 31-08-2009 23:32 Стоп...?? Степ!!!!Приветики))) Сегодня сходила на спорт.. выбрала с дуру занятие степ 2. Раньше уже занималась степом.. думала - осилю. Фиг вам!!! там ТАКИИИЕ комбинации!!! хоть стой, хоть падай.. В пятницу пойду на Степ 1...))))
|
 |
 |
|
Поиск
|
07.09.2009 нормальный вес- это когда с места можушь запрыгнуть на стул. А когда с места можешь запрыгнуть на стол- это идеальный вес. - Эндрю сабж
Ответов: 5
Последний ответ: 08.09.2009 05:33
31.08.2009 КЛУБ 48 СЕНТЯБРЬ - Таня Привет Девчёночки!!! Вот и наступила осень!!!ПИШЕМ СВОИ ОТЧЁТЫ!!! И конечноже планы на осень....или ну уже в принцепе можно писать к Новому году. Всем желаю удачи!!! Давайте похудеем хорошенько за сентябрь!!!
Ответов: 26
Последний ответ: 08.09.2009 02:37
26.04.2009 Мои сны.... - Звезда Сегодня мне приснилось...
Ответов: 301
Последний ответ: 08.09.2009 02:27
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц (здесь и будет видно кто халтурит) - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего
Ответов: 485
Последний ответ: 07.09.2009 22:41
25.01.2009 как тронуть сердце любимого - Бланш Девочки, расскажите, какие самые трогательные сюрпризы вы делали любимому?
Ответов: 75
Последний ответ: 07.09.2009 21:03
29.08.2009 А какая у Вас пудра? - Кролька Расскажите какая у вас пудра,а то собралась купить и не знаю какую,хочется легкую.и скажите еще кто покупал и какая то не понравилась-я вот купила Ноубу а она такая плотная будто тонна всего чего можно намазала на лицо!
Ответов: 22
Последний ответ: 07.09.2009 20:52
25.08.2009 Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 146
Последний ответ: 07.09.2009 20:18
07.09.2009 Разгрузочные дни! - Vikusik90 Девочки, поделитесь пожалуйста рецептами ваших разгрузочных дней! На чем делаете, сколько раз в день кушаете? И как часто у вас они бывают- по мере необходимости или раз в неделю? а может и чаще?
Ответов: 0
Последний ответ: 07.09.2009 19:46
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
обожаю степ )))
я тоже очень люблю и стараюсь не пропускать. раньше бывало по пол занятия стояла, потому что не успевала за всеми, а сейчас ничего
) научилась!
__________________________
...глаза у меня добрые, но рубашка на мне смирительная...
А я когда на степ ходила - никак не могла запомнить те самые всякие комбинации.В итоге все девчонки нога в ногу,а я стою по полминуты вспоминаю,куда в следующий раз правильно развернуться(((Короче мне надоело уже после 3х занятий и я перестала на него ходить....
__________________________
Есть надо не всё,а только то,что нравится;)
у меня подружки на моих треньках максимум два занятия выдерживали и сдавались (((
на мой взгляд - очень зря, очень хорошие кардио нагрузки со степами, очень классно все подтягивают