Информация о пользователе

Программа максимум выполнена!

  • Вес: 70.00 кг
  • Грудь: 99.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 103.00 см
  • Завтрак: Натощак - вода с чайн.л. меда и соком лимона, в 9.20: Крепкий черный чай + хлебец 8 гр. с сыром 15 гр. и чайн.л. красной икры = 30+10+27+36+18 = 121 ккал.
  • Обед: 12.25: Творог зерненый 120 гр. с джемом 30 гр. и петрушкой + помидорки черри 35 гр. + кофе = 106+63+10+7+10 = 196 ккал.
  • Перекус 2: 15.30: Отварная телятина 70 гр. со свежим огурцом 100 гр. и помидором 150 гр. = 67+20+30 = 117 ккал.
  • Ужин: 17.00: Овсянка 70 гр. = 260 ккал.
  • Калорий: 694

Ну вот я и достигла своего результата. Улыбается
Честно - самой не верится. Я никогда бы не подумала, что смогу такое "провернуть". Улыбается Но получилось! Благодаря этому сайту и Вам, девочки! Вашей поддержке и ободрению, вашим полезным советам. Я выдержала и я смогла! И мне очень радостно сейчас, несмотря на то, что за окном дождь и мерзкая погода. Улыбается

А теперь фото.

Вот такой я была совсем недавно, прошлым летом (и до начала декабря):

Вес - 117 кг

Такая я сейчас (фото сделано сегодня утром, извиняюсь за помятое выражение лица):

Вес - 70 кг

Спасибо Вам еще раз!

Планы на будущее - потихоньку худеть дальше, но не более, чем до 63 кг, иначе нервы мужа не выдержат. Улыбается
Всех люблю и целую!
__________________________


Морячка....я прослезилась, честное слово... много чего хочу тебе сказать!
Спасибо тебе, Морячка, спасибо за веру, за волю, за все!
И мы с Ивановой будем такие, как ты, умница наша!!!!!

Морячка, только дальше без фанатизма - здоровье одно, второго не будет. Худей тихо.

__________________________

Сладкое портит фигуру!


Хожу, как дура и плачу. Какая же ты молодец! Сколько воли, сколько труда!
Рада, очень рада за тебя!
Все, пошла бегать, солнышко у нас сегодня!))

__________________________

Сладкое портит фигуру!



УРА!!!!!!!!!!!!!! УРА!!!!!! УРА!!!!!!!!!


Просто слов нет!!!)))) ГЕРОИНЯ!!!!!!! Такое ощущение, как будто, на первой фотографии мама, а на второй дочка! Лица похожи, но лет 15-20 разница определенно!!! Это учитывая, что ты на воторой вообще без макияжа!


Присоединяюсь к поздравлениям))))
Когда увидела фотографии - подумала о том же: что это мама и дочка. Это же надо!!!)))))

__________________________

Всё будет хорошо, я это знаю.


Я тобой горжусь!
Умничка!
Ты меня воодушевила на борьбу.
Буду открывать всегда этот блог, когда станет тяжко. Прям силы прибавилось.
Ура!!!!!

__________________________


На первых фото женщине 27-28лет, на других 18-19 лет.
Ты скинула не только кг, но и года.
Совсем девочка теперь.

__________________________

Присоединяюсь ко всем вышеперечисленным поздравлениям и восхищениям! Молодец! Думаю, что твой успех многим даст дополнительный заряд бодрости и прибавит силы духа!

__________________________

Жизнью называется все то, что проходит мимо нас, пока мы строим планы...

МОЛОДЕЦ!!! Вот это сила воли...ТЫ ПРОСТО УМНИЦА!!! У меня нет слов!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! СУПЕР)))

__________________________

Знаете, почему Бог сначала создал мужчину а потом женщину? Ведь сначала делается набросок, а потом шедевр.


я....я.....я......
лежу на клаве и плачу... !!!!
я больфа не буду хныкать, что н могу, не знаю как, что делать, куда бежать)))))
я терь всё смогу!!!!!!!!!!!!!!!!!

