Видео смотреть бесплатно

Смотреть красивый видео

Официальный сайт avto4avto 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

БУЧ?

  • Вес: 51.80 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 92.00 см

Девочки, кто сидел на БУЧ, дайте совет. Может ли быть, что на втором круге после 1 белкового дня нет отвеса, даже небольшой привес, при этом я ем до 1000 ккал и до 18.00. На первом круге хорошие отвесы были именно в белковые дни (-700 и -800), после углеводного дня -300, а после смешанного +600 и вот сегодня +100. Что можете сказать? Стоит ли продолжать?
__________________________


а что это такое???? и с чем это едят???

__________________________

Насть, БУЧ - это белково-углеводное чередование, первые два дня ешь белок (рыба, мясо, обезжиренный творог...), третий день - углеводный (каши, фрукты...), четвертый - смешанный: на завтрак углеводы, на обед углеводы плюс белки, на ужин белки.


Ириска,в БУЧе,я читала,главное следить не за весом,а за объёмами...И кажеца продолжать нужно=)Ну аесли объёмы уходить не будут,и вес так же будет прибавлять,то тада не стоит(
Прынцэсска,зайди на форум,тема БУЧинисток,там всё подробно описано,даже есть примерное меню на каждый из этих дней...Я всё сама не решусь попробовать сесть на БУЧ...

__________________________

В том то и дело, что объемы стоят, наверное придется что-то другое искать.


Так ты всего 4 дня просидела или сколько? Выбери другую последовательность например: 3белковых,1выс/угл.,1смеш. или как-нить по-другому=)

__________________________

Получается 5. Но вчера на белковом дне чувствовала себя не очень хорошо. Есть не хотелось, но немного тошнило очень хотелось яблоко (не конфетку, не кашу, а именно яблоко Улыбается). Сегодня без диеты. Теперь думаю стоит ли завтра начинать снова.

у тебя привесы мб сдвинуты.всмысле +600 это как за углеводку,а +100 за смешанный.такое бывает иногда.)

__________________________

MA "Pudra" - помни это!)

Да? Я даже и не знала об этом. Учтем на следующий раз.


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 722
Последний ответ: 13.11.2011 08:45


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 943
Последний ответ: 13.11.2011 00:14


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 91
Последний ответ: 12.11.2011 22:26


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 118
Последний ответ: 12.11.2011 16:38


Детская - ღСнупиღ

Дорогие пепси-мамы!
Давайте тут делиться нашим опытом по воспитанию детей,нашими переживаниями и радостями!
А также,кто захочет,выкладывать фото наших ребят.
Приглашаю всех,у кого есть дети,а также тех,кто планирует родить малыша.

Ответов: 9
Последний ответ: 12.11.2011 16:35


Зубные импланты. "За" или "Против" - Мона

Девушки, здравствуйте!
Недавно удалила зуб и резко возникла проблема, что теперь делать с "этой красотой"! Дырочку от бывшего зуба-то хоть и не особо видно, хотя улыбаюсь я, как акула. А вот кушать то не очень. Хотела спросить, кто-нибудь из Вас ставил зубные импланты: как результат, приживаются они или нет, не выпадают?!

Ответов: 0
Последний ответ: 11.11.2011 15:23


Дорогие девочки! Очень нужна ваша помощь! - Nasty (sNежная Ромашка)

Пишу диплом про супружеские отношения в молодой семье. ОЧЕНЬ ПРОШУ, у кого есть вторая половинка, заполнить АНКЕТУ (Вас и супруга). Подойдут и те, кто живут в незарегистрированном браке, и те, у кого есть детки!

Ответов: 12
Последний ответ: 11.11.2011 12:58


Редуксин и беременность - Андриана

Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был

Ответов: 1
Последний ответ: 11.11.2011 07:30


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно