Информация о пользователе

да почему??

  • Вес: 62.40 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Завтрак: творог 100г,кофе с 1/2 вафли-200
  • Перекус 1: 40гшоко,пепси лайт.и малюсенький кусочек пиццы-300
  • Обед: 2 тефтели,салат, кусочек хлеба-300
  • Ужин: кусочек курицы,овощной бульон,нектарин,яблоко,чуть винограда-400
  • Калорий: 1200

девочки.помогите. Я три дня соблюдаю 1200.вес был 62,4.я конечно понимаю,что да такое ничтожное время ничего не изменится.но я сейчас вечером взбесилась-65!значит,утром будет 64,5.я в шоке и даже заплакала.да почему так?
__________________________

Я ДОЛЖНА ПОХУДЕТЬ!!!

Погоди паниковать. Слезами делу не поможешь. Извини за вопрос, но у тебя со стулом как, регулярный?Может, ты просто много воды выпила и отекла к вечеру?


со стулом не очень,за 3-4дня один раз.фруктов много на вечед съела-они же много весят? Жидкости в день пью около 5-6 чашек

__________________________


Я ДОЛЖНА ПОХУДЕТЬ!!!


Не паникуй!!
Все будет хорошо.
Утром может быть отвес и 2 кг.
Это вода.
Вот действенный рецкпт:выпей сенны(4 фильтр пакета,заливашь 200 мл кипяченой воды,настаиваешь 20 мин,потом пакеты отжимаешь,доливаешь до 200 мл еще воды и выпиваешь всё это),плюс я завариваю листья брусники(настаиваю 15 мин,это мочегонное)
Очень хорошо двигает вес!
Не расстраивайся,если сегодня плохо,значит завтра будет лучше!!Подмигивает
Если не поможет-пиши мне,у меня есть еще несколько способов.
Не плачь,зай,ладно? Подмигивает

__________________________

Ёж-птица гордая,не пнешь-не полетит.


спасибо тебе большое. Как будет возможность.куплю и заварю сенну.спасибо за поддержку

__________________________


Я ДОЛЖНА ПОХУДЕТЬ!!!

Кроме кал. нужно учитывать жирность продукта, естественно чем меньше тем лучше и углеводы, а они бывают полезные и не полезные. Некоторые продукты задерживают воду в организме следовательно еще и это учитывать надо. Вобщем найди литературу по спортивному питанию почитай там много полезного даже если ты и не занимаешся спортом узнаешь много интересного.

__________________________


зай, не паниковать! взять себя в руки! все хорошо будет! поешь завтра творогу. мне обычно помогат после фруктов (от них действительно много воды) Ты кра-са-ви-ца! и умница! и все у тебя будет как ты захочешь! давай, не унывай! мы все с тобой!

__________________________

Я буду красивой. И ниипет. Я сильная и все смогу.


(О,стул должен быть каждый день!!!
Отсюда и привес!!
1000%!
Ешь 4-5 раз в день,
побольше слив,еще хорошо помогает
бифидумбактерин)

Попробуй на ужин не есть мяса.
Это важно.
Лучше на обед.
Я на ужин обычно делаю себе вот такие салаты(придумывала сама Подмигивает) :
(1)
100 мл йогурта
1 грейпфрут(46 ккал)
90 гр мюсли(3 ст.ложки-90 ккал)
1 вареная свекла(40 ккал)
3 чернослива(60 ккал)

Свеклу,грейпфрут и черносливы мелко порезать,залить йогуртом,сверху посыпать мюсли и перемешать.Вкуснятина!

(2)
Огурцы
Майонез
Кунжут
Зелень
Чернослив
Орехи(потолочь).

(3)
Вареное яйцо
Огурец
Помидор
Сыр(потереть)
Майонез
Зелень.

Есть еще всякие вкусные рецепты ))

__________________________

Ёж-птица гордая,не пнешь-не полетит.


