Совет :)

  • Вес: 57.50 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Завтрак: Кофе безсах, 2 постные печеньки
  • Перекус 1: Банка горошка конс. 240гр, ч.л. мйонеза
  • Обед: 100 гр соевого мяса, столько же овощного рагу, чашка зелчая с ромашкой (2 в 1)
  • Ужин: Немного рагу овощного, помидор, сок 0,2л, груша. Блин скока можно жрать...

Наверняка кто то им пользуется, но все же напишу.
Многие тут жалуются, что не могут противостоять всяким вкусностям... А задумываетесь ли вы о своей фигуре, поглощая очередную булку или шоколадку? Скорее всего нет. Или некоторые (не говорю про всех) бегут после "пира" "дружить с унитазом", это вобще жесть...
Лично я сделала так: распечатала на одном листе 2 свои фотки, "толстую" и "худую" и повесила на холодильник. Аппетит отбивает лучше любых таблеток и настоек Улыбается
Если у вас нет "худой" фотки, повесьте рядом фото какой нибудь модели.
Щас я не пользуюсь этим способом, т.к. набегов саранчи на кухню не совершаю, но в "трудные времена" он был весьма эффективным, попробуйте!
__________________________
Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!


Пробовала может дня два действует потом нет.Знаешь, бывает,как захлестнет волной,как понесет на кухню в холодильник, никакие фотографии не спасут...

__________________________

Если вас загрызла совесть,выбейте ей зубы, пусть сосёт!


У тебя значит есть сила воли, мне тоже фотки не помогают, думаешь то одного кусочка(шоколадки, котлетки, прочей вкусной гадости) ничо не будет, а потом еще один, и еще и объелась((((

а я просто стараюсь держать в холодильнике полезные продукты особенно для перекусов..хотя это сложновато, моя то семья есть нормально..

У меня маман при росте 165 см и весе ок. 63 кг считает себя худой и у нас на кухне постоянно всякие печеньки-конфетки-булочки и т.д., я уж не говорю об остальном... повесить фотки можно куда хочешь, хоть в толчок, главное в течение дня видеть себя и не забывать о том что худеешь!
Кстати многие вешают фотки в ванну, кто то ставит на рабочий стол в компе и т.д.

__________________________

Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!

Мне вместо фотки очень помогает просто посмотреть на себя в зеркало..фу гадость какая! возникает мысль Улыбается))

У меня щас такой мысли о себе не возникает, до намеченной цели осталось всго каких то 3-4 кг!
А вот 2 фотки рядом с разницей в 10-12 кг впечатление производят Улыбается

__________________________

Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!


Поиск








Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 234
Последний ответ: 28.07.2009 01:51


Арбузная диета - Sofffia
Сама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба.
Ответов: 6
Последний ответ: 27.07.2009 23:30


Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей
Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 66
Последний ответ: 27.07.2009 22:59


Любите ли вы готовить? - _Дашка_
Девушки любите ли вы готовить?Все мы постоянно худеем,стараемся меньше есть.Я вот тоже худею...не ем...но как же я люблю готовить:))).Обожаю сам процесс))).Если бы мой милый не ворчал,готовила бы наверное постоянно:)))
Ответов: 144
Последний ответ: 27.07.2009 22:03


Худой мир или добрая ссора... - Мона
Девчат, возможно то, что я напишу будет звучать банально, но я поругалась со cвоим парнем (виноваты были оба, в одинаковой степени). Еще незнаю будет ли это проверкой наших отношений или разрывом. Как вы считаете, кто должен первым сделать шаг к премирению?!
Ответов: 22
Последний ответ: 27.07.2009 21:58


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1745
Последний ответ: 27.07.2009 21:30


И откуда мы,такие распрекрасные... - Катрин
Как погляжу у нас тут собраны представители многих уголков России, да что там России - мы перешли и за её границы))) Конечно, можно посмотреть в профиле, откуда кто, но проще написать здесь.Мне,например, очень интересно это знать. Если такая темка уже была, то извиняйте, не нашло я её...
Ответов: 30
Последний ответ: 27.07.2009 20:58


2468? или как выдержать 200Ккал ? - Таня
Всем привет девочки! Возможно моя темка покажется несколько странной и глупой НО!для меня неприемлема диета 2468... и я не смогла бы на 200Ккал в день прожить - и на 1300то тяжело очень. Мне даже завтрак на 200Калош и то не получается(((
Ответов: 7
Последний ответ: 27.07.2009 20:12


весь форум