Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть жесткое видео

Официальный сайт seoturbina 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

БУЧ и ЗОЖ. антилень и интересные штукенции.

  • Вес: 57.60 кг
  • Грудь: 93.00 см
  • Талия: 71.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Завтрак: 9:00 сырники со сметаной и клубничным вареньем, чай
  • Перекус 1: 11:10 кфе с молоком, 1\2 сникерса
  • Обед: 13:30 2 блина с картошкой и грибами, салат из черемши (яйцо,сметана, огурец), чай
  • Перекус 2: 17:00 банан
  • Ужин: 20:00 2 вафли, морс клюквенный, ладошка винограда, 1\2 яблока

Доброе, лайты!


Как утро началось?
Вчера все "обещания себе" выполнили? это я про спорт, питание и уход. Вы так вдохновляете, вот можем же когда лето на носу активизироваться))и главное стать примером и для себя в том числе. Ведь согласитесь понимание на деле, что собственную лень и дурацкие привычки можно побороть даёт силы и уверенность в себе.Это только с непривычки и если лень подскажет можно подумать, что от 30 мин спорта устанешь и лучше отдохнуть полежать, про движение жизнь это не лопушки придумали.

И о вечном)) Чё слопали?

Кто бы знал как я хочу сточить слабосолёной рыбы, но стремаюсь.

а у вас есть дома какие-то интересные полезные и не оч вещички типо кружки с отсеком для печенька?
хчу такие штуки
радикал
и испытываю острую необходимость в этом простичковом прибомбасе, кто-нить видел в продаже?

Мне кста Настя дарила кружку в одёжке вязанной Улыбается сама, разумеется, вязала)

__________________________


Привет, красоточки!!!
Утро отличное!!!! Я слопала свою любимую овсяночку Улыбается
Мой кг, налипший, сбежал и ещё пол. кило прихватил с собой Улыбается
Ко мне сегодня брат в гости приезжает. Пошла наводить шмон в квартире!!!
Всем удачного дня и отличного настроения!!!!

__________________________

Пароль - КРАСОТА, отзыв - САМОДИСЦИПЛИНА


Родной? младший? блондин?)


Привет всем..)))
Меня давно не было..)) у меня много положительных изменений в жизни..))
1. С пятницы я устроилась на новую работу!!! Я очень давно её искала и ещё дольше хотела её сменить.. Я очень довольна..)) это то что я хотела.. По моему профилю.. И зп выше..)))
2. Я купила абонемент на спорт!!!! Сходила пока 3 раза всего..)) нашла в инете программу занятий для новичков и занимаюсь по ней в тренажерке..))))
3. У меня новый телефон..))) подарок мужа просто так..))) поэтому могу сюда заходить и в рабочее время..))
4. А вот с питанием пока не очень.. Но я надеюсь, что смогу наладить его в ближайшее время...))))

__________________________


охо! ничёсе) Как коллектив? Терь можно рассказывать что за работа или ещё не?)
А на групповые ходишь?


Работа на госслужбе.. По госзаказу..)) коллектив вроде норм.. Отдел только сформировался.. Правда, все друг друга давно знают.. Совсем новеньких нас двое. Я и ещё одна девочка..)) но вроде все дружелюбные...))))
На групповые не хожу.. Не попадаю на них.. Да там и выбор не оч.. Но если буду успевать на что-то, что мне приглянется.. Обязательно пойду...)))

__________________________


удачно влиться в новое место Улыбается коллектив мальчико-девочковый?


Спасибки..)) мальчик всего один в отделе..))

__________________________


у нас уг кругом

мы с мелким котаны

щас оденем шкуру и попрём на балкон кофе пить.

