Девочки, примите к вам!

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

08-09-2010 09:46

Девочки, примите к вам!

Переехала в другую страну.
Переезд морально дался нелегко. И так худенькой не была никогда, а сейчас просто расплываюсь на глазах.
Нельзя так! Дальше будет только хуже, если сейчас за себя не возьмусь.
Плана диеты еще нет... не знаю даже за что хвататься. Боюсь экстрима не выдержу! Может посоветует кто что? Улыбается
О себе - 24 года. Вес уже перевалил за 67... Не спортивная. Периодически выпиваю и курю. Покушать люблю... особенно ночью... особенно сладкое... Хвалиться нечем, конечно, но и что скрывать-то?! Это мои вредные привычки. Я их обозначила. Теперь будем от них избавляться.
__________________________

блог Эммануэль
Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 09:50 Sweet Girl

Привет, добро пожаловать, здесь всем рады Улыбается А в какую страну переехала?

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:17 Эммануэль

США
Не самая худая нация Улыбается

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:27 Sunny

Знаешь, недавно у меня знакомая из США вернулась. За 10 дней там она поправилась на 7 кг. Я поверить глазам не могла! Это при том, что она всегда была худющая, как палка. Говорит, что всё дело в пищевых добавках в еде. Постарайся вообще не есть их фастфуд, и выбирать натуральные продукты. Будь аккуратна и разборчива! Подмигивает
Девочка эта за два месяца в России все скинула...))

__________________________

Живи сейчас!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 22:27 Эммануэль

А мне тут жить))
Главное спокойствие. Со временем разберусь что можно тут кушать.
Но подозреваю - ничего... тока самой готовить из купленных продуктов.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 10:29 Марийка

Ну что.. привычкам - бой.. Лучший выбор - ЗОЖ... Ну и можно сюда прибавить считание калорий.. до 1200.. Или начать с горок. Очень эффективны. особенно в начале похудания.. Это когда калории по дням варьируются - 600-900-1200 - самый несложный, но проверенный вариант!!!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 10:43 Мармеладная

принимаем))) тоже люблю и выпить и покурить, но в меру. Уже почти год как в меру))) Так что давай берись за себя))) Что за страна???

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:19 Эммануэль

Спасибо за поддержку!
Буду браться!
Сегодня решила разгрузочку сделать)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 11:02 Kiska

Привет и добро пожаловать! Улыбается
Начинай с самого простого - ешь маленькими порциями 5 раз в день (маленькая порция это, когда ты руку в кулак сожмешь, вот тебе и твоя порция, говорят таков размер твоего желудка). Делай выбор в пользу бОльшего количества овощей, курицы, рыбы, творога, фруктов. Если алкоголь, то вино сухое. Ну и без спорта фигура красивой не получится, старайся гулять побольше, заниматься можно и дома по дискам и в зале. Движение и здоровая пища, можно сказать эт девиз нашего пепси!

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 11:16 Марийка

Ой, Киска, вот да.. что меня последнее время на Пепси радует.. это то что тут теперь все за ЗОЖ.. И нету наплыва нервных анорексичек.. которые при весе 45 и росте 175 кричали на весь сайт, что они коровы и были готовы убиться за один раз укушенный сникерс.. как это было где-то год назад..!!!!!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:13 Эммануэль

Н-да
Мне твои 56 тока снятся вот ))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:18 Марийка

ну начинала я с 65..))) это просто уже новая линеечка с новыми целями)))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 22:29 Эммануэль

А за какое время ты рассталась с 10 кг? И как? ) ЗОЖ?

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:14 Эммануэль

Порция с кулак?! Мамочки... ))) как же этим наесться?

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:37 Kiska

На самом деле это сначала тяжело, а потом организм привыкает и больше не влезет. Я этому правда еще не научилась, в меня столько может влезть!
Новое место, вот и гуляй себе, изучай местность, вот тебе и движение! Главное не ешь бургеры, пиццы и всякие сабуэйи, лучше салат, супчик, кусок мяса! И джинсики обязательно застегнуться, потом еще и болтаться будут!

__________________________

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 11:30 nastianya

переезд, тем более в другую страну... по-моему, самое время обретать новые пищевые привычки) новая страна, масса впечатлений- гуляй, изучай местность, не будет времени думать о еде) а если и будет, то только о здоровой)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:09 Эммануэль

Стресс постоянный Улыбается
то с квартирой, то с работой, то с проведением всех коммуникаций и заключением всех договоров... а ведь я еще и учусь тут.
Особо и не разгуляешься)) если только за здоровой едой... за ней нужно идти и искать, как на охоту!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 11:52 Патрисия

Привет)желаю тебе удачи.я за здоровый образ жизни)за питание но в меру.тк если в чём то себя жестко ограничивать-сорвешься в конечном итоге!оч помогает записывать что съела в дневник.можно анализировать всё)ждём твоих побед!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 11:55 Tatachka

приветсвуем)) ЗОЖ и спорт наше все)) а какой у тебя рост кстати?

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:11 Эммануэль

Рост 168
Вес точно не знаю, но по одежде вижу, что джинсы уже не застегиваются. Значит больше 68... Грустно

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:22 Sunny

Добро пожаловать, Эммануэль! Улыбается
Ты задумалась о том, что тебе надо изменить свои привычки, заргилась на сайте - это уже хорошо! Молодец! Это первый шаг! Подмигивает Девочки правильно говорят, здоровая пища и уменьши порции, побольше двигайся.
Здесь, на сайте, можешь вести дневник питания и спорта.
У тебя все получится! Подмигивает

__________________________

Живи сейчас!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

08-09-2010 12:39 ღСьюღ

Добро пожаловать к нам на пепси!!!!!!!!! Удачи тебе в похудении! Лучше всего ЗОЖ. Медленно, но верно. И организму никаких стрессов. Улыбается

__________________________

Каждый видит какой я кажусь. Мало кто чувствует какая я есть.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@

Продолжение старой темки))))
Желающие присоединяйтесь. Мы тут болтаем обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 226

Последний ответ: 08.02.2012 21:59

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 193

Последний ответ: 08.02.2012 21:41

18.09.2011 Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 15

Последний ответ: 08.02.2012 12:03

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 469

Последний ответ: 08.02.2012 09:47

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1096

Последний ответ: 07.02.2012 15:13

09.06.2009 Как убрать жир по бокам и на животе? - Мона

Девушки, милые SOS!

Ответов: 47

Последний ответ: 02.02.2012 10:52

04.01.2012 Продам Годовой абонемент в "Зебру"/15 000 р. - Sandrate

Годовой абонемент в фитнес клуб "Зебра" в Южном Бутово.
Новый клуб сети, открытие во второй половине февраля.
Карта премиум класса, неограниченное количество посещений, аэробика, тренажерная площадь, бассейн, сауна, танцы и много-много другого.
Круглосуточно.
Обычная стоимость карты 50 000.
Продаю за 15 000.

Ответов: 2

Последний ответ: 28.01.2012 22:10

26.10.2009 Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 351

Последний ответ: 27.01.2012 11:52

весь форум