Информация о пользователе

вчера было ужасно. ела всё что не приколочено.
но вечером взяла себя в руки, после 22 не обжиралась, позанималась спортом качественно так и пообещала себе, что у меня больше НИКОГДА не будет зажоров и НИКОГДА не будет запретов на те или иные продукты, пока не будет острой необходимости (по состоянию здоровья, например). буду худеть так, как я сбросила 10 килограммов - есть любые продукты, но считать калории и каждый день заниматься спортом подолгу и с удовольствием.
поэтому сегодня зажора уже нет, зато есть три порции мороженого и... практически ничего больше=) но я спокойна. знаю: захочу, буду вообще одним мороженым целый день питаться. и нажраться не тянет, и о еде уже гарраздо меньше думается. всё, хватит психом себя делать. я выбираю здоровое с психической точки зрения похудание, пусть даже не избавляющее меня от вреда желудка в виде чипсов, пива и сладостей.
кстати, матан на 4 сдала, да)
__________________________
Я слишком люблю себя, чтобы позволять себе слабости.


когда это ты сдросила 10кг?просто ограничивала себя?


с августа прошлого года по декабрь, с 65 кг до 55. медленно, зато большей частью в области бёдер, где и надо было, и они практически не вернулись (57,5 кг бывает в худшие времена зажоров), сколько бы я ни лопала всякой гадости=)

__________________________

Я слишком люблю себя, чтобы позволять себе слабости.









--CEНТЯБРЬСКИЕ ГОНКИ-- Отчеты - Its new me
Эта тема создана для наших с вами отчетов, все обсуждения и вопросы пишем в этой теме http://www.pepsilight.ru/forum/message/176509 Таблицы с достижениями http://www.pepsilight.ru/forum/message/177047
Ответов: 247
Последний ответ: 18.09.2008 01:12


Ваше идеальне меню на день! - KYKOLKA
Девушки, а что по вашему мнению идеальное меню на день??? Что надо есть на завтрак,обед и ужин, чтоб и наесться и не поправиться!
Ответов: 52
Последний ответ: 18.09.2008 00:57


Проколоть язык.... - Гость
Девченки, тут есть тема про проколатый пупок, а я вот язык хочу проколоть..... ;D ;D у кого-нибудь есть проколы???  Расскажите, сколько заживало? Кололи ли обезбаливающее?? ну и все все все ...по...
Ответов: 103
Последний ответ: 18.09.2008 00:40


ОПЯТЬ ТАКИ! ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ! - Summer
Девушки, я чайник(( Ну не могу понять всё же КАК питаться! В моём случае, я хожу либо ранно утром, либо вечером! Утром встаю в 7, выпиваю чай, чуть йогурта, яблоко(например), и бегу в зал, это получается ем я с утра за минут 30-40 до спорта. А вечером я занимаюсь С 17.00 и до 19.-20. КАК ЖЕ МНЕ ЕСТЬ И ЧТО???
Ответов: 3
Последний ответ: 17.09.2008 22:46


Ногтики... - Карамелечка...
Приветик всем!Я вот очень хочу ногти наростить(мои в ужасном состоянии,а учёба и т.д. не позволяют так всё оставить...)...Мои хорошие подскажите пожалуйста,сильно ли это вредно?И как и что лучше?Дайте совет по этому поводу...
Ответов: 45
Последний ответ: 17.09.2008 22:36


Помогите разобраться с орбитреком, пожалуйста!! - Вишня_21
Девочки, нужна помощь. Долго смотрела на форуме и не нашла ответы на свои вопросы. Я купила орбитрек или эпиллептический тренажер. Занималась 3 дня подряд. Первый день: 2 подхода по 10 мин., следующие дни - по 15 мин. 2 подхода. Напишите, плиззз, у кого опыт свой или чужой. Как долго нужно заниматься?
Ответов: 10
Последний ответ: 17.09.2008 22:29


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 940
Последний ответ: 17.09.2008 21:34


7-llдневное разгрузочное голодание - megginn
подсмотрела у Love in Paris)))) кто со мной с завтрашнего дня?
Ответов: 34
Последний ответ: 17.09.2008 20:31


весь форум