Чутка болею, чем не знаю, просто голова болеет без соплей\горла\темпры

Лю вчера так жалобно просился к нам переночевать Улыбается ухохочешься)) мы тоже кнч скучаем, но это ж как волк в шкуре барашика, зачем нам эта зараза)) Сегодня пустим, всё таки уже 6 дней и мы безумнейшно соскучилась и мурашим от редких обнимашек Улыбается

а вчера такой концерт был, ппц) я нашла в мск черемшу (дикий чеснок). рассказываю суть. у нас в горах в сезон черемши просто невероятный запах стоит. Как сероводород у водо-лечебниц токо дикий чеснок Улыбается это кнч может показаться странным, но это такой родной запах как и моря. Я так хотела её, тут всех замучила в округе и тут вот она! шла домой, держала в руках 2 пучка и глаза слезились от счастья или несчастья, не знаю как это назвать, когда ты держишь в руках частицу родной земли. А когда ела вообще разрыдалась Смеется блин потом дышать не могла как облопалась))


как я лю тюльпаны!!!!!
сирень, тюльпаны и ромашки!!!!!!!!!!!!!!!!!
красота!!!

всем приветы!!!)))

__________________________


я перевыполнила))))
отсалонилась я вчера по полной)))) и ручки и ножки и тельце))))) я терь вся такая бархатисто-шелковистая и сияющая))))))))))
сегодня, еси сложиЦо в планах мордочка и волосья)))))

__________________________


ожог как?
умка!
ты для волос чё-нить в органик шопе берёшь?


ань, спсибо, вродь нормуль усё, ТТТ!!!

неа, я бабкой агафьей пользуюсь шампуськой черной и мылом банным цветочным тож бошку мою, а все остальное в салоне(там всякая органическая хрень, типа чуть ли не слизывай и ешь)))))), там и отварами полощут и намазывают)))) иногда могут с собой дать мини-пизирёк, но его надо в теч.2-3 дней изничтожить! ато разложиЦо и попортиЦо)))))

__________________________


ну то что вы круты с подругой это дааа) они сами делают косму из трав и масел?

взяла давным давно маску из мёда и авокадо в ОШ и никак не попробую, индийскую юзаю не скажу что прям ах. а щас вспомнила ещё где-то в пакете (ещё неразобранном с января))) есть бальзам для волос. сёдня опробую.


марийка, поздравляю с новой работой!!! удачи!!!
чо за тел??? срочно хвастайся!!!Подмигивает

анют, во всем виноваты магнитные бури!!! я тож головой болею((( фу!
бедный бедный лю)))) живет в ссылке))) ничо, сегодня буит счастливое воссоединение))))) тож полезно иногда соскучиться!Подмигивает

__________________________


Спасибочки))) а телефон - яблофон...))) недавно только возмущалась как люди могут за такие деньги телефоны покупать..)))) а теперь вот тоже "яблочница"..)))

__________________________


гадюки бури! мне кажется, что у меня ещё аллергия на какуй-то растущую красоту образовалась, чуть пошипывает горло\нос( дожилась блин)) ну грят у 35% не имеющих с аллергией отношений до, во время Б это норма (*тут фото малышевой)

ну ттт боше руками костры не туши))


Всем привет. Сегодня утром чудом успела устроить пробежку до того, как дождь начался. Довольная, сил нет! А вот вчерашний безумнейший план по питанию я всё-таки нарушила. Не смогла я весь день пресную гречку лопать, такая она мерзкая, фу! Поэтому на обед была куриная грудка, а вечером шоколадное мороженое и ещё я опять прикупила кило клубники, сегодня буду мять её с молоком ^_^ Для меня клубника с молоком - это запах детства, потому что я как раз с детства этот типа суп и не ела, ещё с тех пор, как мама мне её с сахаром ложкой в тарелке мяла. (= На завтрак у меня был кусочек буженинки, кофе с молоком и пару фиников.
Часики я свои испытала сегодня, нашла принериятнейшее неудобноство: нельзя одновременно слушать музыку и пользоваться секундомером. Либо одно, либо другое. Это для меня очень неудобно, потому что тогда в плеере вообще надобность отпадает. Не знаю пока что буду с этим делать, может как-то приспособлюсь. Но вот то что плеер на руке, а не болтается на шее или поясе - довольно удобно, я оценила. (=

__________________________


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


во силач! во сколько ты встаёшь? а где бегаешь? у вас там парк\площадка есть?

обыдно, но не страшно. шагомер с плеером работает?


