, в школе или в интституте. Вы берёте что-нибудь с собой кушать на учёбу? Я ухожу учиться в 7:45, возвращаюсь в 15:00.
Ответов: 29
Последний ответ: 03.02.2008 22:19


Растяжки на груди( - Загадка
Что делать если появились растяжки на груди, блин, как можно тонизировать кожу, что полезно? нихочу в ссалон идти((((((((((((
Ответов: 15
Последний ответ: 03.02.2008 22:19


ВЫПУСКНОЙ!!! - Таня
ПРИВЕТ ВСЕМ!!! ДЕВЧЕНКИ СРЕДИ ВАС ЕСТЬ КТО В ЭТОМ ГОДУ ВЫПУСКАЕТСЯ ИЗ ВУЗА ИЛИ ИЗ ШКОЛЫ??? КАРОЧЕ У КОГО ГРЯДЕТ ВЫПУСКНОЙ - ПРЕДЛАГАЮ ОБЬЕДЕНИТСЯ И ОБСУДИТЬ КАК КТО БУДЕТ ГОТОВИТСЯ К ЭТОМУ ВАЖНОМУ ДНЮ!!! ОБСУЖДАЕМ ПРИЧЕСКУ ПЛАТЬЕ ТУФЛИ МАНЕКЮР - КОРОЧЕ ВСЕ ВСЕ С ЭТИМ СВЯЗАННОЕ)
Ответов: 15
Последний ответ: 03.02.2008 22:10


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 249
Последний ответ: 03.02.2008 22:01


КЛУБ 48 ФЕВРАЛЬ - Таня
Девченки из клуба 48!!! все сюда с отчетами!!!
Ответов: 21
Последний ответ: 03.02.2008 21:27


весь форум