Где-то через год после того, как я разошлась с анорексией, я встретила девушку. Точнее она меня встретила. Встретила и увязалсь. Такая маленькая, низенькая, с серыми глазами и волосами.
Её очень беспокоил её вес. Она постоянно худела.
Честно говоря, я совершенно этого не замечала. Но она постоянно об этом говорила.

Информация о пользователе
  • Вес: 54.50 кг
  • Завтрак: Творог обезжиренный, апельсин, зеленый чай - 241 ккал
  • Обед: Стейк из индейки, цветная капуста, запеченная с безлактозным сыром - 294 ккал
  • Перекус 2: Обезжиренный натуральный йогурт 0,1%, семена льна - 152 ккал
  • Ужин: Канелони, немного клубничного тирамису под пудингом - около 600 ккал (просто придет гостья - потенциальная бейбиситтер для дочки)
  • Калорий: 1286

Я на них обратила внимание в прошлом году, когда частично проживала в Вене - одном из самых красивых и благополучных городов мира. Красивые, стройные, ухоженные и очень хорошо одетые женщины ездили на них на небольшие расстояния в жилых районах по городу. Например, в магазин или аптеку.

Информация о пользователе
  • Вес: 56.00 кг
  • Завтрак: 1/2 овсянки + soy protein, протеиновый батончик
  • Перекус 1: банан
  • Обед: пшенная каша, яйца(2), брынза, 2 огурца, бородинский(1); яблочко, банан, 2,5 конфеты
  • Перекус 2: клубника с сахаром_ бородинский + подлива из перцев(1)
  • Ужин: 1/2 костицы, картофель с морковью, "Шопский"; попробовала "Картошку"_ клубника, ладошка семечек

Привет, девушки!
Нужен совет. Мне тут предстоит поездка продолжительностью в 22 часа Грустно
Вопрос - че есть?
Фрукты, сухофрукты, орехи, бутерброды какие-то полезные, с курой.. а еще есть какие-нибудь идеи?
Вы что с собой берете в дорогу?

И еще, что можно делать 22 часа, кроме того, что сажать телефон, который, понадобится?))

Спасибо!

Информация о пользователе
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 99.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Завтрак: apelsin, morojenka
  • Перекус 1: pol bulochki s syrom. net nichego v biblioteke i vzyala chai v banke i o boje tam 110 kaloriy. zaxotelos sladkogo no bolwe ne budu
  • Обед: vtoraya polovina bulochki, voda
  • Перекус 2: pecenie solenoe. blin nu chto jrat v biblioteke
  • Ужин: cappucino, pol donera, kefir

Pervoe chto ya sdelala eto ya schitala kalorii v spec prilojenii, delala fotki. no vse ravno po podschetam vrode nemnogo kaloriy, no ves stoyal
potom ya nachala dietu liubimaya, no sorvalas.
potom 10 dnevka gde vse bez soli i kajd den tok 1 vid produktov. Ona realno pomogla. kg 5 za 10 dnei tochno est.
Nu a sportzal u menya vsegda 3 raza v nedeliu

Информация о пользователе
  • Завтрак: Цезарь
  • Обед: Кафе
  • Ужин: Кафе

Девочки, всем привет!
Нужны идеи для правильного, здорового завтрака, обеда и ужина. А то у меня все одно и тоже, а хочется как-то разнообразить свой рацион.
Буду благодарна Улыбается


Вес: 73.00 кг
Грудь: 91.00 см
Талия: 71.00 см
Бедра: 107.00 см
Завтрак: омлет из 2 яиц, салат, заправка
Перекус 1: йогурт 2% 125 гр, фундук 8 шт., киви
Обед: суп тушенные овощи филе курицы 100гр. мал.яблоко
Перекус 2: -
Ужин: салат мясо орехи

workscan.ru/bryansk/


Поиск








Как на счет шуток?? - Poganets

Может поделимся положительным опытом?
Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 172
Последний ответ: 24.06.2014 00:23


СТЕВИЯ - Таня

Девочки,всем привет!!! Кто нибудь использует таблеточки стевии(натуральный заменитель сахара) интересно узнать ваше мнение!

Ответов: 4
Последний ответ: 23.06.2014 18:46


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 22
Последний ответ: 11.06.2014 09:19


Великий Пост 2013 - ღСнупиღ

Дорогие форумчане,кто начинает Великий Пост?
Давайте будем тут вести разговоры,делиться и просто общаться.Кто как держит,какие успехи и переживания...
Милости просим! ;)
Здоровья и радости всем,кто держит и не держит!
Ждем-с...

Ответов: 15
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


НАШИ ЦЕЛИ 2014 - Таня

Привет мои хорошие!!! Начинаем писать свои цели на 2014год!!!

1)похудетла до 46 (до 8 марта)
2)победить в 3х конкурсах( ну я участвую иногда в конкурсах)
3)освоить профессию диджея (и певицы)
4)чтобы очень важный человек для меня стал моим другом
5)начать копить на машину
6)поставить брэкеты
7) работать успешно гоу гоу, моделью и на

Ответов: 18
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


диета для ленивых... - марина

Девочки милые скажите,кто -нибудь пробывал эту диету? и правда ли как описывают можно скинуть кг,просто меня смущает,то что выпить надо перед едой 2 стакана воды,а потом можно есть все что хочешь...

Ответов: 14
Последний ответ: 11.06.2014 07:38


Полезная еда - Елена

Девочки, кто пользуется пароваркой, поделитесь рецептами.

Ответов: 19
Последний ответ: 11.06.2014 07:31


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 119
Последний ответ: 11.06.2014 07:31


весь форум