в понедельник у меня получилось в 6:40 встать, позавтракать, мужа накормить, на работу его собрать и мы вместе вышли в 7:30 - я на корт, а муж на работу. Сегодня мы проспали, поэтому бегать я вышла где-то в 8:15. У нас напротив дома школа закрытая давно, там корт школьный, нифига неухоженый, асфальт раздолабный, но бегать можно. Вот я по утрам теперь нарезаю там кругаля (= А по вечерам там местная молодеж в футбол играет и пиво пьет. Отчасти и поэтому я предпочитаю по утрам, когда никто не мешает и не глазеет.
Шагомер да, в фоновом режиме умеет работать, а вот секундомер тоже хотелось бы, но не судьба, научусь по кругам ориетироваться. По моим прикидкам там длинна круга стандартная школьная - 200м, 1 круг я пробегаю пока за 1,5 минуты, так и ориентируюсь. (=

__________________________


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Кста, такую вот штуку для яблока тоже хочу!!!! В обычном хозяйственном отделе должна продаваться, я думаю...)))

__________________________


Все в округе пробежала нетуу. Надо наверное чё-то крупное пластмассово-хозяйственное поискать.


Ань, а что это за резиновые зелёные листочки? Для чего они? У меня дома полно приспособлений удобственных для готовки: яйцерезка, формовка для роллов, формовка для суши, пельменница, круасанница, приспособление для резки овощей кубиками (кстати похож на ту штуку, которая у тебя на картинке яблоко режет), омлетница для микроволновки, спагетница для микроволновки, рисоварка для микроволновки, пароварка опять для микроволновки. Всем этим я пользуюсь и очень благодарная этой пластиковой фигне, за облегчение моего труда. (=

Такую штуку для яблока я видела в ашане, в отделе всяких пластиковых контейнеров и овощерезок. А ещё иногда попадается во всяких "хозяйственных уголках". Надо только приглядеться.

__________________________


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Миски такие для закуси) я прям слюни на них пускаю. Я так редко в ашане бываю( тута ж заходить целая беда))) в мск только 1 раз за год была. Как бэ так пробраться без потери нерв и времени.

а что это второе?
у меня мама любитель таких кухонных упростителей жизни, просто фанат. я яйце резку оч уважаю и овоще чистку проф! последнее просто ррр


Если миски, это круто, я бы их сразу приспособила для пикников! Я уже мечтаю о весенних шашлыках и пикниках. Скорее бы уже майские!
Вторая картинка - круассанница. У неё с одной стороны мелкие треугольники, с другой крупные. Раскатываешь тесто, кладешь на неё, скалкой сверху пару раз проходишься, в основание каждого треугольника суешь начинку и закручиваешь трубочкой. Вуаля - маленькие или большие круассаны получаются за 2 минуты. Ещё говорят можно пиццу делать из этих треугольничков с разными начинками одновременно. Но я ещё не пробовала. (=
В ашан в будни можно без проблем попасть в дневное время, но я уверена что есть и ближе. Например, я на Тульской работала, там в магазине 12 месяцев прям отдел был со всякими терками и овощерезками из "магазинов на диване", там 100% такая штуковина есть. Ещё можно поискать полезную овощерезку с такой насадкой для яблочка. Или в интернете заказать с доставкой. (=

__________________________


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


да ашан у меня тут 10 мин. я его просто всей душой ненавижу)) не лю склады продуктов


Привет, красотули!
Я единственная кто увидела на первой картинке вместо книжек деньги Смеется Хех!
о вечном - утром переоценила свои способности, сmела лазанью и 2 рафаэлки, 6 часов уже прошло, а я есть не хочу...а вчера вместо ужина была тренька по быстрому на 40 минут (кст сегодня мне болит пресс и ручки чуточку) и потом кино с попкорном и смуззи)))) Посмотрели Обливион!
Вчера мы со Стивом решили, что я все таки похудела и даже мерились кубиками на животе Смеется
Пойду с подружкой на кофе вечером, так что скорее всего без ужина буду!

Из всяких штучек, мне кажется незаменимая вещь это штука для чистки картошки, я ее для всего использую, да и можно классно салат сделать нарезав овощи такими тружками!
Штука для пельменей классная! Юль, про круасан не поняла, смотрела, смотрела, как в анекдоте "интересная конструкция" Смеется

Марийка, с новой работой тебя поздравляю, желаю тебе карьерного роста!
Я смотрю мужи у нас тут такие внимательные - телефон, шагомер) Молодцы мужики!

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!


Если очень любопытно, то в видео понятнее можно посмотреть: http://www.youtube.com/watch?v=JiFCRDM9N7o
Там тётя делает с ветчиной и сыром типа рогаликов (=

__________________________


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Поняла!

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!


Такая штука для пельменей у нас была ещё кучу лет назад, только чугунная Улыбается с ней на охоту можно было ходить на медведя) и мы ей не пользовались никогда, пельмешки любят руки. а вот кста равиоли не плохо бы дааа.

и это ага, огурцы я ей лю в тонкий длинный ломтик, его потом закручивать можа как атласную ленту.

Как фильм?


А у нас хорошо идёт. (= Я брала для вареников себе, но до вареников у нас так дело и не дошло. Она пластиковая и лёгкая, 2 партии накатали, в морозилку закинули и в любое время у мужа есть либо ужин, либо обед быстрый. Раз в 3 недели достаю, обновляю запасы в морозилке.

__________________________


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Стиву фильм понравился, для меня очень сай фай) про спасение человечества)))

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!


Юлек, я офигела от всех твоих прибамбасов кухонных! У меня только один...муж! Смеется И картошку почистит, и кубиками все нарежет))))


А у меня муж не кухонный совсем. Я тут пару недель назад с утра ему морковку на поджарку в гречку тёрла, и палец стёрла об тёрку до крови. Попросила его вечером мне киви почистить, потому что у самой пальчик коцаный. Столько недовольств я услышала, такие взгляды укоризненные ловила, что больше никогда его ничего не попрошу почистить, ну нафиг. Его можно попросить только если тесто раскатать, и то если мучное для него готовится, а не какая-нибудь ерунда с капустой.

__________________________


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Смеется Смеется твой "прибомбас" все нами перечисленны сделал Смеется


У нас тоже такая пельмешница чугунная была, помню из детства, что мы ею пользовались! Как я пельменей маминых захотела, да со сметанкой. Идите в пень, я из-за вас сегодня кабачок запеченный с овощами в кафешке брала, не хватало еще пельмени лепить вечером!!!


отличный выбор для обеда в кафешке! xD ну если не пельмени, так вареники с творогом будут очень кстати на ужин ^_^

__________________________


Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Понаписакали, писаки)
А я на вынужденной диете, причем питьевой теперь))) Только что удалила 4 зуба, одним заходом, на одном еще и киста была, десну чуток порезали мне. Короче,есть пока низя, горячее низя, спать эту ночь на этой стороне низя, полоскать сегодня низя. Короче, буду я теперь пить..кефирчики там,молочко)))А в пятницу еще удалять буду. Ну ничаво, зато потом сверкну-таки,наконец,улыбкой голливудской)))

__________________________

Если Вы с мужем в магазине, и у Вас вдруг заболела голова,
можно приложить ко лбу новые итальянские сапоги!
"Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит."


Поиск








Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 104
Последний ответ: 18.05.2013 14:31


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 2
Последний ответ: 17.05.2013 15:26


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 4
Последний ответ: 14.05.2013 07:19


осиная талия - I'm happy!!!!!!)))

меня мало чем можно удивить, но сегодня я наткнулась на одну статью,девочки, поделитесь своим мнением на эту тему. вот отрывки статьи, потому что я не знаю можно ли тут ссылки публиковать.

"Тайна тонкой талии.

Ответов: 21
Последний ответ: 13.05.2013 08:16


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 46
Последний ответ: 11.05.2013 22:16


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 6
Последний ответ: 11.05.2013 22:08


Ранние Пташки: Весна идет полна чудес! Пора вставать пораньше! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 189
Последний ответ: 02.05.2013 02:40


2010 - Таня

Привет мои дорогие!!! Итак новая темка "2010". Так же, как и в прошлом году мы сдесь будем писать свои пожелания,мечты,возможно планы на весь 2010 год - чтобы мы хотели осуществить.

Ответов: 73
Последний ответ: 25.04.2013 18:16


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно