|
27-02-2010 16:52
овсяная диетаРешила сесть на овсяную диету! Девочки может кто нибудь пробовал эту диету? Какие результаты? Описание: Срок диеты на овсе — 7-10 дней, в течение которых разрешается есть только овсяную кашу и другие продукты из овса. Готовить овсянку лучше всего на воде. Можно сварить ее непосредственно перед приемом пищи, а можно залить хлопья холодной водой и через 12 часов есть полученную кашицу. Второй способ является наиболее полезным. Если питаться овсянкой на воде нет совсем никакого желания, то вполне возможно готовить ее на молоке. Овсяную кашу можно готовить из цельных или измельченных хлопьев. На завтрак можно добавить немного сухофруктов. Из сухофруктов лучше всего выбирать чернослив, так как употребление большого количества овсянки иногда приводит к запорам. Кашу запрещается солить или добавлять в нее сахар и мед. В течение диеты на овсянке необходимо употреблять больше жидкости — чай (зеленый или черный) и воду. Но пить можно только в перерывах между приемами пищи. Овсяная крупа отлично очищает организм от вредных токсинов и шлаков, способствует снижению уровня холестерина, выводит свободные радикалы. К тому же овсянка благотворно воздействует на систему пищеварения и может рекомендоваться даже людям, страдающим от болезней желудка. Овсяная диета позволяет не только сбросить вес, но и улучшает самочувствие, а также состояние кожи. __________________________
|
|
|
|
Поиск
| 29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. Ответов: 439 Последний ответ: 18.05.2012 10:24 09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ: Ответов: 81 Последний ответ: 18.05.2012 00:26 20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи Ответов: 1333 Последний ответ: 17.05.2012 08:28 09.12.2007 диета кима протасова - Кэт вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб Ответов: 530 Последний ответ: 16.05.2012 23:24 05.04.2008 "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!))) Ответов: 19 Последний ответ: 14.05.2012 18:38 18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку! Ответов: 245 Последний ответ: 14.05.2012 15:25 26.10.2009 Диета Ангела 7- 8 кг за 13 дней - Юлианна Плюсы диеты: Ежедневное употребление зелени и овощей обеспечивает организм витаминами и другими полезными веществами. Примерное недельное меню диеты Ангела: 1-й день Ответов: 17 Последний ответ: 11.05.2012 13:17 07.10.2008 КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50 всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды) Ответов: 455 Последний ответ: 07.05.2012 17:26 весь форум | |
 | |
я со сл недели
утро: овсянка+кусочек сыра
обед: овсянка+фрукт
ужин:овсянка просто
только еще не решила на молоке или воде
__________________________Я знаю кем я была сегодня утром,когда проснулась,но с тех пор я уже несколько раз менялась.А про вчера рассказывать не буду,потому что вчера я была совсем другая.
присоединяйся! я с завтрашнего дня! в планах просто овсянка на воде + 1 фрукт в день
__________________________у вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с)
блин, мне бы тоже надо.
__________________________я на овсяночку подсяду, думаю, с понедельника дня на 2-3.
В плане - овсянка на воде с лимонным соком+зеленые яблочки, как на картинке.. мням
"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."
Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)
Идеалочка,да как на картиночке вкусненько))) думаешь с лимонным соком вкусно будет? не сильно кисло, без сахара же?
__________________________у вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с)
Классик, у меня спеСССФисский вкус на продукты. Мне не кисло. Я так почти все ем. Даже гречку ем с лимонным соком и корицей, даже торты (редкие) когда ем, обязательно поливаю кусок соком лимона... Ну... закидон у меня такой.
__________________________мне нравится.. попробуй, вдруг тебе тоже полюбится такая фишка
"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."
Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)
Я когда не сижу на Долинке, то каждое утро стараюсь сварить себе геркулеса на воде, мне очень нравиться. И на желудке так приятно становиться.
__________________________тоже люблю овсяночку, поэтому и остановила свой выбор именно на этой диете (ну еще и для желудка полезненько)!
__________________________у вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с)
Надо будет взять на заметку эту диету, буду на ней после праздников разгружаться.
__________________________Cестренка сидела, минус ноль кг за три дня , одним словом , издевательство над собой
__________________________Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.
А в чем издевательство, очень полезно и вкусно. Ну конечно не месяц сидеть на ней, но пару дней посидеть можно.
__________________________на 3ий прием пищи поймешь, в чем
__________________________Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.
а кто сказал что будет легко?! тут выбираешь либо красивая фигурка, либо вкусно пожрать, для меня овсянка с клубникой недельки две-мечта, но пока даже этого себе не позволяю, но на заметку беру
__________________________Да я тоже мечтаю о геркулесе уже 4 день.
__________________________Не в этом дело , просто КРАСОТА не предполагает зверство , скорее наоборот
правильное питание - ключ к красоте и здоровью, а не моно-диеты , даже такие полезные , как овсяная 
__________________________Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.
я сидела, мне очень нравилось. сытно и вкусно, и худела я на 800 г в день.
__________________________но больше 3 дней не сидела.
и я овсянку обожаю!
ЕСЛИ МНЕ ХОЧЕТСЯ - СБУДЕТСЯ (с)
овсянка, сЭрррр
__________________________"...Кошки всегда вылизываются, когда не хотят говорить или не знают, что сказать..."
Макс Фрай "Кофейная книга"
______________________________________________
...if you wanna be rich you've got to be a bitch... (c)
ну все с сегоднешнего дня я на этой диете! сколько дней выдержу пока незнаю! в планах 7дней. о результатах отпишусь)))
__________________________у вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с)
Девочки, кому еще интересно, лет 5 назад сидела на этой диете 14 дней - овсянка, салатик без масла или фрукт какой, морковка + зеленый чай без сахара в перерывах.
__________________________Ела через 2 часа ее до 18.00.
Сбросила 5 кг.
2 из них вернулось (наверное жидкость), но 3 кг ушло с концами.
Единственный минус, когда тебя пытаются накормить чем-то еще - такой соблазн!!! Но я сопротивлялась.
Свекровь даже на меня обижалась, что я не хочу ее еду есть, а то, что я на диете, она не понимала.
Никогда не скажет как я выгляжу. Считает, что мне быть суперкрасивой не надо. Вроде и не женщина.
Наверное боится, чтобы ее сыночек не ходил рогатым.
Сорри, это уже другая темка))).
Так что, кому не страшна рутина - дерзайте! Это того стоит! А 3 дня не помогут, нужно дольше, чтобы закрепился результат.