Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть русское видео

Официальный сайт медиатэк 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ"

Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. Улыбается

Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию..

Удачи нам всем Улыбается

Зато завтра с новыми силами, интузиазма выше крыши ЛЕТО ЕЩЕ В ПЕРИДИ.


Свинтус! Правильно - настрой у меня боевой!!! Лето в переди - ещё схудём!!! И кстати я тут задумалась что ведь короткие юбки шерты и лосины можно носить не только летом!!! Поэтому СПОКОЙСТВИЕ - худеем и радуемся каждому отвесу - не так важно уже что к лету или не к лету!

Свинтус - давай хоть познакомимся - я так понимаю ты недавно у нас на сайте...?
Зря ты такой ник се придумала...как то нехорошо так свинтус...может что то красивое лучше придумать? мммм?


Девчат, сегодня даже не считаю ккал...Могу сказать, что съела килограмма два еды :О...Сколько ккал...ктооо его знает...

Ура, скоро Понедельник Улыбается..Воскресенье - последний день зажора, еду на концерт Бритни (ага...тоже мне..тинэйджер, но просто хочу побывать, раз уж получается Улыбается )


и я с вами, девушки=)
поправилась, о ужасссс на полтора кг за неделю! это пздц как стыдно! А я ведь планировала ХУДЕТЬ!!!
Сегодня думаю на арбузе разгруз...)
И завершу фуросемидом. ( хукните меня по голове)


Седа,не пей фуросемид! он весь калий выводит,потом проблеммы с сердцем начнутся. если уж так не втерпеж выпей ТРИАМПУР...
лишнюю жидкость выведет,а минералы сбережет

минус 200г сегодня.


Hirondelle умничка! А у меня привес после вчерашнего зажора(((


Я тоже с Вами. Решила взять себя в руки и наконец похудеть до своих идеальных 48 кг. Мне очень нужно это сделать, так как все подруги за лето похудели и очень хорошо выглядят, а я, как всегда, ем много сладкого, мучного или еще хуже - наедаюсь на ночь. Все, хватит. Возьмите меня под контроль.


1294 сегодня норма - всё отлично!

приветик, у меня за выходные привес +400гр, ела много и все подряд!!!
Сегодня понедельник, новое начало - прогулка 90 минут опять, по еде - легкий ужин!
Всем всем хорошей недели!!! Подмигивает

меня тоже в воскресение на подвиги потянуло, в итоге плюс 300г.
надеюсь, следующие выходные будут более разумными в плане питания Подмигивает


В воскресенье был жор...
Понедельник-продолжаю правильно питаться!


Присоединюсь к Kiska и желаю всем хорошей результативной недели!!!

Таня! Ник такой мне дочь написала но я не обижаюсь отношусь спокойно.На сайте я не давно,но правильное питание и спорт это мой образ жизни уже давно.Правильное питание это таже диета.Обычно расслабляюсь по субботам разрешаю себе всё но воскресенье разгрузочный.Сейчас собираюсь на бег.ВЫГЛЯДЕТЬ НАДО ВСЕГДА ХОРОШО НЕ ЗАВИСИМО ОТ ВРЕМЯ ГОДА.После бега поменяю ник на красивый.


Девчат, вес стакой же с чего практически и начинала 4 дня назад..56.3 Хмм..хорошо что не разнесло за эти дни зажоров совсем. Сегодня было не больше 500-600 ккал точно Улыбается..Ура..А еще я буду меньше курить - 3 сигареты в день..начну с этого Улыбается..совсем ура прям Улыбается

Девочки!А что вы делаете когда ну очень хочется кушать?


тогда мы идём кушать.....мде...а надо бы выход найти другой...


Хаха..Тань, точно..Просто идем кушать Подмигивает!


ИМХО помгает отбить апетит физ нагрузка....но надо не забывать использовать


девочки я ЛОХ!!! 1700...ну в чём дело то Таня?


милион ккал...Коза млин..Завтра новый день - новая попытка..Я буду 50 через 2 недели..Хоть тресни, Кей.


Я тоже через 2 недели 50!!! Отвечаю!!! Таня.


это...надо бы опреелить какое это число то буит....ээээээмммм 12е августа? да Кей?


Тань, всё, договорились! 12 как раз, я 13 домой лечу..Так что по зарез нужно..Девчат, не ругайте, знаю как всегда экстрим..Но с сегодняшнего дня я голодаю..на воде с медом..Утром выпила уже стакан теплой воды с ложкой меда..Вечером то же самое будет...А днем опять Ред Бул..сессия млин, силы нужны. Всё, дамы, держимся!!! И радуемся отвесу по утрам..Вспомним былое Улыбается!


Кей - ну ругать не буду - просто хочу всё таки сказать что я против голодовки...потом могут быть необратимые последствия!!!
значит договорились - к 12 августа я должна быть 49. с лишним(т е это для стабильных 50кг)
Держимся!!!

Таня!Это просто организм столько просит твой ,мне так кажется.Мне тоже надо сбросить но ни как не получается организм бастует.Но ничего девочки мы сильные))))))))))


Свинтус - я тоже так думаю - организм не даёт худеть - только вот кажется дело пошло пошло...а тут то давление падает то голова то *опа.....но обязательно что то начинает болеть - хочется есть и тд...

Девчат всем привет! Можно к вам? Стартаю с сегодняшнего дня на кефирчике-начальный вес 53 кг, цель 50!А завтра думаю на гречку))Всем удачи!


Привет, всем*)
Илона, удачи...тебе всего 3кг осталось-счастливая)))) Хотя последние кегэшки самые противные.
Я не могу правильно питаться, поэтому второй день на низкокалорийке...вчера около 500было(точнее 400 с чем то). Сегодня думаю так же...пока не ела, только кофе пила. Вообщем буду есть при сильном чувстве голода, в остальное время-чай, кофе, вода*)
Таня, Кей я с вами. До 12 августа мои бедра должны быть 90 (максимум 91), сейчас 94/95...думаю времени достаточно!
Всем хорошего похудательного дня*)))

Привет девочки...Я в зажоре...пипец просто...прихожу домой усталой, около 9 вечера, после прогулки по морю, причем часовой...кушать не хочется, а начинаю жрать...самому организму плохо, но нет, я продолжаю его мучить!Грустно


Илона привет! Давай с нами конешн!!!
Всем девочкам желаю удачи!!!
Анастасия и Кей!!! Мы всё сможем!!!


Сможем, Тань! Уже предвкушаю 12 августа..Слушай, Тань..Я завтра начальный вес замерю, а потом постраюсь не взвешиваться до 12 Улыбается..Отдам весы подруге..А то я себя знаю..Довольна очень результатом - " можно и поесть, и так уже похудела!"..не довольна - "ну его на фиг, буду тогда лчуше есть"..Последнее время именно так и стало..Раньше наоборот весы и -150 гр на них утром бодрили..Психоз уже видимо нездоровый.


Кать, прекращай! Зачем ешь, если не хочется??? Не делай хуже ни себе, ни организму...ему тяжело! Все, настройся, что вечером сегодня не ешь! Можешь чем-то легким перекусить...поверь мне, овощного салатика будет вполне достаточно вечером. И заснешь легко, и утром будешь бодренькой*)))
Держись!
Да, Тань-мы сможем!!!!

Я себе это повторяю каждый раз, как не приду домой!


А я еси поздно еду домой - говорю - ТАК всё отменяется - никакой еды - если не зайду на кухню - то иногда могу сдержатся и не есть совсем...если зайду - то все...салатик..потом заправочка к нему...чай кофе и пошло поехало...обжираловка...

У меня голова понимает это, а рука тянется...просто бесит, себе такой жалкой чувствую как пожру, не поем, а пожру!


вот вот..точно..по мне лучше не начинать есть вообще и от плана диеты ни на шаг не отступать...отговорки "только яблочко или 50 гр кефира"..заканчиваются набитым пузом..при чем без разбора и всем подряд..