__________________________

Ложка - это маленькая ложь


я не могу не присоединиться ко всему вышеперечисленному...
ты ТАКАЯ молодец, ты себе даже не представляешь...
я просто в приятном шоке...
Я ТОБОЙ ВОСХИЩАЮСЬ!!!
Желаю всем нам, девочкам, которые стремятся к такой же победе, такой же силы воли!
Я только вчера перед сном, когда желудок урчал от голода, вспоминала тебя и думала: 45 кг!!! Морячка похудела на 45кг всего за 5 месяцев...
спасибо тебе большое за этот пост и за эти фотографии!!! И за твою ежедневную поддержку в моем дневе! Спасибо!!!

__________________________


Молодец!!!!я искренне рада за тебя!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!снимаю шляпу перед тобой и твоей силой воли Улыбается


Спасибо. А мы, оказывается, землячки. Подмигивает

__________________________



Улыбается


Даж слов нет! Вот это да!!!


я в шоке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!такое не каждый может!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!очень за тебя рада!!!!!!!!просто одно слово ШИКАРНО!!!!!!!!!!ты герой!!!!!!


Всё-таки, действительно, как лишний вес прибавляет нам возраст! Ты просто красавица! Улыбается И доказала всем, что всё возможно!!!

__________________________


Худеем-правильно.Ру - Весограф


Да, вес всегда возраст добавляет. Правда, как говорит моя бабушка - в старости лучше быть полной, чем худой, как моль. Но нам еще до этого далеко. Улыбается

__________________________



Я присоединяюсь к выше сказанным словам, Ты молодчина! Удачи тебе! Спасибо за твой пример, за дельные советы, за твою поддержку! Я очень рада за тебя!

__________________________


Спасибо, Мариш. Улыбается

__________________________



Классная )) И такую красоту ты скрывала?!
Вот на кого надо равняться! Мо-ло-дец!!! Улыбается

молодец!!!!такая подтянутая,спортивная!Я бы на 2ой фотке не дала тебе 70 кг,а 60)))))

__________________________

в горах сердце мое....
доныне я там....


Насть, у меня широкая кость, думаю, по фото видно. Плюс крупное телосложение. Поэтому я всегда буду казаться худее, чем есть. Поэтому меньше 63 буду выглядеть хреново. Улыбается

__________________________



Девочки, у меня глаза разбегаются от ваших комплиментов! Улыбается
Спасибо вам всем, дорогие, за добрые и приятные отзывы, за оценку проделанной мной работы, а ведь строить свою фигуру - это именно работа! И если хорошенько постараться, то можно получить замечательный результат. Тем более мы с вами вместе, а вместе - мы сила! И ничто нам не помеха и нет для нас преград! Улыбается
Я уже довольна своей фигурой. Но всегда есть что улучшить. И буду добиваться этого дальше с помощью регулярных физ нагрузок, которые очень мне помогли. А худеть буду стараться медленнее, побольше позволять себе полезных продуктов и потихоньку выходя на 1100 ккал. в день.
Фото убирать не буду. Если они действительно помогут кому-то не потерять стимул и веру в себя - буду безумно рада!
Удачи нам всем! И - терпения. Подмигивает

__________________________


Морячка, какая ты красавица стала:) Спасибо тебе за пример успеха и стимул к действию - я прямо воодушевилась разглядывая твои фотки, волевая умница ты:)

__________________________

Хочется быть красивой, стройной и аппетитной:)



ВНИМАНИЕ!!!!

СООБЩЕНИЕ НАШЕГО СПЕЦИАЛЬНОГО КОРРЕСПОНДЕНТА!!!!

"Сегодня на улицах Пензы было замечено необычайное скопление народа. С трудом пробившись сквозь толпу, я обнаружил прекрасную незнакомку, которая буквально светилась неземной красотой!
Сотни, тысячи фотографов спешили запечатлеть это необыкновенное зрелище. Мне чрезвычайно повезло, что мой фотоаппарат оказался при мне, и я спешу показать нашим читателям этот прекрасный образ"

__________________________

Сладкое портит фигуру!


