 16-10-2008 15:17 Девушки мои дорогие....
Девушки мои дорогие, как Вы думаете, если плотно завтракать, а в течении дня есть в меру, можно сохранить фигуру. Плотно завтракать всем, тоесть кашку, хлебушек, колбаску или лучше не стоит так... Как Вы считаете?
|
 |
 |
|
|
20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 1034
Последний ответ: 19.10.2008 02:30
18.10.2008 Процедуры - Dikaja Dingo Девочки!Какие "процедуры" вы проводите перед сном, утром...Какими кремами пользуйтесь и т.п..Очень интересно)Для меня закон-утром и вечером спорт, перед сном-крем для рук и касторку на ресницы...
Ответов: 17
Последний ответ: 19.10.2008 02:29
18.10.2008 ГРЕЧневая диетКО - КанХВетКО с понедельника сажусь на эту диетку..... буду рада если кто-то присоединится.... а то самой скучно..... да и интересно будет сравнить результаты..... а то отзывы о ней самые разные..... даже вот прочитала, что на 10 кг за неделю похудеть можно)))) ну мне бы и трёх хватило)))... на первое время:-)
Ответов: 10
Последний ответ: 19.10.2008 02:29
30.09.2008 "КЛУБ 48" ОКТЯБРЬ - Таня Привет всем участницам клуба 48!!! Все с отчетами сюда!!! И пишем свои планы на ближайший месяц!!!
Ответов: 80
Последний ответ: 19.10.2008 02:27
21.04.2007 Прыщи. Что делать?!! - Гость Люди! Кто-нибудь знает как избавиться от прыщей на лице??? :o А от чёрных точек? :o Они меня замучили! :'( :'( :'( Целая компания прямо посреди лба. :-[ :-[ :-[ Косметика или ...
Ответов: 39
Последний ответ: 19.10.2008 01:13
16.10.2008 Диета Кима Протасова - Ирунчик Девченки, кто со мной на Протасовку?????????!!!!! давайте со мой!!!! я в понедельник собираюсь начать! Поддержите, не бросайте одну!!!!!!!!! Можете предложить другие эффективные диеты, рассмотрю все варианты!
Ответов: 40
Последний ответ: 18.10.2008 23:13
17.10.2008 Причины анорексии/булимии. Очень важно! - Кошка из города М Вот у меня появился вопрос к девочкам, прошедшим или проходящим через анорексию/булимию. Каковы были причины этих болезней? (Если вы конечно их знаете) Очевидно, что явным стимулом было желание похудеть. Но что явилось предпосылкой к такому безумному желанию стать идеальной любой ценой?
Ответов: 30
Последний ответ: 18.10.2008 23:03
14.10.2008 пресс - simply_beautiful всем привет)) Девушки, нужен ваш совет-буквально вчера начала ходить на фитнесс, и хотелось бы накаченный пресс и сброшенные 3 кг в достаточно короткие сроки. Сущетвуют ли какие-нибудь маленькие хитрости \ секреты, что угодно для достижения резщультата скорее? поделитесь собственным опытом))) зааранее спасибо =**
Ответов: 40
Последний ответ: 18.10.2008 21:20
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
думаю можно. но колбасу лучше заменить мяском, ну или просто есть ее пореже. вообще считаю, что завтракать надо хорошо =)
__________________________
>
Я буду красивой. И ниипет. Я сильная и все смогу.
Да!Я всегда кушаю плотненько,потому что оксанчик сказала,что все переваривается))Но!Самое гланое есть полезноеи я согласно,что колбаску лучше чем-нить заменить..Я - сыром)
Спасибо за комментария!
Ну я обычно во всяких статейках о здоровом питании сталкиваюсь примерно с таким распределением. Первый завтрак - 25-30% от общего дневного рациона. Второй завтрак - 10-15%, обед - 35-40, ужин - 10-20%.
Так что завтрак - это почти обед)))Лучше с утра съесть всё самое вкусное, а на ужин оставить те несчастные 10% от всей калорийности)
__________________________
Женщина садится на диету в трех случаях: когда ее бросает мужчина, когда она заводит мужчину и если сегодня понедельник.
Здорово! Спасибо!
Сужествует мнение что на завтрак можно есть что угодно, но все равно лучше в малых дозах))
Да, и я согласна, что нужно завтракать. Раньше этого не понимала, мама меня не приучила.. так и мучалась я всю жизнь((((((((( сначала было сложно перестроиться, но я согласилась и послушалась совета тренера и диетологов. за что им благодарна теперь)))))) теперь легко встаю утром, завтракаю мощно, но без колбасы, конечно) 14% сыр, нежирная ветчина, яицо в крутую могу, овсян.каша, могу и сладкое что-то. если ешь сладкое - то лучше утром!
я когда вечером занимаюсь, думаю: "Вот, умничка! А завтра конфетку можешь съесть!" =)))))))))
__________________________
Через год никто не вспомнит, какие джинсы ты носил, но все будут помнить, каким ты был человеком.
БП, так интересно все описала, спасибо! А каким видом спорта Ты занимаешься?