блог Валечка

Валечка

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

Валечка

16-05-2011 13:25

алкоголь))

Вес: 42.00 кг
Грудь: 82.00 см
Талия: 61.00 см
Бедра: 82.00 см

Завтрак: чашка Активии кефирной (100кк)
Перекус 1: карамельки чай (50кк)
Обед: тартильяс с куриной грудкой и овощами под итальянским соусом, томатный сок (500к)
Перекус 2: ролл классический, яблочный фреш, чашка крыжовника (350кк)
Ужин: три сэндвича с бужениной, томатами и свежими огурцами, красное полусухое, сыр и всякая хрень (1500кк)
Калорий: 2500

Девочки...просматривая Ваши дневники, пришла к выводу, что на пепси обитают одни трезвенники?)) Вы вообще никогда не пьете спиртного?))) или просто не записываете?

Валечка

25-10-2010 08:32

КД((

Вес: 44.50 кг
Грудь: 82.00 см
Талия: 62.00 см
Бедра: 82.00 см

Завтрак: Йогурт на овсяной основе, небольшой бутерброд с говядиной, кофе с лимоном (200к)
Обед: чашка овощного салата с оливками и острым итальянским соусом, тартилья с индейкой, свежими овощами под медово-горчичным соусом, бокал клюквенного морса (600к)
Ужин: тарелка ухи из семги-горбуши, позже большая чашка кофе со сливками и огромадный бутерброд с серым хлебом с салями-прошуто, говядиной, томатами и сыром (600к?)
Калорий: 1500

девочки, такая проблема у меня - пришли КД, и очень сильно болит низ живота...прям расслабить не могу мышцы на животе...и тошнит....

что посоветуете выпить из обезболивающего? (пенталгин уже выпила - не помог(() с трудом уже сижу на работе - голова вообще не соображает(((( а день только начался....

Валечка

30-03-2009 14:20

финкризис...

Вес: 42.50 кг
Грудь: 82.00 см
Талия: 59.00 см
Бедра: 79.00 см

Завтрак: активиа питьевая (250кк)
Обед: тартилья с тунцом и овощами (400кк)+зел.чай
Перекус 2: ананасы сушеные (100кк)
Ужин: карасик, запеч. в духовке+салат из капусты и огурца+несколько мармеладок (400кк)
Калорий: 1200

ну вот...добрался и до меня финкризис...никогда бы не подумала, что буду сидеть и ждать с таким вожделением в конце марта зарплату за февраль(((а ее все нет и нет...а скоро уже апрель...

Валечка

10-03-2009 13:12

питание...ппц...помогите...

Грудь: 83.00 см
Талия: 59.00 см
Бедра: 81.00 см

Завтрак: йогурт питьевой (активиа-вишня)+яблоко+три сухарика
Перекус 1: томатный сок 0,5
Обед: овощной салат с тунцом+три криспа+чай
Перекус 2: фруктовое пюре "рич"+стакан персикового сока (без сахара)
Ужин: 2 постных блинчика, фаршированных картофельным пюре (из лаваша тонкого)+ст.ложка сметаны+зел.чай+несколько фиников и половинка груши "конференц"

В общем, девулечки, обращаюсь к вам с вопросом - как питаться правильно...при условии, что каши не люблю, творог тоже, картошку и хлеб практически не ем, молоко мой желудок тоже не жалует...

Валечка

05-03-2009 13:27

диагноз: лечить голову...от диет

Грудь: 83.00 см
Талия: 59.00 см
Бедра: 81.00 см

Завтрак: бутер: булочка (серая цельнозерновая)+3 мармеладки+чай+пол-литра яблочного сока без сахара
Перекус 1: пипец: энергетик 0,25 (знаю, согрешила...но я просто мертвая была)+пол-литра яблочного сока прямого отжима без сахара
Обед: овощной салат (большая порция)+три криспа+чай+пять фиников и зел.яблоко
Перекус 2: финики (штучек 5)+кольцо сушеного ананаса+зел.чай
Ужин: овощной салат+томатный сок

Дорогие пепсилайточки...время от времени, просматривая дневники и блоги худеющих - поражаюсь до неприличия, можно сказать ужаса...

Девушки с анорексичными параметрами, ростом под 170 и весом в 40 кг, сидят на диетах и жалуются, что они толстые, что они сегодня переели на одно яблоко больше положенного(((

Валечка

03-03-2009 16:35

Пост и обстоятельства....

Грудь: 83.00 см
Талия: 59.00 см
Бедра: 81.00 см

Завтрак: вишня в желе+кружочек свежего ананаса+кофе с лимоном
Перекус 1: два круглых криспа в кунжутных семечках+банан+зел.чай
Обед: овощной салат (латук, помидор, болг.перец, кукуруза+горчичный соус)+три круглых криспа в кунжутных семечках+три финика+зеленый чай
Перекус 2: ________
Ужин: терафлю+арбидол)) салат из пекинки, моркови и кукурузы с горчичным соусом+два кусочка лукового багета с кабачковой икрой) позже - два финика, полоска горького шоколада и американо

Пепсилайточки! вопрос к вам - я стараюсь соблюдать в этом году пост...Планирую строго поститься в первую и последнюю недели поста..в остальные, возможно, введу в рацион рыбку и немного сыра (кальция мало в организме)...

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

29.12.2009 КЛУБ 45-48 - Таня

ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ.
ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я)
:)

Ответов: 439

Последний ответ: 18.05.2012 10:24

09.05.2012 Учимся правильно худеть))) - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 81

Последний ответ: 18.05.2012 00:26

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1333

Последний ответ: 17.05.2012 08:28

09.12.2007 диета кима протасова - Кэт

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 530

Последний ответ: 16.05.2012 23:24

05.04.2008 "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение". - Виринея

Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пробовал "Турбослим дренаж" и "Турбослим экспресс-похудение" и если пробовали, то какие результаты?!)))

Ответов: 19

Последний ответ: 14.05.2012 18:38

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 245

Последний ответ: 14.05.2012 15:25

26.10.2009 Диета Ангела 7- 8 кг за 13 дней - Юлианна

Плюсы диеты:

Ежедневное употребление зелени и овощей обеспечивает организм витаминами и другими полезными веществами.
Витамин A, содержащийся в моркови и томатах улучшает цвет и общее состояние кожи.
Содержащаяся в овощах и зелени клетчатка стимулирует работу кишечника.

Примерное недельное меню диеты Ангела:

1-й день

Ответов: 17

Последний ответ: 11.05.2012 13:17

07.10.2008 КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 455

Последний ответ: 07.05.2012 17:26

весь форум