Helena Bonhem
ууу, у меня выделение слюны))
завтра вместо шоко, куплю яйца,зелень))

__________________________

мой небосклон и чист и ясен,
и полон радужных картин,
не потому что мир прекрасен,
а потому что я- кретин))


Я тоже завтра се что-нибудь такое приготовлю Подмигивает

__________________________

Ёж-птица гордая,не пнешь-не полетит.


Helena Bonhem мммм....и я))) огурцы и яйца с майонезом рулят))гг...или йогуртом лучше)и чеснооок) всё равно парня нет)))))

__________________________

мой небосклон и чист и ясен,
и полон радужных картин,
не потому что мир прекрасен,
а потому что я- кретин))


Обжорочка, а может просто КД скоро??? у меня всегда дикий привес перед месячными...

__________________________

Получи свой Поздравлятор


я поэтому и забила ккал считать... каждому привесу тож почти до слёз расстраивалась. ну его...)) теперь кушаю просто низкокалорийное всё ии приблизительно стараюсь уложиться в 1000 в сутки.

тебе нужно успокоиться, мась Подмигивает
послушай любимую музыку - она забирает негативные мысли Улыбается

__________________________


Учусь любить себя...









ВСТРЕЧАЕМ НОВЫВЫЙГОД 2009!!!!!!!!! - Таня
Девченочки!!!Предлагаю в этой темке обсудить наши наряды на новогодню ночь а а ткже манекюр макияж прическу! кто чего планирует!? пишем!!!
Ответов: 65
Последний ответ: 06.12.2008 05:53


Поддержите меня - asya92
Девчонки!!!Помогите мне!!!Я питаюсь отвратительно!!!Если хочу изменить, то держусь день-два, а потом все по-старому(((Посоветуйте, что делать!!!Я хочу создать строгий график питания(физическими упражнениями и так занимаюсь), пожалуйста, поддержите меня!!!Мне очень это важно.
Ответов: 20
Последний ответ: 06.12.2008 04:23


"КЛУБ 48" ДЕКАБРЬ - Таня
Всем приветик дорогие участницы клуба 48!!! Всех поздравляю с первым днем зимы!!! Пишем свои отчеты на сегоднешний день параметры и вес как всегда и каких результатов мы хотим добится
Ответов: 23
Последний ответ: 06.12.2008 03:54


плохие парни - Cinik
девчонки, кто больше нравится положительные герои или отрицательные? и кто например? я сейчас ташчусь от него [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s42.radikal.ru/i098/0812/b3/ced75b870e2d.jpg[/IMG][/URL]
Ответов: 15
Последний ответ: 06.12.2008 03:28


Причины для стимула! Вы согласны? - стимул
Девочки, у меня еще есть последний шанс. У меня осталось ровно 3 недели, если мне поможет чудо, я смогу похудеть, вернее не чудо, а полное понимание для чего я хочу похудеть к Новому Году : 1 - доказать самой себе, что я могу
Ответов: 4
Последний ответ: 06.12.2008 03:26


Фотки пухленьких и нормальных, которые нам нравятся (Худоба не всем идёт 2) - Ханни
У темы появилось новое назначение: выкладываем и обсуждаем фотки пухленьких и нехудых знаменитостей и незнаменитостей, которые нам нарвятся. Для поднятия боевого духа и оптимизма. :) Но главное - ОБСУЖДАЕМ!!!!! Старая тема:
Ответов: 294
Последний ответ: 06.12.2008 03:23


Кризис несостоявшихся отношений - Hooliganka
Хочу попросить совета вот на какую тему.
Ответов: 1
Последний ответ: 06.12.2008 03:06


хочу похудеть!!!! - засранка
слышала про "эко"это эфедрин говорят от него можно похудеть вот только еего не везде купишь он стоит то 50 рублей,но продаёться только по рецепту его надо пить в месте с асперином и кофе.моя знакомая в день сбрасывает по 1 кг.от него кушать не хочеться и на движуху прёт.
Ответов: 20
Последний ответ: 06.12.2008 02:58


весь форум