Информация о пользователе
  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: кус тортика))))))
  • Ужин: 2 бутерброда с колбасой и сыром, 2 вафли

кому-то может показаться это грубым, некрасивым, неправильным...но я не люблю свою маму..точнее, люблю (потому что должна, она же мама), а вот связи какой-то, которая должна быть, нет. мне не нравится все, что она делает..как одевается, говорит, как ест..мне не хочется ничего ей рассказать, я не хочу общаться с ней.

Информация о пользователе

Сегодня наткнулась в рунете на эти снимки Наоми...

Если это правда и она лысеет это полный финиш.

мне жаль ее, не смотря на то что она скандальна.


Решила устроить 5 дней такого питания:
1-й день 450 гр творога 0% + кефир 1%
2-й день банановый разгруз
3-й день белковый на куриных грудках
4-й день бананы или овсянка (посмотрю чего больше захочется)
5-й молокочай

Так вот вопрос в какие дни лучше заниматься спортом в белковые или углеводные? Зарание всем спасибо за ответы)))

Информация о пользователе

ищу альбом Гомера Эдвина Эванса "Body music 1" (Gomer Edwin Evans) 2001 год. В инете для России выдается ошибка 404 Грустно Может у кого-то есть или кто-то знает ссылку, где можно скачать..? Буду очень признательна Улыбается

Информация о пользователе

Девочки, кто скачивает книжки для ebook в нете? может знаете хороший сайт с бесплатными книжками в формате pdf. язык: англ и рус.

Ну и конкретно меня интересует (может у кого-то есть...)
Novel by Chris Greenhalgh "Coco Chanel and Igor Stravinsky"

спасибки заранее.


  • Вес: 71.00 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 73.00 см
  • Бедра: 104.00 см
  • Завтрак: Яблоко,овсянка,1 ч.л меда
  • Обед: 6 кусков арбуза,4 куска ржаного хлеба,10 орешков(фундук)

Как же сложно по утрам просыпаться!проспала...села не в ту маршрутку...опоздала...на пару не пустили...ужас а не утро:)


Поиск








Надо ли пить во время тренировок? - nettezza
Девочки, кто о чем, а я опять о воде. Последние 3 занятия в спортзале выпиваю до литра воды(ага, после недельки "голодания"). Воду приношу с собой фильтрованную из дома, к ней претензий нет, но на желудке потом становится дискомфортно. Много пью? А сколько надо? И нужно ли вообще или терпеть до окончания тренировки?
Ответов: 41
Последний ответ: 08.09.2010 05:35


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 1505
Последний ответ: 08.09.2010 01:08


от 65 к 55: только ЗОЖ - Uvicky
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 344
Последний ответ: 08.09.2010 00:54


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 9776
Последний ответ: 07.09.2010 22:52


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 50
Последний ответ: 07.09.2010 22:09


Клуб 52 СЕНТЯБРЬ - ღ Снупи ღ
Начался новый учебный год,а мы начинаем новый похудательный сезон:осенне-зимний,самый трудный.Впереди холода,дожди,хочется посидеть дома,попить чайку с конфетками...И на пути к стройным фигуркам нас подстерегают айсберги пирожно-конфетные,мели кремово-майонезные,камни шоколадно мармеладные.А мы плывём дальше,к заветным 52кг!
Ответов: 19
Последний ответ: 07.09.2010 21:54


КЛУБ 50 - СЕНТЯБРЬ 2010 - ирачка
дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями
Ответов: 217
Последний ответ: 07.09.2010 20:13


Parlez-vous français?...:) - ирачка
девчата, кто грит по французски, подтяните бедного студента по языку..)) поговорите со мной..)) может хоть так какой прогресс буит?...) я тока начала, так шо фразы плиз попроще..)) ошибки исправляйте, если можно с объяснением..) времени не много канешь, но буду отвечать по мере возможности и занимаццо исправно..)) я хороошая ученица...)) а
Ответов: 4
Последний ответ: 07.09.2010 06:08


весь форум