Ой, Инн, посмешила, спасибо Улыбается)))

__________________________



ты сегодня просто герой дня)))

__________________________


Похоже. Улыбается)) Приятно, конечно, что и говорить.

__________________________



Чегой-то - посмешила? Это все на полном серьезе, что есть - то есть! Улыбается Документ, между прочим!!!! ))))))Подмигивает

__________________________

Сладкое портит фигуру!


__________________________



Посмотрела фотки, чуть со стула не упала!!!Улыбается Классный результат! Умничка! Даже слов нет! Два разных человека! Выглядишь потрясающе!!!Улыбается Молодчинка! Целую!

__________________________

Умею ценить тех, кто во мне нуждается...И не гонюсь за теми, кто счастлив без меня...


Спасибо, Людмил. Улыбается

__________________________


Молодчинка!!! Мне б такую силу воли да в мирное русло... Эх... Смотришь на фотки и веришь, что все получится! Спасибо за подаренную надежду!!! Улыбается


Не за что. Улыбается Все получится, если никуда не спешить.

__________________________


Ты просто молодец!!!!!!!!! У меня не сллов!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так держать!!!!!!!!!!!!!!!

__________________________


ЛЮБЛЮ СЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(наконец-то)))


все уже сказанно: мне остается только подписаться под всеми комментариями...
я восхищена, удивлена и рада за тебя!
Поздравляю с достижением желанной цели!
Еще я тебе действительно благодарна за поддержку, за пример... Улыбается
Ты добьешься, конечно, и 63, но лишнее пожелание успеха не повредит: успехов! Подмигивает

__________________________

"Все можно вылечить соленой водой – потом, слезами или морем" - Карен Бликсен.


Поиск








От чего депрессия...как с этим бороться? - ЭлеН...
Девочки,у каждого в жизни бывают чёрные и белые полосы.Только иногда чёрные могут слишком затянуться во времени,часы,дни а то и недели.И иногда действительно не понимаешь от чего,вроде всё нормально...а на душе хреново.Давайте поможем друг другу советом и моральной поддержкой.Кто как выходит из этого состояния?
Ответов: 38
Последний ответ: 15.08.2009 02:58


Молодильные капсулы, реальность или миф? - SHERIDAN
Была на дне рождения у своей подруги, встретилась там с ее сестрой, Мариной, с которой мы бывшие соперницы. Времени прошло много, с момента, как мы сражались за мужчин. Потом Марина уехала в штаты и вот свиделись только на празднике.
Ответов: 23
Последний ответ: 15.08.2009 02:26


Рубль.... - ЮЛИЯ
Девальвация рубля. Будет или нет? Что об этом думаете? Что делать?
Ответов: 1
Последний ответ: 15.08.2009 01:55


КЛУБ 48 АВГУСТ - Таня
Уважаемые участницы клуба - пишем отчёты!!!
Ответов: 29
Последний ответ: 15.08.2009 01:30


Парень младше девушки - Натусик
Девчонки милые, прошу совета, мнения, каких-нибудь коментов на эту тему. Я познакомилась с парнем неделю назад. Он младше меня на 2 года. Мне 20. Ему 18. Меня это волнует...Мы нравимся друг другу. Но я сомневаюсь по поводу продолжительности таких отношений с разницой в возрасте. Она небольшая..но она меня смущает.
Ответов: 20
Последний ответ: 15.08.2009 00:47


Скакалка - жиротряска - Sofffia
Я облазила много сайтав, где было куча хороших отзывов о занятиях на скакалке! И вот уже несколько дней прыгаю, причем много. Результаты есть! Вес стоял, а теперь сдвинулся!!! Кто занимался, расскажите о своих результатах. Заранее благодарна!
Ответов: 90
Последний ответ: 15.08.2009 00:12


давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea
хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1869
Последний ответ: 14.08.2009 23:58


Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей
Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 315
Последний ответ: 14.08.2009 22:25


весь форум