Это да...потом ужасные чувства((( Поэтому держимся!
Итак, второй день жесткача закончился...сегодня еще и упры поделала*) Вообщем я молодцом!
Появилась возможность на море поехать...я совсем не готова в плане фигуры...у меня есть 7-10дней в запасе. Ну что же буду есть по минимуму+спорт. Хоть чуток приведу ся в порядок. Главное-настрой и настроение*)
Как вы девочки?

Если позно пришли домой не идите сразу на кухню,а по попробуйте в начале принять горячий душ перед этим выпив стака теплой воды иногда помогает,сама проктикую срабатывает.Танечка знакомая история маленькой жертвой не отделаешся.Завтра устраиваю голодный день.Девочки держимся))))))))))))))

всем приветик))))я тоже с вами))))мой рост 165 вес 59(((((93-77-96(((((вот такая я толстуха((((хочу весить 50!!!!(((((


ну все, девчат..день прошел нормально в плане диеты..правда вместо 2х ложек меда съела 4, но думаю нестрашно...Голодно и так ведь Улыбается..Завтра жду второго дня голодания. Всем голодающим - привет Улыбается..Держимся вместе Улыбается?


Я тут это,отпадала ненадолго,на море была!(без коментариев по этому поводу),завтра шокоразгруз!!!!


Даффай, Зефир, с нами в строй Улыбается


Девы - я нажрала опять на 1785...поетаму - я СЕГОДНЯ начинаю снова ещё раз!!! Заново начну всё сначала "СЕГОДНЯ"


Кей, голодающая с тобой...)) только у меня сегодня первый день...


Кстати, Таня, я тоже начинаю заново сегодня...))

Вот и я вернулась, за питанием не следила, начинаю сегодня. Всем терпения!


An'ko, 99% angel Замечательно!!! Давай с нами! Удачи!!!

Привет девочки, многие по-ходу начинает все сначала сегодня!Улыбается
Утром кашка, в обед хлопья, вечером арбуз - дома пустой холодильник, зарплата только завтра, так что как ни крути, не буду есть!
Девочки, удачи в начинаниях! Подмигивает


Всем привет...я продолжаю мало есть. Мне нравится*)))
Девочки, хватит уже начинать все заново! Все, сеня будет последний день новых начинаний...берем ся в лапки! А то так никогда не похудеете*
Вперед, мы сильный, красивые и стройные!!!


Поиск








Учимся правильно худеть - Алина
Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего -[b]подводим итоги месяца[/b]
Ответов: 1596
Последний ответ: 04.10.2009 11:38


КЛУБ 48 ОКТЯБРЬ - Таня
Девчёнки всем привет! Как вседа пишем свои отчёты и планы на месяц! Напоминаю что 15го числа каждого месяца у нас будет проходить промежуточный отчёт!!!
Ответов: 15
Последний ответ: 04.10.2009 10:56


Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...
Ответов: 331
Последний ответ: 04.10.2009 10:36


Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля
итак,3-го начинаем!
Ответов: 204
Последний ответ: 04.10.2009 08:18


Антицеллюлитный крем - _Дашка_
Девочки,наверное уже было,но кто каким антицеллюлитным кремом пользуется?Какие результаты?Начала курс мадового массажа,и хотела еще дополнить кремом.Может кто-нибудь посоветует хороший крем?
Ответов: 61
Последний ответ: 03.10.2009 23:44


Срочно нужны деньги! - Nancy
У меня такая проблема - срочно нужны деньги! За 1 неделю нужно достать 5000 рублей. Понимаю, сумма не для всех серьезная, но лично для меня и моего скромного дохода большая! Я не работаю - учусь в институте. У родителей попросить не могу. Где и как можно получить такие деньги? Подскажите пожалуйста! Необходимость просто крайняя!
Ответов: 11
Последний ответ: 03.10.2009 23:18


Какой самый лучший способ подтянуть живот? - Kuroi
Наверняка такая тема уже поднималась, но все же. Подскажите, девульки, каким способом лучше и быстрее всего накачать мышцы на животе и боках. Что лучше - какие-то упражнения специальные или же крутить обруч? Очень нужны советы тех, кто уже опробовал.
Ответов: 37
Последний ответ: 03.10.2009 22:49


Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer
Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 307
Последний ответ: 03.10.2009 20:00


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно