 11-10-2009 16:55 К вам за советом!Всем привет!Я новенькая в рядах худеющих.
|
 |
 |
|
Поиск
|
30.09.2009 КЛУБ 48 ОКТЯБРЬ - Таня Девчёнки всем привет! Как вседа пишем свои отчёты и планы на месяц! Напоминаю что 15го числа каждого месяца у нас будет проходить промежуточный отчёт!!!
Ответов: 39
Последний ответ: 17.10.2009 00:50
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего -[b]подводим итоги месяца[/b]
Ответов: 1908
Последний ответ: 17.10.2009 00:28
16.10.2009 Результаты ваших мучений. :) - Катя Как вы похудели? За какой срок? На сколько? Вам будет интересно похвастаться, а нам взять на заметку ваш опыт ;)
Ответов: 3
Последний ответ: 17.10.2009 00:21
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1709
Последний ответ: 16.10.2009 22:52
25.08.2009 Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 319
Последний ответ: 16.10.2009 19:48
13.10.2009 ДрОбНоЕ пИтАнИе)) - Lizzi Давайте мыслить позитивнее))Кто со мной в борьбе за стройную фигуру? Решила создать тему специально для тех,кто устал от постоянного чувства голода. Давайте объединяться и добиваться результатов вместе!Кто присоединяется с сегодняшнего дня?
Ответов: 41
Последний ответ: 16.10.2009 17:23
09.06.2009 диета АВС - что кушать??? - Ниточка хочу посидеть на диете АВС, только вот весов у меня нет и не знаю сколько кушать и какие продукты на ней...может кто то сидел, напишите пож сколько в шт. кушать овощей фруктов и тд. на 500, 400, 300, 200 и 150 ккал!!!!спасибо девулички!!!
Ответов: 62
Последний ответ: 16.10.2009 14:59
12.10.2009 Дискуссия,поговорим о переезде?)или Моска-Питер -транзит - принцесса Будур Красотки,что-то мы давно ничего не обсуждали) кроме диет,конечно) И форум какой-то скучный стал, одни калошки, крема для попиков, зажоры и срывы) То, что все мы из разных городов нашей и не нашей родины =) мы уже выяснили , и ,как помнится мне, не один раз) А давайте теперь расскажем немного о своем городе!
Ответов: 21
Последний ответ: 16.10.2009 13:37
весь форум |
|
 |
|
Носи с собой полезные перекусы:сухофрукты,фрукты,орехи(но не злоупотребляй) А то что вечером кефирчик просто пьёшь-такому вечеру позавидуют многие тут)
__________________________
Я тоже начала об этом задумываться - перекусы!Фрукты или чашечка кофе, можно питьевой йогурт(если обед в институте).Спасибо за совет.
__________________________