RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 81.20 кг
  • Завтрак: Творог 7%, ст.л.сметаны, кофе, ч.л. меда.
  • Обед: Рыба и гречка, пол. груши.
  • Перекус 2: Чай с молоком, чуть меда.
  • Ужин: Овощной салат и чай.

Доброе утро, мои хорошие!

Блог, конечно, не брошу, в нем мы - в одной лодке, и хочешь не хочешь, надо грести... то есть худеть, а вместе и атомная война не страшна, не то что какие-то несчастные десять-двадцать килограммов.

Но miles прогуливает уроки!!!! А это не есть гуд(((

miles, выходи!


  • Вес: 81.20 кг
  • Завтрак: Геркулесовая каша (от души), кофе и 1 ст. л. меда на день.
  • Перекус 2: Щи и рыба.
  • Ужин: Чай с молоком, кус. сыра и несколько сухарей.

Девочки, miles нет пока, выложу блог.

Доброе утро, дорогие напарницы!


  • Вес: 82.30 кг
  • Завтрак: Омлет (яйца, молоко, кусочки сладкого перца и помидорки), кофе, чуть меда.
  • Обед: Два бутерброда с рыбой и чай.
  • Перекус 2: Кофе с молоком, немного изюма, немного орехов.
  • Ужин: Кефир и яблочко.

Доброе утро, напарники!

Как вы там? Как прошли ваши празднования?
Сегодня еще отдыхаете, а Тэмели завтра?
Я начну завтра, пока только глянула одним глазком.

Морячка, там какая программа легче - первая или вторая?
Я с ходу на глаз не поняла.

Всем хорошего дня! И хорошего отдыха!
Я в бассейн и потом на стройку.


  • Вес: 82.30 кг
  • Завтрак: Рисовая каша, кофе и чуть меда.
  • Обед: Салат из огурца-помидора с олив.м., вареная картошка, 30 г коньяка (примерно), грамм 100 сока, кусочек торта "Ленинградский", чай.
  • Перекус 2:
  • Ужин: Творог, чай, чуть меда.

Доброе утро, девочки-напарницы!

Не поняла вчера, выложит miles блог или уже вчера уехала за город, поэтому на всякий случай, чтоб не прервалась связь времен!

Глория, от всей души поздравляю тебя с днем рождения доченьки!
Желаю ей много-много счастья! А тебе радости и веселья, и чтоб все болячки прошли!


  • Вес: 82.30 кг
  • Завтрак: Кофе с молоком (большая кружка) и 1 ст.л. меда на день.
  • Перекус 1: Геркулес и чай.
  • Обед: Кофе и кус. сыра.
  • Перекус 2: Будут щи со сметаной.
  • Ужин: Вино и яблоко.

Доброе утро, напарники!

Я коротенько, потом подробно напишу!

А пока приветствую miles!!!!!!!!! С приездом!!!!!!

Мы тут без тебя вели себя неплохо, старались, входили-вползали-вгрызались в похудение! Вроде наш паровозик бодро бежит по рельсам!

Как ты? Ждем рассказов!!!!!
А еще я жажду передать блог!!!!!

Как эстафетную палочку!!!!!!


  • Вес: 82.30 кг
  • Завтрак: Геркулес и какао с молоком. Чуть меда.
  • Обед: Рыба, тушеная с помидором и луком, 50 г бородинского, яблоко.
  • Перекус 2: Чай с 1 ст.л. варенья.
  • Ужин: Или винегрет, или творог, не знаю, чего захочу. И чай конечно.

Напарники, доброе утро!

Вы помните, что завтра будет? А завтра приедет наш напарник из Самары!
Надо встретить его во всеоружии - в масках, с сельдереем в зубах, выполняющими спортивные упражнения, знаете как раньше - делай раз, делай два, делай три - ап!

Итак, продолжаем продолжать!


Поиск








Ранние Пташки: подъем 1го сентября! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 169
Последний ответ: 19.11.2012 02:14


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1532
Последний ответ: 17.11.2012 20:22


Что за шампунь? - KarinaK

Девочки, в последнее время безуспешно борюсь с выпадением и медленным ростом волос. Недавно услыша про какой-то шампунь для лошадок. Говорят помогает даже в самых запущенных случаях. Безумно интересно, но и страшновато как-то. Кто-нибудь сталкивался с ним? Какие отзывы?

Ответов: 11
Последний ответ: 16.11.2012 08:21


Он, я и его мать - Морская

Практически банальная ситуация. Встречаюсь с МЧ уже почти 5 лет (учились вместе). Теперь работаем. Все это время он меня с родителями не знакомил. Потом мы познакомились, но больше по работе общались. И вот мы вместе поехали отдыхать на 1 день. У него чудестные родители.

Ответов: 24
Последний ответ: 15.11.2012 18:34


Строгий косметический минимум в клатче - Karetina

Приобрела себе радость и на проблемы. Давно хотелось совсем миниатюрный, с косметичку мелкую. И … вот что можно там носить, чтобы не опростоволоситься в смысле мгновенной красоты? Привыкла, что как черепаха-Тортилла «все свое несу с собой», фантазия отказывает. Хелп, опытные владелицы суперклатчей!

Ответов: 3
Последний ответ: 13.11.2012 13:34


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 44
Последний ответ: 12.11.2012 17:36


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 24
Последний ответ: 09.11.2012 12:21


Чистяков- убил Ведьму? - Эндрю

??? Сабж?

Ответов: 17
Последний ответ: 09.11.2012 12:18


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн