Видео смотреть бесплатно

Смотреть русский видео

Официальный сайт welinux 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

КЛУБ 48 СЕЕНТЯБРЬ

Привет Девчёночки!!! Вот и наступила осень!!!ПИШЕМ СВОИ ОТЧЁТЫ!!! И конечноже планы на осень....или ну уже в принцепе можно писать к Новому году. Всем желаю удачи!!! Давайте похудеем хорошенько за сентябрь!!!


Вообщем я расстроена очень сильно!!! Лето прошло - я не похудела вообще ни на сколько
Планы всё те же - я хочу 47кг!!!
сейчас 51,8
планирую взвес контрольный в воскресенье утром!!!
К Воскресенью буду стремится к весу 50+
к концу сентября хочу добится цели!
Правила у меня в блоге - если их буду строго придерживатся надеюсь что получится у меня всё!!!
Ещё раз всем удачи девочки!!! Пишем отчёты!!!


Тань,привет!Не надо расстраиваццо,все впереди...Ты ж смогла прошлой осенью похудеть до 48 кг-сможешь и этой..Тань,а ты сама что думаешь-почему у тя вес стоит?у меня все проблемы от еды вечером..ну и от мучного...


Привет Ариш! Думаю вес стоит потому что у меня срывов больше чем дней когда я держусь. И вечерняя еда тоже оч плохо сказывается - это да - у меня тоже!!!


Я седня 49,8,теперь буду удерживать.


Ариша!!! Умница моя!!! Как тебе удалось?
молодец! Поддерживй теперь!


У меня отвеееееееееееееееееееееееес!!! Ура ура ура!!! Я сегодня 51,5 тра-ля-ля!!!!!!!!!!!!!!!!
-400 уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!


девочки, я с вами, как и настроилась. Отчетов у меня нет) разве что бурное лето со всяческими объеданиями ну и алкоголем ...вобщем а планы таковы, поделюсь ими с вами, если вы непротив

спорт: пробежка, скакалка, упражнения на пресс (чередую по дням, уже начала)

питание: после 18.00 только фрукт или молочка, с утра стакан воды + ч.л. уксуса. пробую чуть-чуть изменить вкусовые предпочтения (на завтрак кашку например, все вредное если оч хочется то только с утра) Знаете чувствую себя спокойно только если ложусь спать на голодный желудок..иначе совесть мучает)

начала пить витамины

вот сейчас с семьей 1 сентября отмечать будем)) сестренка в 3 класс пошла...не знаю..может выпить бокал шампанского и не закусывать? как считаете..или это очень плохо?)

вес 52 - 52,5
хочу к концу сентября 50...чтоб уж наверняка..а главное чтоб объемы уменьшились..вот буду работать в этом направлении

жду ваших отзывов ..может посоветуте чего..м?


Таня,отличный отвес!Так держать!
Контикко,планы хорошие..вот тока на голодный желудок спать ложиться-не советую...я на этом срывалась неоднократно.Лучше выпить горячего молока полстакана с 1/2 ч.л. меда или ложкой творога.Иначе гастрит м.быть...


Всем привет!!!
Вот и осень пришла Улыбается .
Таня давай старайся! Никаких срывов!
kontikko спорт это хорошо! Молодец!
Я все держу свои 47,500.


девочки, спасибо за советы, наверное, буду делать себе чаю или молоко горячее на ночь, ну про голодный желудок это я уж так переборщила, на самом деле последний прием пищи приходится у меня где-то на 17.30 - 18.00...так что не особо голодно. главное твердо следовать намеченному плану действий. и еще точно знаю, что у меня будут послабления/отступления от плана, так как др скоро

Правильно же, что я заранее себе говорю, что забуду о диете и правильном питании на один день? Мне кажется, это лучше, чем один бокал вина на весь вечер, а потом в конце сорваться и накинуться на все самое вкусное и вредное..)))


Ариша и Танюша Н - спасибо за поддержку девочки!!!
Контико - удачки тебе в похудении!!!


Поиск








Какие украшения вам к лицу? - SHERIDAN
Мне муж недавно заявил, что мне не идут украшения, я выгляжу как дешёвая проститутка или цыганка. Конечно же, он сразу у меня отбил охоту носить украшения. Теперь ношу одно обручальное кольцо. А сегодня подруга рассказал, что проходит сейчас конкурс от ювелирного дома эстет и там можно выиграть украшение с бриллиантами.
Ответов: 11
Последний ответ: 03.09.2009 02:08


Учимся правильно худеть - Алина
Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц (здесь и будет видно кто халтурит) - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего
Ответов: 314
Последний ответ: 03.09.2009 01:25


Эпиляция - Дуська
Девушки, кто сталкивался с проблемой удаления нежелательных волос в зоне бикини? Подскажите, какой вариант: фото- электро- или лазерная эпиляция предпочтительнее? Порекомендуйте места и мастеров где вы делали эпиляцию (москва). Заранее спасибо!
Ответов: 0
Последний ответ: 02.09.2009 23:47


Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer
Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 104
Последний ответ: 02.09.2009 22:56


1 cентября - кто хочет начать худеть медлено, но верно? - ace
Лето позади, а впереди Новый год, 8 марта и опять лето. Предлагаю начать следить за собой, придерживаться не какой то там диеты на короткий срок, а по чуть-чуть худеть и не насиловать себя, так как время есть! Предлагаю считать калории и заниматься спортом!
Ответов: 34
Последний ответ: 02.09.2009 22:41


Можно ли крестить одного ребенка семейной паре? - Кролька
Девочки подскажите кто сталкивался с такой ситуацией,моя двоюродная сестра родила ребенка и хочет чтоб я и мой муж его покрестили,ну мне все твердят что нельзя крестить мужу и жене одного ребенка.я хочю покрестить этого малыша,ну почему нельзя?.кто знает помогите..пожалуйста!
Ответов: 18
Последний ответ: 02.09.2009 22:24


Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...
Ответов: 293
Последний ответ: 02.09.2009 21:51


Праздник красоты и здоровья "ЖЕНСКАЯ ДЕСЯТКА". СПб - БП
Девулечки, всем приветик! Записалась сегодня в женскую десятку!)) 12 сентября 2009 года в 4-й раз на Дворцовой площади состоится Праздник красоты и здоровья "ЖЕНСКАЯ ДЕСЯТКА" для петербуржцев и гостей города. Начало праздника в 10.00 Подробности тут http://www.funrun.spb.ru/ Зову и вас!
Ответов: 1
Последний ответ: 02.09.2009 19:31


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно